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나는 사십에 소울메이트를 만났다
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나는 사십에 소울메이트를 만났다

  • 아리엘 포드
  • |
  • 올댓북스
  • |
  • 2016-10-25 출간
  • |
  • 312페이지
  • |
  • 146 X 225 X 23 mm /526g
  • |
  • ISBN 9791186732182
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

나이가 많든 적든 돈이 많든 적든 이 세상을 살아가는 데 힘이 되는 한 사람이 바로 내 짝 아닐까? 그래서 대다수의 사람들은 자신에게 맞는 짝을 찾기 위해 고군분투한다. 마침내 귓가에 종이 울리는 경험을 하고‘소울메이트’라 믿는 그 사람과 결혼에 이른다. 일단 결혼에 골인하면 남녀 모두 행복감에 겨워 꿈같은 나날을 보낸다. 그러나 시간이 흐르고 마침내 ‘사랑의 유효기간’이 지나면서 하나둘씩 상대방의 단점이 보이고 실망하는 순간들이 늘어나면서, 고르고 골라 선택한 바로 그 사람이 때론 나를 가장 힘들게 한다는 사실에 직면한다. 겉으로 보기에는 행복하고 완벽해 보이는 부부들에서조차 속을 들여다보면 이런저런 고민 속에 살고 있는 것을 알게 된다. 짝을 찾아 결혼에 이르는 과정에만 집중했지, 정작 남은 인생을 지배할 결혼생활에 대해서는 장밋빛 꿈만 꾸고 있었기 때문이다. 왜 연애를 위해서는 그렇게 열심히 공부하면서, 정작 평생을 가야 할 결혼생활에 대해서는 제대로 준비하지 않는 것일까?
남편을 ‘털 많은 버전의 여자’로 생각하는 아내, 자신을‘자기 식의 올바른’사람으로 변화시키려는 아내에게 반항(?)하는 남편의 관계는 영원한 평행선처럼 보이기도 한다. 아이가 태어나면 두 사람의 관계가 달라질 수도 있지만, 문제가 해소된 것은 아니다. 그렇게 세월과 함께 소통의 부재, 원망의 누적으로 둘 사이는 점점 멀어질 수도 있다. 그러나 잠깐, 해법이 없는 것은 아니다. 바로 그 사람이 당신을 가장 깊이, 그리고 무조건적으로 사랑할 수 있는 능력을 가장 많이 가진 사람일 수 있기 때문에, 그 사람을 진정한 소울메이트가 되게 하면 “그후로도 오랫동안”행복하게 살 수 있다고 저자는 말한다. 이 책은 비교적 늦은 나이에 완벽해 보이는 짝을 만나 결혼했으나, 결혼생활 동안 많은 시행착오를 겪고, 서로가 진정한 소울메이트로 거듭나기 위해서 알아야 할 것, 지켜야 할 것을 체득한 저자의 실질적인 조언과 사랑의 비법이 고스란히 담겨 있다.
그동안 연애와 결혼생활에 대해 동화 같은 꿈만 꾸고 있었던 미혼 남녀, 그리고 얼떨결에 결혼에 뛰어들었다가 현실을 맞닥뜨리고 혼란스러워하는 사람들 모두에게, 저자는 명쾌하고도 깊이 있는 처방을 내린다. 이 책에는 또한 현실적으로 적용할 수 있는 다양한 테스트와 해법 들이 함께 들어 있어 활용해볼 수 있다.

