머리말 / 미세먼지, 담배보다 해롭다

제1장 그림으로 보는 미세먼지 이야기
1. 미세먼지의 종류
2. 미세먼지의 크기와 농도
3. 담배보다 해로운 미세먼지
4. 산소를 차단하는 미세먼지
5. 염증을 일으키는 미세먼지
6. 질병에 깊이 관여하는 미세먼지
7. 미세먼지에 따른 정부 정책
8. 미세먼지에 대응하는 방법
9. 미세먼지 해독하기
10. 미세먼지 대청소

제2장 대기의 반란
1. 좋은 공기
2. 나쁜 공기
3. 산업화의 부산물 미세먼지
4. 물 부족과 미세먼지
5. 먼지로 뒤덮이는 지구
6. 녹슬어가는 지구
7. 미세먼지의 반란이 시작되다
8. 담배보다 해로운 미세먼지
9. 안전지대가 없다
10. 불안한 미래

제3장 대기오염의 종류와 해(害)
1. 우주먼지
2. 자외선
3. 오존
4. 배출가스
5. 화석연료
6. 핵연료
7. 스모그
8. 산성비
9. 음식조리
10. 황사
11. 미세먼지
12. 초미세먼지

제4장 미세먼지가 인체에 끼치는 영향
1. 호흡기 점막을 자극한다
2. 산소 부족을 유발한다
3. 대사장애를 일으킨다
4. 몸에 독이 쌓이게 한다
5. 비만의 원인이 된다
6. 여러 질환에 노출된다
7. 자율신경을 교란한다
8. 면역 과잉을 유발한다
9. 몸에 염증을 생성한다

제5장 미세먼지 Q&A
1. 마스크를 사용하면 안전한가요?
2. 물을 마시면 도움이 되나요?
3. 산소수를 마셔보려 합니다
4. 창문을 닫고 살면 되나요?
5. 건강식품은 얼마나 도움을 줄까요?
6. 삼겹살을 먹으면 좋다던데?
7. 몸에 좋다고 알려진 특정 음식을 섭취하면?
8. 미세먼지 차단제를 바르면 어떨까요?
9. 휴대용 산소캔은 정말 좋을까요?
10. 집 안에 공기청정기를 비치하려 합니다
11. 차량용 공기청정기는 좋을까요?

제6장 미세먼지로 발생하는 질병들
1. 암
2. 면역
3. 피부
4. 아토피
5. 폐
6. 비염
7. 기관지(천식)
8. 간
9. 눈
10. 뇌질환
11. 대사성 질환
12. 심장질환
13. 골다공증
14. 관절염
15. 태아
16. 자궁
17. 성조숙증
18. 정력 감퇴

조용하지만 거칠게 파고드는 미세먼지의 공세가 갈수록 맹렬해지고 있다. 우리는 과거에 경험해본 적 없는 환경에 적응하느라 분주하지만, 적응은커녕 앞날이 걱정스럽기만 하다. 맑은 날은 가뭄에 콩 나듯 하고 거의 언제나 미세먼지가 떠도는 날과 함께 하루하루를 보내고 있기 때문이다. 그러므로 『담배보다 회로운 미세먼지』는 지금 우리에게 환경적 재앙을 떠안기는 미세먼지를 다루고 있으나 동시에 우리의 세포 이야기이다.