발간사 | 과학적 한방 치료로 허리의 자생력을 되살린다_신준식
발간사 | 허리디스크 환자의 세 가지 질문과 세 가지 편견_하인혁
프롤로그 | 디스크가 터져도 한방 비수술 치료로 완치 가능하다

1부
상식을 뒤집는 허리디스크의 진실

01 디스크가 터지면 수술해야 한다?
터진 디스크, 수술이 능사는 아니다 / 환자가 생각하는 마비와 응급수술이 필요한 마비는 다르다
02 디스크의 터진 정도와 통증은 일치한다?
통증이 사라지면 다 나은 것일까? / 통증은 개인차가 심하다
03 디스크, 가만히 있어도 흡수된다?
자연치유, 희망이 아니라 현실이다 / 어떻게 탈출된 디스크가 저절로 없어질까? / 자연치유를 돕는 치료는 필요하다
04 수술했던 디스크가 재발하면 재수술을 해야 한다?
디스크는 칼을 댈수록 약해진다 / 시술도 수술이다 / 한방 비수술 치료가 답이다
05 허리가 아프면 다 허리디스크일까?
허리 통증의 원인은 다양하다 / 증상이 허리디스크를 닮은 길랭-바레 증후군 / 이상근증후군과 동맥경화, 또 다른 요통의 주범
06 통증치료가 최우선인가?
통증치료가 전부는 아니다 / 100세 시대, 디스크 관리가 더욱 중요하다
07 디스크는 내과질환이다?
디스크는 내과적 질환이기도 하다 / 디스크는 어떻게 영양분을 공급받을까?
08 디스크는 자세가 나빠서 생긴다?
자세는 결정적 원인이 아니다 / 나쁜 자세보다 고정된 자세가 더 위험하다 / 자세보다 가족력이 문제?
09 운동, 차라리 하지 마라
무리한 운동은 독이다 / 허리가 아플 때는 운동하면 안 된다

2장
디스크는 왜 터질까?

01 허리디스크는 숙명이다
두 발로 서는 대신 허리디스크를 얻다 / 경추와 요추가 특히 피곤하다
02 디스크는 하루아침에 터지지 않는다
디스크는 생각보다 튼튼하다 / 디스크가 터지는 데도 단계가 있다
03 왜 주부들이 디스크가 더 잘 터질까?
허리를 많이 구부릴수록 디스크가 잘 터진다 / 디스크가 잘 발생하는 직업은 따로 있다
04 디스크가 터지는 원인은 복합적이다
디스크는 한 가지 원인으로 터지지 않는다 / 디스크 퇴행 원인이 비밀의 키
05 디스크가 터지면 꼭 MRI를 찍어야 할까?
디스크 상태를 파악하려면 MRI는 필수 / 아플 때마다 찍을 필요는 없다
| 디스크 상태를 파악하는 데 도움이 되는 검사들 |

3장
원인부터 완치까지, 자생 비수술 치료법

01 디스크=수술, 이 공식은 어떻게 깨진 걸까?
MRI, ‘디스크=수술’이 아님을 증명하다 / 수천 년 임상을 거친 한방 치료, 잘 낫는 건 당연!
02 자생치료는 80, 나머지 20은 환자가 만든다
“치료받으면 완치 가능한가요?” / 통증이 사라졌다고 디스크가 나은 것은 아니다
03 한방 비수술 치료의 중심은 신바로 한약!
청파전을 과학적으로 발전시켜 신바로 한약을 만들다 / 과학적으로 입증된 신바로 한약의 효능-항염증, 신경재생, 연골보호 / 신바로 한약의 핵심 성분, 신바로메틴 / 신바로메틴을 침으로 놓는 신바로 약침
| 자생 봉침요법 |
04 환자 스스로 재활하도록 돕는 동작침법
동작침법으로 마비가 풀린다고? / 동작침법의 기적 같은 효과, 세계가 주목하다
05 비뚤어진 척추와 근육을 바로잡는 추나요법
한국 추나요법을 창설한 추나의 메카, 자생 / 추나요법은 자생력을 이용한 치료법 / 근골격계뿐만 아니라 내장질환도 치료 가능하다