[주요 내용]
1장‘운명의 짝에 관한 진실’에서는 무엇이 “소울메이트”이며, 부부관계에 관한 인식을 바꾸기 위해서 그 용어를 둘러싼 신화를 무너뜨린다.
2장 남자 이해하기에서는 남자와 여자는 어떻게 다르고 왜 다른지, 그리고 자신이 원하는 걸 얻어내기 위해서 어떻게 대화해야 하는지에 대해 알아본다.
3장 내가 항상 옳다는 착각 버리기에서는 부부간에 옳다고 생각하는 집착을 놓아버리는 게 왜 필요한지 보여준다.
4장 모든 것은 이미 정해져 있었다에서는 부부란 사랑과 신성한 계약, 운명적인 결합으로 이루어져 있고 그 역할이 있음을 들여다본다.
5장 타협과 전쟁 사이에서는 모든 부부들이 도저히 타협하기 힘든 차이점을 안고 있는데, 서로 차이점을 받아들이면서도 잘 살 수 있는 방법을 알아본다.
6장 짜증이 즐거움으로에서는 부부관계에서 완벽하지 않은 것으로부터 아름다움을 찾아내는 사랑법이 무엇인지 알아본다.
7장 초월적 존재의 마법에서는 부부관계를 놀랍도록 새로운 방식으로 유지하게 하기 위해 초월적 존재의 도움을 받고,무조건적인 사랑을 발견하는 효과적인 방법을 제시한다.
8장 다시 사랑하기로 선택하다에서는 사랑과 뇌 화학물질 간의 관련성에 대한 과학적 연구결과를 살펴보고, 부부 사이에 사랑과 친밀함을 되찾는 방법에 대해 알아본다.
9장 사랑에 담긴 치유의 힘에서는“결혼 효과”와 함께, 배우자를 소울메이트로 만들면 부부가건강해지고 수명이 늘어나며 더 행복해지고 세상이 달라 보이는 이유에 대해 설명한다.

[출판사 서평]

어느 날 아침, 문득 깨어나 침대 옆 빈자리를 느낀다. 가슴 한편이 텅 빈 것 같다. 나는 행복하게 살고 있는 걸까? 아무리 결혼이 필수가 아닌 선택이 되었다 해도 좋은 짝을 만나 해로하는 것이 성공한 인생의 조건임을 부정할 순 없다. 과연 내 인생에서 그런 짝을 만날 수 있을까? 그러나 포기하긴 이르다.
저자는 사십이 넘은 나이에 소울메이트를 만났다! 당신도 그럴 수 있다.그런데 그 다음은? 오래오래 행복하게 살았다,는 결말에 도달했을까? 머릿속에서 종이 울리거나 감전된 듯 온몸을 전율케 했던 소울메이트를 만났는데?그게 끝이 아니라면? 누구보다 행복할 줄 알았다. 신혼의 마법에서 풀려날 때까지는.
“오래오래 행복하게 살았습니다.”
그건 동화일 뿐 소울메이트와 ‘함께사는’ 것은 또다른 문제다.

어쩌면 연애만 하는 것이 더 쉬울지 모른다. 부부가 되어 살아가는 일보다는.어쩌면 낯선 이에게 친절을 베풀기가 더 쉬울지 모른다.내 짝에게 다정하게 굴기보다는.어쩌면 친구 말을 들어주기가 더 쉬울지 모른다. 내 짝의 말을 잘 들어주기보다는.어쩌면 아이를 키우기가 더 쉬울지 모른다. 내 짝을 변화시키는 것보다는.결혼생활은 소설이 아니고 현실이기 때문이다.부부관계에서 가장 빠지기 쉬운 함정은 사랑하면 모든 것을 참아야 하며 결혼생활은 배울 필요가 없다는 것이다. 완벽한 짝을 만났다고 안도하는 것도 잠시, 전쟁 같은 일상이 되는 현실을 직시하고 그에 맞는 대처법을 지혜롭게 찾아나가야 한다. 이 책 속에서 진정한 소울메이트와 조우하기 위한 리얼하고 현실적인 조언들을 만나라.

이 책의 핵심 내용
ㆍ 진정한 사랑
ㆍ 타인과 관계 맺기를 갈망하는 이유
ㆍ 사랑과 관련된 신성한 계약
ㆍ 완벽함을 포기하는 것이 행복의 열쇠인 이유
ㆍ 배우자에게 가장 바라는 것을 얻어내는 법
ㆍ 결혼의 목적과 이점
ㆍ 건강한 부부관계의 구성 요소
ㆍ 부부관계에 신을 불러들임으로써 자기 자신을 뛰어넘는 법
ㆍ 식어버린 사랑에 새로운 숨결을 불어넣는 법
ㆍ 다른 배우자를 찾는 게 답이 아닐 수도 있는 이유, 그리고 지금의 배우자를 마음속으로 다시 새롭게 그리는 것이 행복으로 가는 길이 될 수 있는 이유

