추천사 / 내가 주인공이니 나도 할 수 있다는 믿음으로_혜원 스님
책을 내면서 / 인생이란 진화할 수 있는 소중한 기회의 장場_혜수 스님
들어가는 말 / 누군가에게는 눈물이 되었던 시간들

제1장 내가 알지 못했던 ‘나’에 대하여
/ 주인공 관법에 대한 대행스님의 가르침
곁들이는 말 1 / 마음공부를 시작하는 분들에게
주인공, 보배로운 나의 근본
곁들이는 말 2 / 마음공부의 첫 번째 키워드는 ‘믿음’
주인공에 어떻게 관해야 할까

제2장 내 인생의 마음공부
/ 10주간의 여정
곁들이는 말 3 / 기도가 아닌 관법觀法으로
살며 사랑하며 비우며 / 김○○
고통을 바라보는 내 마음을 보다 / 김○○
생존 경쟁도 한마음이 될까? / 박○○
삶, 나의 사랑 나의 스승 / 최○○

제3장 내가 바뀌어야 남도 바뀐다고?
/ 공생과정 후기 모음
곁들이는 말 4 / 세상이 바뀌기를 기다리지 마세요
천 년의 인연을 녹이다 / 이○○
공부가 재미있어요 / 김○○
어느 겨울, 어린이대공원 / 김○○
깊은 산속 옹달샘 / 강○○
참된 교사의 길을 생각해보며 / 류○○
내가 했나? 주인공이 했지 / 박○○
팔자 운명은 내가 만들어 간다 / 이○○
주인공, 바로 너지? / 손○○
이건 끝이 아니라 또 다른 시작이야 / 고○○
내 안의 우주를 찾아가는 행복한 여행 / 장○○
차 씨 아저씨, 성격 리모델링을 하다 / 차○○
한마음 우주학교 파이팅! / 양○○
처음 심었던 씨앗의 간절함으로 / 김○○

제4장 나로부터 나를 깨치는 가르침
/ 의문과 해결의 방향
곁들이는 말 5 / 포장하고 싶었던 나를 내려놓고
왜 주인공이어야 하는지 모르겠어요
용광로에 놓는다는 것이 어떤 것인지요?
이럴 때 어떻게 관하나요?
주인공을 대상화하지 않으려면 어떻게 해야 하나요
마음공부가 되는 듯 하다가도 안돼요

제5장 둥근 입으로 둥글게 말해, 주인공
/ 좌충우돌 마음공부 체험담
곁들이는 말 6 / 나와 내 주변이 함께 달라져 가는 이야기
나 자신에 대하여.....말하는 그 마음을 들여다보라 外
가족과 나에 대하여.....당신이 미소를 지으니 오늘도 좋은 날 外
상대와 나에 대하여.....꼬리를 물고 나오는 마음들 外

마무리짓는 말 / 머리로만 알게 하지 말고 혜찬 스님

이 한 권의 책을 엮을 수 있도록 도움을 준 참가자들의 수행 일지와 에세이에는 살아오면서 겪었던 아픔과 상처가 고스란히 담겨 있다. 보이지 않는 자신의 근본에 대한 그리움과 갈증에 때로는 감사함의 눈물을 짓기도 하지만 의식들을 하나로 만들어가는 과정에서 무수하게 다가오는 현실의 힘겨운 순간들은 마치 나의 모습인양 공감하지 않을 수 없다. 그런 순간에도 포기하지 않고 진정한 자신을 만나기 위해 노력해 가는 수행자의 모습을 우리는 이 책에서 만날 수 있다.