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틱낫한의 평화
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틱낫한의 평화

  • 틱낫한
  • |
  • 인빅투스
  • |
  • 2015-10-10 출간
  • |
  • 248페이지
  • |
  • ISBN 9791186682098
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

달라이 라마 서문
이 책은 대단히 가치 있는 책이다 … 10

편집자 서문
살아 있는 순간에 평화 만들기 … 12

1. 숨 쉬어라! 그대는 살아 있다
더없이 새로운 24시간 … 24 민들레 속에 내 소가 있다 … 27 의식적 호흡 … 31
지금 이 순간, 경이로운 순간 … 33 덜 생각하기 … 36
매 순간 깨어 있음에 자양분 주기 … 39 어디에 앉아 있든 … 44
좌선 … 46 알아차림의 종소리 … 49 어린 시절의 과자 … 52 감귤 명상 … 54
성찬식 … 56 알아차림의 상태로 먹기 … 58 접시 닦기 … 63 걷기 명상 … 65
전화 명상 … 68 운전 명상 … 71 칸막이 없애기 … 76 호흡과 낫질하기 … 78
목적 없음 … 80 우리의 삶은 예술 작품 … 83 장애물로서의 희망 … 86
염화시중의 미소 … 89 호흡실 … 93 여행을 계속하며 … 98

2. 변모와 치유
감정의 강 … 102 수술 안 하기 … 105 감정 변모시키기 … 107
화의 알아차림 … 112 베개 두들겨 패기 … 116 화날 때의 걷기 명상 … 119
감자 익히기 … 121 화의 뿌리 … 123 내부의 응어리 … 125
더불어 살기 … 130 진여 … 132 손 들여다보기 … 134 부모님 … 136
건강한 씨앗 키우기 … 141 잘못되지 않은 게 뭐야? … 147
탓하기는 결코 도움이 안 된다 … 149 이해 … 151 참된 사랑 … 153
측은지심에 대한 명상 … 155 사랑에 대한 명상 … 159 포옹의 명상 … 161
친구에 투자하기 … 164 손자를 돌보는 커다란 기쁨 … 166
깨어 있는 생활의 공동체 … 168 알아차림 수행의 현실 참여 … 171

3. 발걸음마다 평화
연결된 존재 … 174 꽃과 쓰레기 … 177 평화 지키기 … 181 불이 … 183
전쟁의 상흔 치유하기 … 186 태양은 나의 심장 … 189 깊이 들여다보기 … 191
깨어 있는 생활의 기술 … 194 깨어 있음에 자양분 주기 … 198
사랑의 편지 … 201 시민정신 … 203 마음의 생태학 … 206 전쟁의 뿌리 … 208
나뭇잎처럼 우리도 많은 가지가 있다 … 211 우리는 서로 연결되어 있다 … 214
화해 … 217 내 진짜 이름을 불러주오 … 220 고통이 측은지심을 키운다 … 226
행동하는 사랑 … 229 강 … 234 21세기에 들어가며 … 238

역자의 말
이 순간, 마음의 평화 얻기 … 241

도서소개

아름다운 시적 언어와 알기 쉽고 간결한 문체로 쓰여진 〈틱낫한의 평화〉는 지금 이 순간 얼마나 깊은 명상이 가능한지를 보여주며 알아차림의 상태로 살고, 속도를 늦추고 발걸음과 호흡을 즐기라고 한다. 간단하지만 심오한 수행 방법들은 우리에게 mindless를 mindful로 바꿔 내적인 평화를 유지하면서 동시에 인류 평화를 위해 행동할 수 있도록 영감과 용기를 갖게 해준다.
화와 좌절, 욕심을 다스리는 평화의 미학
멈춤과 덜함으로 우리 삶을 정화시키는
이 시대의 영적 스승 틱낫한 스님의 대표작 〈평화〉

