프롤로그__ 고민을 극복하는 사람에게 성공과 행복이 있다 ｜ 9

1장 걱정거리는 잊어라
01 오늘만 내 것이다 ｜ 15
02 최악의 사태를 받아들여라 ｜ 19
03 고민은 만병의 근원이다 ｜ 23
04 객관적으로 사실을 파악하라 ｜ 28
05 기록해서 분석하라 ｜ 31
06 즉시 실행하라 ｜ 35
07 정신없이 일에 몰두하라 ｜ 38
08 목적 없는 생활은 고민을 부른다 ｜ 43
09 사소한 일에 마음 쓰지 말라 ｜ 45
10 평균율의 법칙을 이용하라 ｜ 50
11 불가피한 일은 받아들여라 ｜ 53
12 유연하게 생각하라 ｜ 57
13 손실 정지의 법칙을 따르라 ｜ 61
14 과거는 잊어버려라 ｜ 64

2장 생각을 바꾸면 인생이 달라진다
15 생각이 나를 만든다 ｜ 71
16 즐거운 척 행동하라 ｜ 75
17 남에게 관심을 보여라 ｜ 78
18 상대의 공격에 부드러움으로 대응하라 ｜ 82
19 가지고 있는 것에 만족하라 ｜ 85
20 가장 좋은 면을 보는 습관을 길러라 ｜ 88
21 인격적인 존재로 대하라 ｜ 91
22 상대를 웃게 하라 ｜ 95
23 마이너스를 플러스로 바꿔라 ｜ 98
24 자기에 맞게 거절을 하라 ｜ 102
25 호의적인 비난은 환영하라 ｜ 105
26 비난을 칭찬으로 생각하라 ｜ 109
27 부당한 비판은 무시하라 ｜ 111

3장 자신을 믿어라
28 피로를 극복하라 ｜ 119
29 피로의 원인을 제거하라 ｜ 121
30 고집을 관철시켜라 ｜ 123
31 근육의 긴장을 풀어라 ｜ 126
32 고민을 털어놓아라 ｜ 128
33 한 가지 일만 하라 ｜ 131
34 하찮은 일은 없다 ｜ 135
35 중요한 순서대로 일을 하라 ｜ 139
36 사람을 피하지 말라 ｜ 142
37 자신이 좋아하는 일을 찾아라 ｜ 145
38 불면증을 물리쳐라 ｜ 147
39 경제적 고민을 해소하라 ｜ 152
40 유산을 일시에 지불하지 말라 ｜ 155

4장 스스로 관리하는 법을 배워라
41 부자도 세 끼밖에 먹지 않는다 ｜ 161
42 자기 자신이 되어라 ｜ 164
43 일확천금을 기대하지 말라 ｜ 167
44 자부심을 가져라 ｜ 170
45 마음을 전하라 ｜ 173
46 자신을 속이지 말라 ｜ 175
47 마음의 여유를 지녀라 177
48 다시 태어날 수는 없다 180
49 한발 뒤로 물러서라 182
50 마음이 흔들릴 때는 기다려라 184
51 탄식하지 말라 186
52 대가를 기대하지 말라 189
53 스스로 비판하라 194
54 지나친 경쟁심 경계하라 196

5장 천천히 변화시켜라
55 위기 속에 발전이 있다 203
56 고독을 견뎌라 205
57 권태를 몰아내라 208
58 증오는 고민을 부른다 211
59 정체를 알 수 없는 고민을 해결하라 214
60 고민을 키우지 말라 217
61 약점이 도움이 된다 220
62 신경 쓰이는 일을 경계하라 223
63 지나치게 진지한 태도를 버려라 226
64 타인의 결점에 신경 쓰지 말라 229
65 할 수 있는 일을 찾아라 232
66 자신이 하기 싫은 일은 하지 말라 235
67 천천히 변화시켜라 237

『사소함에 고민마라』는 사소함에 고민을 치유하는 자기 계발 극복서이다. 이 책의 저자는 무한한 잠재력을 가진 인간의 뇌를 사소함에 낭비하지 말 것이며 현실을 회피하지 말고 오늘을 열심히 살라고 조언한다.