이 책에 담겨 있는 실용적인 테스트/해법
ㆍ 부부관계의 신뢰 수준을 측정하는 신뢰도 테스트
ㆍ 부정적인 감정을 흘려보내는 기법(tapping기법, 세도나 메서드, 하트 록 인 등)
ㆍ 부부를 위한 기도/서약
ㆍ 사랑에 시동을 거는 친밀도 실험
ㆍ 상대방에 대한 용서 치유법(호오포노포노법)
ㆍ 나의 짝을 소울메이트로 만드는 16단계

- 책속으로 추가 -

99-100쪽
“다른 사람에 대해 불평하는 사람의 얘기를 들어본 적이 있는가? 다른 사람의 짜증나는 바로 그 점이 실제로는 자신이 두려워하는 모습이다. 다음번에 배우자가 당신을 괴롭게 하는 뭔가를 할 때 자신이 어떤 반응을 보이는지 주의 깊게 살펴보길 바란다. 정확히 어떤 반응을 보이는가? 어떤 기분이 들게 만드는가? 그 기분에 대해 알아봐야 한다. 왜냐하면 그것이 바로 당신의 그림자가 말을 하는 것이기 때문이다.(중략)‘그림자’는 우리가 못 본 척하고 없는 체하는 자신의 일부분이다. 그것은 오래 전에 형성된 것으로, 모든 인간에게는 자신의 일부분인 ‘그림자’가 있다. 그 안에는 감추거나 부인하려고 애쓰는 자기 자신의 모든 부분들이 들어 있다.”

109쪽
“두 사람이 언제 어디서 어떻게 만났는지는 상관없었다. 사람이 많은 공간에서 건너편으로 서로를 보고 첫눈에 사랑에 빠졌는지 아니면 그냥 파티에서 친구를 통해 소개를 받았는지 하는 그런 실제적인 만남의 세부사항들은 중요하지 않았다. 진짜 큰 차이점이 나타난 것은 그 이야기를 할 때의 에너지와 열정, 그리고 풍부한 표현력이었다. 자신들의 스토리를 부정적이거나 쭈뼛거리는 태도로 얘기하는 부부들은 결혼한 지 3년 뒤에 헤어지는 경향이 있었던 반면, 깊은 애정을 갖고 그리움에 젖어 얘기하는 부부들은 여전히 함께였다.”

161쪽
“가트맨 박사의 위대한 발견 중의 하나는 배우자 쪽으로 몸을 돌리는 것, 즉 그가 ‘초대’라고 부르는 것에 응하는 것이 성공적인 결혼 생활의 중요한 좋은 지표가 된다는 사실이었다. 배우자들은 온종일 자기 배우자와 친해질 거리를 찾는다. 브라이언은 종종 자신이 재미있게 읽은 신문 기사나 잡지 기사들 중에서 내가 흥미로워할 만하다고 여겨지는 것들을 말해주고 싶어 한다. 나는 보통 다른 일을 하다가도 그 일을 멈추고서 브라이언의 ‘초대’를 받아들여 그가 얘기한 기사들을 읽어본다. 100번 중 99번은 그의 생각이 맞다. 나는 정말로 그 기사들에서 흥미로운 점을 발견해 낸다. 만일 내가 브라이언의 ‘초대’를 무시하거나 외면한다면, 그는 그것을 무관심의 신호라고 여기게 될 것이다.”

163쪽
“누군가 위협적인 목소리 톤으로 “우리 얘기 좀 해!”라는 말로 대화를 시작하게 되면 존중과 애정 어린, 그리고 친절한 대화 분위기를 만들어낼 수가 없다. 아마도 의사로부터 “암입니다.”라는 말을 들을 때를 제외하고 한 사람이 다른 사람에게 할 수 있는 가장 공포스러운 말 중의 하나가 바로 “우리 얘기 좀 해.”가 아닐까 싶다. 당신이 감정적 혼란 상태에 빠졌을 땐 마음을 가라앉히고 확실히 집중해야만 효과적으로 대화를 따라갈 수 있다.”

