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판도라(Pandora) - 안티-스트레스 컬러링북
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판도라(Pandora) - 안티-스트레스 컬러링북

  • 김선현
  • |
  • 아이리치코리아
  • |
  • 2015-10-12 출간
  • |
  • 80페이지
  • |
  • ISBN 9788998584047
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

도서소개

『판도라(Pandora)』는 매혹의 판타지 여행으로 초대하는 컬러링북이다. 「그림의 힘」 저자이며 미술치료의 최고 권위자 김선현 교수와 송금진 작가가 함께 완성해낸 이번 컬러링북은 현대인의 안티-스트레스를 위한 바람이 담겨 있다. 물 흐르듯 부드럽고 섬세한 그림들을 하나하나 컬러링하면서 자신만의 작품으로 완성해가면서, 즐거움을 만족감을 느끼게 된다.
세계 5개국에 판권 수출한 화제의 컬러링북 「DREAM」의 저자가 다시 만나다!
「그림의 힘」 저자이며 미술치료의 최고 권위자 김선현 교수와 송금진 작가의 힐링 컬러링북

1. 도서 소개

미술치료의 권위자 김선현 교수와 송금진 작가가
현대인의 안티-스트레스를 위하여 만든 특별한 컬러링북

이 책은 아름답고 신비한 판도라의 나라를 컬러링 하면서 즐거움과 기쁨을 누릴 수 있도록 만든 매혹적인 컬러링북입니다. 도란도란 이야기가 피어나는 정원, 장미나무를 지키는 하트병사들, 커다란 눈과 거인의 손 등 정교하게 표현된 환상적인 그림들은 보는 것만으로도 기분이 좋아집니다. 책의 구성은 행복한 초대로 시작되며 마법의 성, 시간의 언덕 등 한 장 한 장 색다른 장면과 매력적인 풍경으로 이어집니다. 물 흐르듯 부드럽고 섬세한 그림들을 하나하나 컬러링하면서 자신만의 작품으로 완성한다면 몰입의 즐거움과 함께 창작의 기쁨을 물씬 느낄 수 있을 것입니다.

매혹적이고 아름다운 판타지 여행을 표현한 작품으로
즐거운 상상의 기쁨과 컬러링의 만족감을 듬뿍 안겨줍니다

이 책의 밑그림들은 매우 정교하고 완성도가 높기 때문에 컬러링하는 방법에 따라 다양한 효과를 줍니다. 컬러링을 처음 접하는 초보자라면 세밀한 칸들을 무시하고 외곽선을 따라 단순하게 컬러링하면 손쉽게 예쁘고 멋진 작품으로 완성할 수 있습니다. 꼼꼼하고 정교한 작품으로 컬러링하고 싶다면 세밀한 칸들을 미묘하게 그라데이션하면서 자신의 실력을 맘껏 뽐낼 수 있습니다. 심플한 컬러링부터 정교한 컬러링까지, 그날의 기분에 따라, 자신의 실력에 따라, 페이지 순서에 상관없이 완성해나가면서 성취감과 보람을 느낄 수 있습니다. 특히 매혹적인 판타지 여행을 표현한 작품으로 즐거운 상상의 나래를 맘껏 펼칠 수 있으며 컬러링의 만족감 또한 듬뿍 안겨줍니다.

2. 책 속에서

사람들은 자기의 감정을 적절한 말로 표현하지 못해 스트레스를 받을 때가 많습니다. 나이가 어리거나 수줍음이 많을 수도 있으며, 때로는 언어적인 능력이 발달하지 못해서 표현하지 못할 수도 있습니다. 그림은 단순한 선과 도형만으로도 풍부한 표현이 가능하며, 그리는 사람의 개인적인 경험뿐만 아니라 의식적이거나 무의식적인 세계도 표현되어 있습니다. 그림은 말로 하는 것보다 훨씬 편안하게 부정적인 생각이나 감정을 표현할 수 있습니다. 가장 단순하고도 풍부하게 자신을 표현함으로써 스트레스를 풀어줄 수 있는 좋은 방법이 될 수 있는 것입니다.

우리가 손을 움직이면 뇌에 혈액 공급이 더 잘돼 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 미술치료는 손을 움직이는 적극적인 방법으로, 미술과 치료가 만나서 육체적·정신적으로 고통 받는 사람들을 치유하는 활동입니다. 쉽게 드러내지 않는 마음속 깊은 상처를 읽고 이해의 손길을 내미는 것, 그래서 미술치료는 사람의 마음을 읽고 그 상처를 보듬을 수 있습니다.

미술치료의 진정한 의미는 아름답고 보기 좋은 그림을 완성하는 게 아니라 자신의 생각을 그대로 표현하는, 즉 미술활동이 진행되는 과정 그 자체입니다. 이러한 미술치료는 자기 자신이 미술활동이라는 치료활동에 스스로 참가해야 하는 능동적인 치료방법입니다. 미술치료는 내면의 작업이기 때문에 대신해 줄 수 없으며 스스로 참여하고 활동해야만 치료가 될 수 있는 것입니다.

밝고 평화로운 마음을 얻기 위한 방편으로 각자 자신에게 맞는 마음 수련법을 선택하되 컬러링을 이용해 그 효과를 높여봅시다. 컬러는 우리가 살아가면서 크고 작은 문제에 맞닥뜨릴 때 특유의 에너지로 우리에게 큰 힘을 줍니다.

우울한 마음을 돌보기 위해서는 따뜻한 계통의 색들을 가까이 두고 그 기운을 접하면 매우 효과적입니다. 삶의 열정과 에너지를 자극하는 빨강이나 온화하고 따뜻한 느낌을 주는 주황과 분홍, 그리고 생기와 밝음을 주는 노랑을 적극적으로 활용해보세요.

노란색은 지적인 자극을 주므로 새로운 아이디어가 필요하거나 회의를 할 때 활용하기 좋은 색입니다. 좋은 생각이 떠오르지 않거나 침체되어 있을 때 노랑의 긍정적인 에너지가 참신한 생각과 업무 의욕을 자극할 것입니다.
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