| 터진 디스크 치유 사례 13 |
01 치료에 신뢰가 있다면, 디스크도 감기처럼 앓는다_하인혁 원장
02 러시아에서 찾아온 중증 환자, 집중치료로 일상을 되찾다_김하늘 원장
03 초기 임산부, 한방 치료로 디스크 고치고 순산했어요_정해찬 원장
04 치료할수록 터지는 디스크, 환자의 집념으로 흡수되다_박종훈 원장
05 두 번의 수술, 세 번의 재발! 지긋지긋한 고리를 자생에서 끊다_신동재 원장
06 임신 중 생긴 디스크, 한방 치료 후 육아도 가능하게 됐어요_김민수 원장
07 1분도 못 서 있던 제가 2시간은 거뜬히 걸어요!_안지훈 원장
08 힘들게 식당 일을 하다 생긴 디스크, 긍정으로 치유하다_김상돈 원장
09 치료 도중 교통사고가 났지만, 튼튼해진 디스크는 아무 이상 없이 흡수됐어요_이재훈 원장
10 한방 치료를 받은 것은 내 인생 최고의 선택입니다_이형철 원장
11 치료에 효과가 있을 때 환자의 신뢰가 따라온다_정운석 원장
12 관리만큼 중요한 디스크 치료는 없다!_염승철 원장
13 어릴 적 친구의 두 번 터진 디스크, 내 손으로 고쳐내다_박성환 원장

4장
터진 디스크가 더 잘 흡수된다

01 터진 디스크가 흡수되면 안 아프다?
왜 디스크가 터지면 통증이 생길까? / 터진 디스크가 30%만 흡수돼도 안 아프다
| 디스크가 터졌는지 알아보는 자가진단법 |
02 디스크가 많이 터질수록 더 잘 흡수된다
수술하지 않아도 터진 디스크는 대부분 흡수된다 / 급성일수록, 디스크가 많이 터질수록 흡수가 잘 된다 / 터진 디스크 흡수 여부, 예측 가능한가?
03 디스크 흡수가 원상태로 돌아가는 것은 아니다
디스크는 계속 변한다 / 디스크 변화와 통증은 일치하지 않는다
04 디스크, 단계별로 치료·관리 방법도 달라야 한다
디스크가 터지는 데도 단계가 있다 / 디스크 초기, 통증에 일희일비해서는 안 된다 / 만성화된 디스크, 인내와 여유가 필요
05 입원으로 터진 디스크 치료를 돕는다
입원은 수술할 때만 필요한 것이 아니다 / 입원 치료의 가치는 급성일 때와 만성일 때가 다르다

5장
수술은 최후의 보루여야 한다

01 디스크가 터진 것보다 척추수술 후 실패증후군이 더 무섭다
수술 후 몸 고생, 마음고생이 더 심해진 사람들 / 척추수술 후 실패증후군이 삶의 질을 바닥으로 추락시킨다 / 척추수술 후 실패증후군에도 한방통합치료가 효과적
02 꼭 수술받아야 할 환자는 따로 있다
수술해야 하는 환자는 5~10% 수준이다 / 수술이 필요한 4가지 기준
03 OX로 알아보는 수술해야 할 경우 vs 수술하지 말아야 할 경우
의사가 수술을 권할 때? / 디스크가 터져 수핵이 흘러나와 신경을 누르는 상태라면? / 디스크, 협착증, 퇴행성이 함께 있으면? / 여러 번 허리 주사를 맞았는데도 통증이 계속될 때는? / 수술했는데 재발했다면? / 고령에다 당뇨병이나 지병이 많다면? / 허리디스크와 목디스크가 함께 있다면? / 디스크 수술한 지인하고 증상이 비슷하다면? / 마비가 와서 꼼짝도 할 수 없다면? / 빨리 회복하고 싶어서라면? / 대소변 장애가 왔을 때는? / 치료를 해도 오래도록 통증이 남아있다면? / 나이가 많아서 치료가 잘 안 될 것 같다면? / 진통제로도 통증 조절이 잘 안 된다면?

6장
디스크 환자만 할 수 있는 사소하지만 중요한 질문 9

Q1 디스크를 치료하는 데 얼마나 시간이 걸리나요?
Q2 디스크가 재발하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?
Q3 다른 병원에서 자료 가져왔는데 왜 굳이 다시 촬영해야 하나요?
Q4 마사지 받아도 되나요?
Q5 바닥에 눕는 것이 좋은가요, 침대에 눕는 것이 좋은가요?
Q6 거꾸리 해도 되나요? 운동은 어떤 운동이 좋은가요?
Q7 통증이 등 쪽으로 갔다 골반으로 갔다 자꾸 돌아다니는데 괜찮은 건가요?
Q8 주의해야 할 증상은 어떤 건가요?
Q9 밤에만 유난히 더 아픈 건 무슨 이유인가요?