●몸으로 배우는 인생십훈 ●Prologue | 나에게로 돌아오는 여행 ●탄생, 지구여행과 하늘문 ●지금 우리는 가장 아름다운 별을 여행 중이다. ●살아있는 자의 임무 ●우리는 일어나는 것만 배우면 된다. ●땀에는 소금기가 묻어나온다. 노력은 결코 썩지 않는다. ●걸을 때 팔다리는 엇갈린다. 어긋나면서 나아가는 게 인생이다. ●걷는 것은 버리는 것의 연속이다. 인생도 청춘을 걸어간 후에 깨닫는다. ●척추가 휜 것은 품어 안으라는 뜻이다. ●귀가 입보다 높은 곳에 위치한 것은 말하기 전에 들으라는 뜻이다. ●귀가 아름다운 것은 음악을 듣기 때문이다. ● 맛있게 살기 ●웃음은 꽃이며 주름살은 인생이 흘러간 자국이다. ●얼굴은 인생의 거울이다. 내 얼굴을 만든 사람은 전적으로 나다. ● 거짓말하는 입이 만드는 세상은 뜻밖에 평화롭다. 칭찬과 배려의 거짓말은 위로다. ●콧대는 자존심이다. 나를 사랑하는 것이 인생의 첫발이다. ●모든 관절은 안으로 굽어있다. 어머니의 위대한 사랑은 뜻밖에도 내 자식만 사랑하는 이기적인 사랑이다. ● 눈이 둘인 것은 인생의 거리를 재기 위해서다. ●눈꺼풀은 세상에 노출된 영혼이 볼 것과 보지 말 것을 선택하도록 해준다. ●눈물샘은 부정적으로 바뀐 안구와 상처받은 영혼을 씻어주는 온천이다. ●눈으로 본 것이 아프고 슬플 때 바로 옆에서 위로해주는 눈물샘이 있어 다행이다. ●눈이 앞에 달린 것은 몸을 돌려 뒤를 돌아보라는 뜻이다. 뒤에 눈이 있다면 반성할 일도 없다. ●눈은 얼굴에만 있지 않다. 마음에도 있고 기억에도 있고 근육에도 있다. ●성공의 웃음은 아름답지만 뒤돌아보게 하는 눈물이 함께할 때 비로소 완성된다. ●어깨에 진 짐이 살게 하는 힘이다. ●팔이 안으로 굽은 것은 이기적이어도 좋다는 뜻이다. 이기심은 이타심의 시작이다. ●몸은 인생의 지도다. 가장 큰 긍정은 나를 끌어안는 것이다. ●몸 구석구석에 운명이 기록돼 있다. 신의 선택이 아니라 나, 내 몸의 선택이다. ●손금은 인생 안내 표지판이다. 길을 잃었을 때 참고하는 살아있는 내비게이션이다. ●만날 사람은 만나고 만다. 지상의 모든 사랑은 첫사랑이다. ●삿대질할 때 세 손가락은 자신을 향한다. 자신을 먼저 보라는 계시다. ●손에도 백 가지 표정이 있다. 주먹과 악수, 삿대질과 박수, 그리고 기도하는 손 ●주먹도 아름다울 수 있다. 산 것처럼 살겠다는 다짐이다. ● 손은 두 개다. 한 손은 나를 돕는 손, 한 손은 남을 돕는 손이다. ●심장은 죽는 순간까지 뛴다. 살아있을 때 살아라. 산 것처럼 살아라. ●심장은 생명을 끝없이 길어 올린다. 생명은 심장에서 발원한 반복의 영광이다. ●가슴이 기억하는 한 아무것도 사라지지 않는다. ● 머리로 교육하면 천재도 평범해진다. 가슴으로 배우고 가르쳐라. ● 몸은 영혼의 그릇이다. 몸과 영혼의 공존이 인생이다. ●내 몸은 지난 2년 동안 먹은 것들로 구성돼 있다. ●남자는 여자가 낳았다. 여자를 건너야 남자를 만날 수 있다. ●남과 여, 전쟁과 평화 ●남자는 목표를 위해, 여자는 관계를 위해 길을 만든다. 남자가 여자보다 외롭다. ●남과 여는 달라서 함께 산다. ●장점과 약점은 같은 곳에 산다. ●몸에 새겨진 인생의 길은 하나다. 그래서 길을 잃을 수 없다. ●세상의 모든 만남은 우연이다. 우연을 인연으로 만드는 것은 따듯한 피다. ●사람을 다르게 창조한 것은 저마다 다른 특기를 주기 위해서다. ●두 발은 땅을 딛고 머리는 하늘을 본다. 하늘의 가르침과 땅의 가르침을 배운다. ●여행에서 만난 것 중 가장 아름다운 것은 사람이다. ●무릎은 밖으로 접히는 유일한 관절이다. 뒤로 버리고 앞으로 얻으며 나아가라는 뜻이다. ●인생은 부족한 자신을 데리고 살아가는 것. 살아내는 것 자체가 위대함이다. ●등은 몸의 황무지다. 배반의 땅도 기대면 언덕이 된다. ●인간은 직립하면서 꼬리뼈가 짧아졌다. 사라지지 않은 것은 가끔 앉아서 명상하라는 뜻이다. ●고달픈 몸을 이끌고 자살바위 위에 서게 된다면 고독하게 서 있는 등대를 먼저 바라보라. ●사소한 것에 목숨을 걸어도 좋다. 세상은 사소한 것들의 집합이다. ●나는 세상의 중심이자 세상을 살아있게 하는 유일한 동력이다. <부록> 인체의 신비 ● 살아있다는 위대한 선물 ●생명공장의 하루 ●태어난 것만으로도 무한경쟁력 ●바위보다 강한 뼈 ●지구를 세 바퀴나 돌리는 혈액펌프 ●게임하는 뇌는 치매 상태다. ●인간은 4주마다 탈피한다. ●눈 감고 재채기할 수 없다. ●코는 방향탐지기 ●사랑의 맛 ●위는 마음의 얼굴이다.

[인문형 인간]은 책이 아니라 사람을 위한 인문서다. 지구상에 단 하나뿐인 ‘나’라는 인간의 특별한 가치와 ‘인류’라는 보편적 가치가 말해주는 진실에 눈을 뜨라며 잠든 우리를 깨우는 알람시계 같은 책이다. 눈을 뜬 순간 당신의 르네상스가 시작된다!