1장 ─나는 누구이며 왜 글을 쓰려고 하는가
어느 날 오십 세가 나를 찾아왔다
앞으로의 인생을 위해 어떤 변화를 맞이할 것인가
패러다임 시프트(Paradigm Shift)
나도 모르는 나를 찾아 내면의 금광을 개발하라
'나는 이 사회를 제대로 읽고 있는가?' -세대 간의 소통, 어떻게 해야 할까?
'다르게 살아보고 싶다'
나를 만나는 글쓰기
벽장에 재능을 쌓아두었떤 여성들, 무엇을 해야 할까?
백번 망설인 당신에게

2장 ─글쓰기를 어떻게 시작할까?
글쓰기 목표를 정하라
자서전을 쓰고 싶다
두번째 인생을 살아가기 위한 몸만들기를 하고 싶다
작가가 되고 싶다
글쓰기 능력을 높여 인기 블로거 혹은 문화인이 되고 싶다
나의 자화상을, 미래의 지도를 그려라. 이대로, 아니면 다르게!
가까운 미래에 이루고 싶은 일을 3개월 단위로 적어보자
글쓰기란 생각한 것을 그냥 종이 위에 적어나가는 것
잔칫날 먹자고 석 달 굶어온 인생

3장 ─책을 무엇으로 채울까?
내 안에 있는 콘텐츠의 실체를 확인하라
나의 진면목을 가감 없이 바라보라
내가 경험한 세상에서 뽑아낸 글
《소설가의 각오》, “절제된 생활만이 새로운 글을 탄생시킬 수 있다.”
생계는 생존이다. 취미가 아니라 직업의식을 갖고 글을 써라
생각은 변한다, 변해야 한다.
그 변화를 포착하고 계획을 업데이트하라
인생이력서를 써보라 -‘모든 이야기는 자신이 겪은 일에 대한 증언 또는 과장’
난관에 부딪쳤을 때 ‘작가의 말’을 쓰면서 초심을 돌아보라

4장 ─문장은 어떻게 써야 하나?
문장력을 위한 1만 시간의 법칙, “매일 써야 한다”
글쓰기는 세 줄부터
문장연습은 <주어 + 술어>를 정확히 쓰는 데서부터 시작하자
도망갈 수 없는 첫 문장으로 시작하라
결정적 한 방을 찾아라
좋은 문장 필사해보기
끝없이 퇴고하라
피드백을 대하는 올바른 자세
문장의 진화
문학적 글쓰기와 논리적 글쓰기는 따로 있는 게 아니다
입체적 글쓰기와 평면적 글쓰기

5장 ─글쓰기를 방해하는 것들
나는 왜 계속 글쓰기를 미룰까?
왜 글쓰기에 실패하는가?
때때로 슬럼프
글쓰기를 방해하는 열 가지 잘못된 생각
내가 용서할 최후의 사람 -스트레스에 대처하는 우리의 자세
스마트폰의 재발견
작가의 방을 가져라
글쓰기에 실패한 다섯 가지 유형
치료법
<패러다임 시프트를 위한 독서 30>

6장 ─달인에게 배우는 글쓰기 한 수
하버드 대학에서는 어떻게 글쓰기를 전문적으로 교육할까?
스티븐 킹의 《유혹하는 글쓰기》 -‘글쓰기에 필요한 연장통을 챙겨라’
도쿠가와 이에야스가 새를 울게 하는 법
“자득명(自得明), 법득명(法得明)”
오에 겐자부로, 《읽는 인간》
독서는 글쓰기에 연료를 공급하는 일
독서에도 방법이 있다

7장 ─원고는 어떻게 책이 되는가?
동병상련 - 이 책을 쓰면서 겪은 어려움
책은 쓰는 것이 아니라 완성하는 것이다
퍼스널 브랜딩 -책은 고급명함이다
원고는 책이 아니다
양이 곧 질이다 -써놓고 얘기하자

8장 ─글을 쓰는 사람의 삶은 어떻게 꾸려가야 하나
두 번째 꿈 -한 번 더 산다면 어떻게 살까?
자신과의 싸움을 위한 감정컨트롤, 어떻게 해야 할까?
감정도 사회에서 배운다
생활의 발견 -일상에서 나만의 시간을 갖자
스트레스 감수성을 낮추자
타인에 대한 존중으로 공감능력을 키우자
적게 말하고 많이 듣자
죽음을 기억하라
상황은 그대로다. 그것을 바라보는 내가 달라졌다
밥벌이 인생이 끝나도 삶은 지속된다
파부침주(破釜沈舟)의 나날

에필로그