장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
알짜배기 골프 2
미리보기

알짜배기 골프 2

  • 이봉철
  • |
  • 지상사
  • |
  • 2017-08-22 출간
  • |
  • 108페이지
  • |
  • 153 X 225 X 9 mm
  • |
  • ISBN 9788965022770
판매가

10,000원

즉시할인가

9,000 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
9,000원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

골프는 신사 숙녀의 스포츠로 골퍼는 전인적 소양
-Sport Psychoiogy(심리)
골퍼는 자신, 타인 그리고 스포츠 자체를 위해서 운동 기술뿐만이 아니라 지성과 인성의 도야가 함께 이루어져야 합니다.
-Sport Sociology(사회)
골퍼는 사회적으로 모범을 보여야 합니다. 골퍼는 다른 사람을 위해서 전인적 자질을 갖춰야 합니다.
-Sport Philosophy(철학)
훌륭한 골퍼는 훌륭한 사람입니다. 제대로 된 골퍼는 제대로 된 사람입니다. 제대로 된 사람이 체, 지, 덕이 하나로 된 전인적 특징을 골고루 갖춘 사람입니다.
-Sport Kinesiology(역학)
골퍼는 힘의 작용을 역학적으로 연구하여야 합니다. 인체의 뼈, 근육에 중점을 두어 역학의 법칙에 따라 신체 운동을 해명하여야 합니다.

건강한 가정과 뉴스포츠의 방식
골프는 골프장이나 연습장이라는 제한된 공간에서 높은 수준의 기술을 요구합니다. 생활 골프로 대중화되면서 이분법적인 물리적, 공간적 제약을 받는 환경에서 벗어나 함께 체험할 수 있는 공간을 제공해야 합니다. 기존의 운동연습 형식을 바꾸고, 용구를 변형한다던지 실내 공간에서도 할 수 있는 방법을 찾아낸다던지 다양한 콘텐츠를 개발하여 다중의 사람들에게 다양한 경험을 할 수 있도록 뉴스포츠의 방식으로 찾아내고 지원되어져야 합니다. 골프아카데미활동은 인간의 다양한 능력과 잠재력을 발굴하고 스포츠 기술 습득에서 활동적인 생활 기술 습득하는 것으로 바뀌면서 사람들에게 사회생활과 여가생활에 만족도를 제공할 것입니다.

건강한 골프는 감성 지능의 효과
건강한 가정의 척도는 감성 지능을 찾는 것입니다. 미래 예측의 척도를 지능지수(IQ)를 통하던 지식 정보의 시대에서, 자신과 타인의 감정을 효과적으로 처리할 수 있는 감성지수(EQ)의 네트워크 시대에 살고 있습니다. 감성 지능은 다른 사람들과 사이에 오고가는 느낌이나 감정을 제대로 관찰하고 잘 식별하여 자신의 사고나 행위를 통제할 수 있는 정보로 활용하는 능력입니다. 정서적으로 충동적인 유소년 시기에 일상적으로 발생하는 충동을 참는 자기 지각, 무조건하고자 하는 욕심을 조절하는 능력, 공감 능력, 협동심에 관한 가르침 등의 학습은 건강한 가정을 만드는 가족 구성원으로서 필수 요건입니다. 감성 지능 훈련은 주의력 훈련에서부터 시작하고 행동하기 전에 멈출 수 있는 능력을 갖게 하는 훈련입니다. 골프스포츠는 라운드를 통하여 주의력을 가진 코스 매니지먼트, 위기에서 한번 생각하고 멈출 수 있게 극복하는 방법, 공감하는 파트너 매너 등은 감성 지능을 찾는 바람직한 효과가 있다는 사실입니다.

목차

추천의 글
시작하기 전에

01 흥미로운 골프 알기
*홀 구조와 18홀은 길이가 얼마나 되나요?
*PAR3
*PAR4
*PAR5
*골프 게임에 사용되는 장비는 몇 개인가요?
*클럽마다 중량이 다른가요?
*연습장에서 지켜야 할 수칙
*Safety Regulations(안전수칙)
*라운드 시 Use Rule(사용규칙)
*골프 스윙의 원리를 알아볼까요?
*볼을 때리는 원리를 알아볼까요?

02 제대로 된 골프 학습
*놀이와 게임, 스포츠는 어떻게 다른가요?
*놀이는 즐기는 것입니다 - [PLAY]
*게임은 내기하는 것입니다 - [GAME]
*스포츠는 배우는 것입니다 - [SPORTS]
*골프의 수행 과정을 살펴볼까요
*골프를 배우면서 알아야 할 영역
*유연성을 위한 몸풀기를 하여 볼까요
*골프 스윙은 어떻게 하나요

03 골프 스윙 바로미터
*골프 스윙셋업(준비)은 어떻게 하나요
*좀 더 자세히 어드레스 기본을 알아볼까요
*어드레스 포인트
*어드레스 시 조심해야 하는 주의사항은 없나요
*올바른 그립잡기
*그립의 완성
*그립 잡는 방법
*스윙 시 양팔의 지렛대 기능
*스윙 시 상체와 하체의 역할
*스윙 시 회전축은 무엇인가요
*스윙 시 시선은 어디에 두어야 하나요
*척추의 올바른 임팩트 길러내기
*스윙을 위한 준비 몸동작