더없이 새로운 24시간, 덜 생각하기, 목적 없음, 더불어 살기, 손 들여다보기, 측은지심에 대한 명상, 우리는 서로 연결되어 있다. 〈틱낫한의 평화〉는 다른 사람들을 깨우치는 데 일생을 바친 위대한 대승불교의 이상적 수행자, 틱낫한 스님의 가장 완결된 메시지이다. 틱낫한 스님의 가르침은 감화를 주는 동시에 현실에 대한 깊은 이해의 진수를 보여주는 매우 실용적인 지혜가 담겨 있다. 아름다운 시적 언어와 알기 쉽고 간결한 문체로 쓰여진 〈틱낫한의 평화〉는 지금 이 순간 얼마나 깊은 명상이 가능한지를 보여주며 알아차림의 상태로 살고, 속도를 늦추고 발걸음과 호흡을 즐기라고 한다. 간단하지만 심오한 수행 방법들은 우리에게 mindless를 mindful로 바꿔 내적인 평화를 유지하면서 동시에 인류 평화를 위해 행동할 수 있도록 영감과 용기를 갖게 해준다.

아마존 Zen분야 베스트셀러 1위!

·마음의 괴로움을 가시게 하고 사회의 해악을 줄여주는 〈틱낫한의 평화〉 앞에서 현대의 수많은 행동, 사회과학 이론은 왜소해 보인다.
·이 책을 처음부터 끝까지 다 읽을 필요는 없다. 각 장이 그 자체로 지혜의 작은 그릇이다.
·Interbeing(연결된 존재) 철학에 크게 공감한다. Interbeing의 의미를 이해하고 진정으로 모든 사람을 사랑하고 모든 것을 사랑할 줄 알아야 한다.
·“내 진짜 이름을 불러주오”라는 시 하나만으로도 이 책의 가치는 충분하다

발걸음마다 평화
빛나는 붉은 태양은 나의 심장.
꽃들은 나와 함께 미소 짓고.
커가는 모든 것이 더없이 초록으로 싱싱하네.
바람은 더없이 시원하고.
발걸음마다 평화.
끝없이 이어지는 길을 기쁨으로 바꿔놓네.

이 시는 틱낫한 스님이 전하는 메시지의 핵심을 담고 있다. 평화는 밖에 있는 것이 아니고 쫓아다니거나 손에 넣을 수 있는 것이 아니라는 것. 알아차림의 상태로 살고, 속도를 늦추고, 발걸음과 호흡을 즐기면 된다. 평화는 내딛는 발걸음 속에 이미 있다. 이렇게 걸으면 우리 발밑에 꽃이 필 것이다. 꽃들은 우리에게 미소 짓고 우리가 가는 길에 행복을 빌어줄 것이다.
틱낫한 스님은 20세기의 위대한 스승의 한 사람으로 우리 사회가 속도와 능률, 물질적 성공을 강조하는 그 한가운데서 그 자신 평화와 깨어 있음의 상태로 편안하게 걷고 우리에게도 똑같이 따라하라고 가르친다. 그의 표현 양식은 단순하지만 그 메시지는 명상과 불교적 수련과 바깥세상 활동에서 우러나온 현실에 대한 깊은 이해의 진수를 보여준다.
우리가 잡념을 잠재우고 지금 이 순간으로 돌아와 푸른 하늘과 어린아이의 미소와 아름다운 해돋이를 알아차릴 수 있다면 평화와 행복은 우리 곁에 있다고 스님은 일깨워준다. “우리가 평화롭고 행복하다면 우리는 미소 지을 수 있다. 그리고 우리 가족과 우리 전 사회의 구성원들은 우리의 평화로부터 득을 보게 될 것이다.”

〈틱낫한의 평화〉는 우리를 일깨워주는 책이다. 우리는 현대 생활의 분주함 속에서 매 순간마다 접할 수 있는 평화를 놓치기 십상이다. 틱낫한 스님의 창의성은 우리에게 압박을 가하고 반감을 불러일으키는 바로 그 상황을 활용할 줄 아는 데 있다.

〈틱낫한의 평화〉는 틱낫한 스님의 강론과 출판되거나 미발표된 저술, 그리고 타이 낫한(Th?y 타이는 베트남어로 선생님이란 뜻이다.)과 가깝게 일한 테레즈 피츠제랄드, 마이클 캐츠, 제인 허쉬필드와 밴텀 출판사의 세심하고 철저한 편집자인 레슬리 메레디스 등과 나눈 사적 대화를 정리해 엮은 책이다.
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