40대부터 치매 예방치료에 들어가야 한다
1장. 100세 시대에 치매는 예약된 손님
예쁜 치매 유지하기
예쁜 치매와 미운 치매
화를 자주 내는 것도 치매의 증상
치매 자가 점검 요령

인정하고 받아들이기
새로운 갈등 l 치매 환자를 돌보는 가족의 자세
가족이 치매 환자를 대하는 요령

긴 싸움의 시작
분노의 표출 l 서서히 진행되는 퇴행성 치매
치매 자가 점검 요령

치매의 바다
스스로를 내려놓는 시간 l 나는 치매인가?
치매 간이 검사 체크리스트

2장. 치매에 대한 오해와 진실
치매의 씨앗
치매 환자를 위한 시설 l 위험 신호
40~50대 치매의 싹 체크리스트

치매와 경도인지장애
이별 연습 l 치매로 가는 길
경도인지장애 자가 진단

알츠하이머 치매
공동 재산 관리의 필요성
베타아밀로이드 단백질

어린아이가 되어가는 병
다시 찾은 일상 l 치매의 단계별 증상
알츠하이머 치매 진행의 7단계

혈관성 치매
예상치 못한 사고 l 치매를 부르는 뇌졸중
기타 치매
혈관성 치매의 예방법

3장. 치매를 예방하는 두뇌 건강법
뇌는 쓸수록 좋아진다
두 번 상처받는 환자들
두뇌 활동을 촉진시켜라
일상 속 두뇌 활동 촉진법

엉덩이가 가벼워야 한다
치매 노인의 수술 l 건강한 생활습관이 치료보다 낫다
유전 인자도 극복되는 치매 예방 습관

혈관을 지켜라
환자가 느끼는 불안감 l 치매도 생활습관병이다
혈관 건강을 지키는 생활습관

약간 부족하게 규칙적으로 먹어라
처음부터 다시 시작
밥만 잘 먹어도 치매 예방에 도움이 된다
치매를 예방하는 식습관

몸을 움직여라
재활치료 병원을 찾아서
운동이 치매 예방과 직결된다
치매를 예방하는 운동 습관

전두엽을 활성화시켜라
기다림의 시간
의욕적인 사람은 치매에 걸릴 확률이 낮다
전두엽을 활성화시키는 방법

마음을 다스려라
회복의 시간 l 마음수양으로 화를 다스려라
화를 다스리는 충동억제 방법
사회성을 키워라
칭찬은 치매 환자도 춤추게 한다
사회성이 없으면 치매에 걸릴 확률이 높다
사회성을 키우는 치매 예방법

4장. 치매에 가장 좋은 약, 사랑
치매의 조기 발견과 치료
꽃도 사람을 기다린다 l 뇌세포를 용쓰게 하라 l 한의학적 치료의 개념
한의학적 치료의 특징

치매와 더불어 살기
돌아온 일상
그 이후