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틀어박히는 힘
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틀어박히는 힘

  • 이치무라 요시나리
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  • 2015-07-27 출간
  • |
  • 184페이지
  • |
  • ISBN 9791186256060
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

제1장│인간관계를 고민하는 것은 시간낭비다
인간관계, 영원한 골칫덩이?
일가족이 야반도주, 첫 번째 틀어박힌 삶
퇴사 후 두 번째 틀어박힌 삶
억지로 다닌 개그 교실
중요한 것은 내면의 평가
세 번째로 틀어박히다
히키코모리, 가장 실속 있던 시간
다음 걸음으로
친구는 만드는 것이 아니라, 자연스럽게 되는 것
사교력보다 틀어박히는 힘
틀어박히는 힘을 통해 자기 자신으로 되돌아가자
낯가리는 게 뭐 어때?
사람만이 혼자일 수 있다
“인간은 사회적 동물이다”라는 말의 진짜 의미

제2장│성숙한 사회에는 틀어박히는 힘이 필요하다
나만의 시간의 중요성
뇌가 가장 효율적이 되는 시간
생각의 지도를 그려라
외향적인 사람에게 권하는 틀어박히는 힘
내성적인 사람에게 권하는 틀어박히는 힘
아이들은 지금 충전 중
어린이 창업 워크숍에서 찾은 가능성
SNS 피로를 피하라
성숙한 사회, 틀어박히는 힘이 필요하다
혼자만의 Cafe: 마인드맵을 작성하라!

제3장│틀어박히는 힘으로 성공한 사람들
손정의의 틀어박히는 힘
애플을 만든 틀어박히는 힘
빌 게이츠의 틀어박히는 힘
미래는 내성적인 리더의 시대
먼저 ‘나’와 의사소통하라
행복을 찾은 사람들
혼자만의 Cafe: 조용한 보스가 성공을 이끈다

제4장│틀어박히는 힘으로 50만 명과 비즈니스
실생활에서의 틀어박히는 힘
초등학생 시절의 비지니스
성공의 비법, 내 비위를 맞추며 살다
눈치만 보는 아웃사이더는 되지 마라
나만의 스타일을 찾아라
인생은 게임이다
50만 명을 사로잡은 비즈니스
자동화할 수 있는 비즈니스를 하라
자신만의 No.1. 니치 비즈니스를 만들어라

제5장│틀어박히는 힘 수련법
첫째, 일상적인 공간을 활용하라
둘째, 명상법을 활용하라
셋째, 연결을 차단하라
넷째, 장소에 습관을 배게 하라
다섯째, 몸과 대화하라
여섯째, 취미를 활용하라
일곱째, 자신만을 위한 휴가를 가져라
맺음말: 틀어박히는 힘은 새로운 도약이다

도서소개

이 책은 남의 기준에 맞춰 억지로 애쓰고 노력하는 삶에서 벗어나, 나만의 온전한 시간을 갖고 자신과의 소통을 이룰 수 있는 '틀어박히는 힘'에 대해 다룬다. 왕따, 외톨이가 아닌 자신에 대해 알고 이해하고 사랑하는 시간을 통해 자신감과 행복감을 얻을 수 있는 방법을 안내한다.
SNS, 인간관계 고민은 날려버려라!
내면의 나와 마주하면서 진짜 행복을 찾아라

낯을 가려도, 내성적이어도 괜찮아!
성공과 행복의 열쇠는 바로 우리 안에 있으니까!

[책소개]
우리는 흔히 행복이나 성공을 말할 때 커뮤니케이션 능력이나 폭넓은 인간관계를 필수조건처럼 생각한다. 하지만 『틀어박히는 힘』은 행복을 위해 정말 필요한 것은 그런 사회적 기준이나 타인의 시선에 억지로 자신을 바꾸는 게 아니라, '있는 그대로의 자신' '내면의 나'와 마주할 수 있는 힘을 기르는 것이라고 말한다.
이 책은 평범한 주부와 회사원에서부터 소프트뱅크 손정의 회장, 애플의 스티브 잡스, 스티브 워즈니악에 이르기까지 '행복'하고 '성공'한 삶을 산 이들의 다양한 에피소드들을 소개한다. 이들에게 공통점이 있다면 '틀어박히는 힘'에 능숙했다는 사실이다. 삶이 불행하거나, 어려움에 처할 때마다 이들은 내면의 목소리에 충실함으로써 어려움을 기회로 바꾸었다.
『틀어박히는 힘』은 총 5장으로 구성되어 있으며, 특히 마지막 장에서는 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 틀어박히는 힘 수련법을 제시한다. 하루 24시간 중에서 단 몇 십 분이라도 온전히 자신에게 충실하게 보낼 수 있다면 그 시간이 가져다 줄 삶의 변화는 매우 클 것이다. 명심하자. 우리 삶에서 행복의 기준을 정할 수 있는 것은 오직 자기 자신뿐이며 우리는 본래 모습 그대로 행복할 자격이 있다는 사실을.