185쪽
“우리는 자라면서 부모로부터 어떤 일을 하는 ‘올바른’ 방법과 ‘잘못된’ 방법을 배운다. 그러다가 마침내 결혼을 하고 나서 배우자가 자신이 배운 것과는 완전히 다른 방식으로 그 일들을 한다는 사실을 발견한다. 바로 그때부터 문제가 시작된다. 자신의 ‘올바른 방법’-‘잘못된 방법’ 레이더를 비상경계 태세로 해 놓은 상태에서 자신의 가설과 환상, 기억들을 결혼 생활 안으로 끌고 들어간다. 한 사람은 수건 하나를 닷새 동안 쓸 수 있다고 생각하지만, 다른 한 사람은 샤워할 때마다 새 수건을 써야 한다고 고집한다. 한 사람은 주방 조리대는 깔끔해야 한다고 생각하는 반면, 다른 한 사람은 주방 조리대는 모든 필요한 도구를 올려두는 곳이라고 생각한다. 화장실 휴지를 어느 쪽으로 걸어야만 하는지에 대한 얘기는 아예 꺼내지도 말자.”

198쪽
“우리는 자신이 처한 상황에 대해 생각보다 훨씬 더 많은 영향력을 지니고 있다. 자신이 어떤 이야기를 선택하느냐에 따라 배우자와의 관계가 달라진다. 배우자를 호의적으로 바라보면, 상대방도 그 사실에 부응하려고 애를 쓸 것이다. 배우자를 부정적으로 바라볼 때도 똑같은 일이 벌어진다. 그들은 점점 우리가 강조한 바로 그 부정적인 속성들을 실제 행동으로 보이게 될 것이다. 원래 하지 말라는 짓은 더 하는 법이다. 부정적인 기운을 내뿜으면 잘 안되는 것을 강조하게 된다.”

203쪽
“초월적 힘을 믿든 안믿든 간에 사실 부부 두 사람의 힘만으로 원만한 결혼생활을 유지해나가기는 어려운 일이다. 결혼 생활의 영적인 면에서 제3자를 초대하면, 가정이 분열됐을 때 도움을 받을 수 있다. 항상 안내자 역할을 하는 중재자가 있는 게 좋다. 특히 두 사람 다 벽에 부딪혔을 때는 말이다. 사실 단단한 부부관계는 사랑의 3원소가 만들어내는 마법에서 비롯된다. 바로 나, 배우자, 신/영혼/우주다.”

220쪽
“영어에는 강력한 두 마디 말이 있다. 바로 “왜 나야Why me?”라는 말이다. 랍비 에자구이에 따르면 이 문장은 끝나지 않는 영원한 질문이 될 수도 있고, 어쩌면 대답이 있는 하나의 질문이 될 수도 있다. 전자는 반발을 암시하고, 후자는 행동을 암시한다. “왜 나야?”라고 반발하는 대신에 “내가 왜 (있는 거지)? 내가 왜 여기에 있는 거지?”라고 스스로 질문하게 된다면, 반발심이 드는 의문은 사라지게 될 것이다. 사랑은 용기와 인내, 그리고 많은 이해가 필요한 일이다. 이 정도로 배려하는 수준에 도달하게 되면 힘겨운 싸움도 끝나게 된다.”

236쪽
“사랑의 감정을 되살리기 위해서 피셔 박사는 두 사람이 함께 새로운 것을 해 보라고 제안한다. 도전적인 일을 같이 하면 자극을 유발해 도파민 수치를 빠르게 끌어올릴 수 있다. 낯선 도시나 낯선 나라에서 휴가를 보낸다든지, 춤을 배운다든지 하는 것처럼 자기 자신의 안전지대에서 빠져나와 함께 새로운 일을 하게 되면 낭만적인 사랑의 감정을 느낄 수 있다. 휴가를 떠나는 게 종종 짜릿한 모험이 되는 건 다 이런 이유 때문이다. 피셔 박사는 애착을 불러일으키기 위해서는 ‘말 그대로’ 몸을 비비며 살아야 한다고 믿는다.”