04 골프 규칙 바로 알기
*골프 규칙
*반드시 알아야 할 기본 골프 규칙
*골프 용어
*홀의 구성
*코스의 구성
*파3홀의 구성
한 번에 그린에 올려야 하는 홀
*파4홀의 구성
두 번에 그린에 올려야 하는 홀
*파5홀의 구성
세 번에 그린에 올려야 하는 홀
*타수 계산법
*스코어카드 작성

05 골프 에티켓 바로 알기
*매너 있는 골퍼는 전인완성입니다
*라운드 전 에티켓
*라운드 중 에티켓
*라운드 후 에티켓
*라운드 예비지식

06 파워 기르기
*골프 스윙의 물리학적인 이해
*운동의 법칙
*골프 스윙에 근력이 필요한가요
*파워 골반
*유연성 트레이닝
*근력 운동을 위한 관절 가동 범위 훈련
*골프 자세를 이용한 고강도 훈련

07 휘두르는 스윙법 알기
*스윙 개념
*원운동과 관성
*왼손 스윙 터득하기
*오른손 스윙 터득하기
*스윙의 연습 5단계

08 자신의 스윙 찾기
*임팩트와 힘
*효율적인 임팩트
*임팩트 연습 방법
*골프 스윙과 지렛대 효과
*골프 스윙과 체중 이동
*볼이 비행하는 원리
*클럽의 로프트에 의해 볼을 날아간다
*볼이 직구로 날아가려면

09 간결한 스윙 바로 알기
*충분히 꼬여 있는 어깨
*다운스윙의 핵심
*체중 이동 연습은 어떻게 해야 하나요.
실외에서 하는 연습 방법
*실내에서 하는 연습 방법
*장타를 위한 연습 방법

10 볼을 굴리고 띄우는 법 알기
*운동감각
소뇌는 평형감각과 운동신경을 담당
*스윙의 크기로 거리 조절하는 칩샷 비율
*굴리기와 띄우기의 차이
*어프로치샷

11 두뇌 트레이닝 해법
*두뇌 트레이닝
*퍼팅 거리 측정
*거리 3, 6, 9 계산법
*거리 계산에 의한 스윙 크기 요령
*그린 주변에서 퍼터로 굴리는 요령
*하급자와 상급자의 퍼팅 비교
*하급자 골퍼의 퍼팅/볼이 튀면서 굴러가는 방법
*상급자 골퍼의 퍼팅/매끄럽게 굴러가는 방법
*실내에서 하는 퍼팅 연습

12 뉴스포츠 환경에서의 골프 건강
*건강한 사회와 골프스포츠
*건강한 골프 평생 학습 활동
*뉴스포츠 환경에서의 골프 사회화

저자소개

저자 이봉철은
체육학박사, MFS골프 프로구단 소속프로
한국골프칼럼니스트 회원
한국골프학회 부회장, 한국발육발달학회 부회장
목포과학대학교 외래교수
서울문화예술대학교 경기지도학과와 광주대학교 신문방송학과를 졸업하고 중앙대학교 신문방송대학원에서 커뮤니케이션을 전공했다. 목포대학교 일반대학원 레저스포츠학과 스포츠마케팅 체육학박사.
골프의 공교육과 천재들의 골프리더십을 지향하는 통섭의 스포츠학자로 더 나은 미래를 위한 리더십 전문강사로 활동하면서 목포대학교, 목포과학대학교 외래교수와 전남매일, 무등일보, 건설경제신문, 광주매일, 일요주간, kns뉴스통신, 월간 순국, 한국생활체육골프지도자협회 등 다양한 분야에 골프칼럼니스트로 활동하고 있다.

도서소개

안정된 테크닉의 골프를 그림으로 배우다!

알짜배기 골프는 초심자들이 자연스럽고 빠르게 골프에 익숙해지기 위한 입문서입니다. 단계적으로 기본적인 자세와 기술, 용어 등의 핵심적인 요소들을 파악하며 배움과 동시에 역학적인 신체의 움직임을 통해 균형 잡힌 신체 발달도 유도합니다. 신체의 조화와 안정을 위해 기초 체력을 바탕으로 개인의 신체 발달에 따라 참여자 스스로 골프에 대한 흥미와 잠재력을 키워나가 골프의 무한한 가능성을 찾게 합니다. 그러면서 초심자들과 체계적인 훈련이 부족한 골퍼들에게 균형 잡힌 자세를 만들고 기초 체력을 향상시키기 위해, 알짜배기 골프①(기초과정) 알짜배기 골프②(응용과정) 알짜배기 골프③(심화과정)으로 단계화하였습니다. 또한 골퍼 자신의 체력 한계를 찾아내 스스로 단련할 수 있는 자기주도 학습 코칭법을 체계적으로 정리하였으며, 골프 스포츠로 배우는 인간의 지적 능력과 운동 수행 능력을 배양시키기 위함입니다.

상세이미지

알짜배기 골프. 2(쉽고 간편하게 그림으로 배우는) 도서 상세이미지
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.