[출판사 책소개]
‘행복 스펙’은 이제 필요 없다!
진짜 행복은 타인이 아니라‘나’에게 있다!

이 책의 일본어 제목은 ‘코모루 치카라(こもる力)’다. 은둔형 외톨이를 뜻하는 히키코모리의 그 코모루다. 제목 그대로 ‘틀어박히는 힘’이다. 짧게는 6개월에서 길게는 10년까지 방에 틀어박혀 나오지 않는, 치료까지 필요하다는 그 히키코모리에게 무슨 힘이 있다고 ‘틀어박히는 힘’인가?
초등학교 시절 아버지의 사업실패로 의도치 않게 전기도, 수도도 없는 산속 생활을 하며 히키코모리 경험을 했던 저자 이치무라 요시나리는 대학 진학을 하지 않고 독학으로 PC프로그래밍을 배워 스무 살이 되던 해 히타치 계열의 소프트웨어 회사에 취직해 수년간 일하기도 했다. 그러나 스물세 살 되던 해 회사를 그만 두고, 몇 차례나 더 히키코모리 생활을 했다. 하지만 이때의 경험을 발판으로 틀어박히는 힘을 길렀고, 인터넷으로 물건을 사고파는 것이 낯설었던 1998년 콘택트렌즈를 인터넷으로 팔기 시작해 지금은 인터넷비지니스 기업인 코스모웹의 대표이자 IT 컨설턴트로 수백의 기업과 개인에게 서비스를 제공하는 이 마흔두 살의 사업가는 ‘틀어박히는 힘’을 역설한다. 인생에서의 성공과 행복을 위해서는 ‘틀어박히는 힘’이 필수적이라는 것이다. 흔히 커뮤니케이션능력이나 폭넓은 인간관계가 성공과 행복의 필수조건이라고 하지만 사회적인 기준이나 타인의 시선에 맞춰 억지로 자신을 바꾸려 하지 말고 ‘있는 그대로의 자신, 내면의 나와 마주할 수 있는 힘’이 오히려 더 중요하다고 한다. 혼자서 아무것도 안 하고 있을 때 뇌가 더 활발하게 기능한다는 뇌과학의 연구 결과가 있는가 하면, “아무것도 안 하는 시간을 적극적으로 만들면 비즈니스에 불가피한 논리적으로 분석하고 판단하고 미래를 예견할 힘이 향상된다”라고까지 저자는 말한다. 인문학자인 전 도쿄대 교수 강상중 역시 그의 전작 『고민하는 힘』에서 동경대 1학년 시절 교양과목인 자연과학개론 첫 수업에서 출석을 부른 교수가 다음과 같이 말했던 순간의 유쾌함을 지금도 느낀다고 한다.

“나는 지금 자네들의 출석을 불렀네. 이제 수업에 나오지 않아도 되네.
1년 동안 집에 틀어박혀 생각하고 오도록.”

평범한 주부, 회사원부터 손정의와 스티브 잡스에 이르기까지
틀어박히는 힘 속에 성공과 행복의 열쇠가 있다!

평범한 주부와 회사원에서 소프트뱅크의 손정의나 애플의 스티브 잡스, 스티브 워즈니악, 마이크로소프트의 빌 게이츠에 이르기까지. 『틀어박히는 힘』에 나오는 이들 모두에게 공통점이 하나 있다면 바로 ‘틀어박히는 힘’에 능숙했다는 사실이다. 이들은 틀어박히는 힘을 통해 내면의 자신과 마주하면서 자신이 정말 하고 싶은 것을 깨닫게 되었고, 자기 삶에 대해 치열하게 고민할 수 있게 됐다고 말한다. 그 결과 평범한 가정주부에서 성공한 통신판매 사업가로 변신하기도 하고, 내로라하는 대기업 사원을 그만두는 대신 스피커 개발자로 유쾌한 삶을 즐기기도 하며, 위염을 앓아가며 남에게만 좋던 사람에서 자신에게 좋은 사람으로 변모하기도 한다.
소프트뱅크의 손정의, 애플의 스티브 잡스, 스티브 워즈니악 같은 성공한 기업가들 역시 마찬가지다. 이들은 성공을 거두기까지 커다란 위기를 몇 차례나 겪었는데, 그럴 때마다 오히려 위기를 기
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