책머리에-약이 새로운 병을 낳는다
제1장 3대 스트레스가 만병의 근원
병의 주범 스트레스
자율신경이란 무엇인가
우리 몸의 파수꾼 백혈구
자율신경은 백혈구를 지배한다
약을 장기복용하면 자율신경이 흐트러진다
스트레스로 인한 네 가지 문제가 몸을 파괴한다
과로가 돌연사로 이어진다
너무 편해도 병에 걸린다
제2장 '약을 끊어야' 병이 낫는다
병을 자기가 고칠 수 있는 시대가 되었다
왜 약이 병을 만드는가
대중요법의 오류
몸은 낫고 싶다
소염진통제로 인한 조직 파괴
소염진통제가 일으키는 병
병을 고치기 어렵게 만드는 스테로이도제
근본적인 치유법
주체적으로 치료에 관여한다
면역력을 높이는 대체의료
침 치료는 부교감신경을 자극한다
제3장 면역력을 높이기 위해 꼬 해야할 6가지 실천
1.생활 패턴을 되짚어 본다
2.교감신경을 자극하는 약을 먹지 않는다
3.부담 없이 즐길 수 있는 운동을 한다
4.면역력을 높이는 식사를 한다
5.심호흡을 한다
6.몸을 따뜻하게 하여 혈액 순환을 좋게 한다
제4장 약에 의존하지 않고 병을 고치는 획기적인 치료법
1.백혈구를 추적하여 몸 상태를 파악한다
2.병에 따른 나의 치료방침
제5장 약을 사용하지 않고 병을 치료하는 4명의 의사들
'손끝 누르기'가 치료의 첫걸음-후쿠다 미노루
궤양성대장염도 약 없이 낫는다-다시마 게이호
장기복용하던 약도 끊을 수 있다-이토 야스오
몸을 따뜻하게 하면 면역력이 높아진다-마다라메 다케오
끝머리에
감수자의 말

<면역혁명>의 저자로 일본에 '면역신드롬'을 일으켰던 아보 도오루 교수의 신간 의학서적. 이 책에서 저자는 일반적으로 병을 치료한다고 생각하는 약이 실제로는 인체에 중요한 스트레스 원인이며 만병의 근원으로 작용한다고 주장하고 그 구체적인 과정과 원리를 풍부한 임상 사례들과 결부시켜 설득력 있게 설명하였다. 그리고 통증을 비롯한 인체의 불유쾌한 반응들은 조건반사적으로 약을 통해 다스려야할 대상들이 아니라 인체가 회복을 위해 애쓰고 있는 유의미한 지표로 이런 인체의 반응에 귀를 기울이고 인체의 자연치유능력을 활용한 적절한 대안을 찾아야 한다고 말하며 그 구체적이고 실천적인 방법론을 제시한다. 또한 현대의학의 성과를 부정하는 것이 아니라 통합과 균형의 입장에서 인간의 본래적인 생체의 자기방어와 자연치유능력을 키우는 것이 의학의 본령으로 나아갈 길임을 강조한다.