246쪽
“내가 확실히 알고 있는 한 가지는 사랑이란 우리가 한 선택에 기초한다는 사실이다. 심리학자인 에리히 프롬은 이것을 다음과 같이 아름답게 표현했다. “사랑은 결정이다. 사랑은 판단이다. 사랑은 약속이다. 만일 사랑이 오직 감정일 뿐이라면, 서로 영원히 사랑하겠다는 약속에 아무런 근거가 없어지게 된다. 감정은 왔다가 사라질 수 있다. 내 행동이 판단과 결정을 포함하고 있지 않다면, 그것이 영원히 머무르리라고 어떻게 생각할 수 있겠는가?”매일, 때로는 시시각각 결정을 내리는 것은 성숙한 어른의 책무다. 우리는 ‘사랑을 느끼는 것’을 기다리고 바랄 수 없다. 그보다는 차라리 자신의 말과 행동, 몸짓, 의도를 통해서 적극적으로 ‘사랑을 만들어내야’ 한다. 특히 정말로 기다리고만 있기는 싫은 순간에는.”

264쪽
“행복한 결혼 생활을 하는 부부는 ‘결혼 효과(Marriage Effect)’라고 하는 혜택을 누린다는 사실이 연구를 통해 입증됐다. 결혼 효과는 이런 의미다.
행복한 결혼 생활을 하는 부부는 더 오래 살 가능성이 높다.
행복한 결혼 생활을 하는 부부는 육체적으로나 정신적으로 더 건강하고 행복할 가능성이 높다.
행복한 결혼 생활을 하는 부부는 아파도 더 빨리, 그리고 더 잘 회복될 가능성이 높다.
2007년에 나온 한 연구에 따르면, 40세 이상 미혼 남성의 사망률이 같은 연령대 기혼 남성 사망률의 두 배였다. 남성에게 있어서 결혼은 생명의 은인과도 같은 것이다.”

292쪽
“평생의 소울메이트 사랑은 맛있는 수프와 같다. 이 수프에는 강렬한 끌림, 의사소통, 공존 가능성, 유대감, 연약함, 장밋빛 안경을 쓰기로 한 선택들이 들어 있다. 우리 모두는 연인, 가장 친한 친구, 아군, 그리고 안전하게 내려앉을 수 있는 땅과 같은 배우자를 원하고 또 필요로 한다. 우리는 함께 있을 때 온전한 나 자신이 될 수 있게 하는 사람, 좋은 날에도 - 가장 중요한 - 나쁜 날에도 날 사랑해 줄 수 있는 사람을 바란다. 배우자의 결점을 알아채거나 심지어 거기에 집착하고 있는 자기 자신을 발견하게 되면, 그것을 멈추고 생각을 가다듬은 다음 긍정적인 방식으로 다시 생각해야 한다는 걸 명심해야 한다.”

목차

-이 책에 쏟아진 찬사/서문
제1장 ‘운명의 짝’에 관한 진실
이런 식으로는 안돼!/소울메이트란 무엇인가/사랑 vs. 사랑에 빠지는 것
제2장 남자 이해하기 --화성인, 영웅 그리고 동굴생활자
남자의 언어/남편 안에 있는 영웅에게 다가가기/남자들이 섹스보다 좋아하는 것/동굴이 필요한 시간/ 사랑에는 믿음이 필요하다

제3장 내가 항상 옳다는 착각 버리기
사랑은 결심하는 것/사랑의 결심은 행동이다/똑같은 사랑의 언어로 말하기/그림자가 하는 말에 귀 기울이기/이야기할 가치가 있는 이야기

제4장 모든 것은 이미 정해져 있었다
신성한 계약/소울메이트의 유효기간/영혼은 무엇이고, 어디에 머무는가?/다시 에덴동산으로/숭고한 동조성/《시크릿》이 가져다준 선물

제5장 타협과 전쟁 사이
친절 근육/우리 얘기 좀 해!/배우자의 얘기를 들어주는 법/태핑(Tapping: 두드리기) 기법/세도나 메서드(Sedona Method)/하트 록 인(Heart Lock In)

제6장 짜증이 즐거움으로
부엌 바닥에서 얻은 사랑의 교훈/자기 책임을 받아들이다/장밋빛 안경을 써라!/와비 사비 사랑 & 섹스

제7장 초월적 존재의 마법
애정 생활에 신 초대하기/연어, 어부, 그리고 왕 이야기/신의 핵심 본질/쇼핑하고, 기도하고, 사랑하라/

제8장 다시 사랑하기로 선택하다 --사랑에 빠진 뇌
즐거운 순간들로 사랑에 불을 붙여라/두려움이 이어준 사랑/친밀함 만들어내기

제9장 사랑에 담긴 치유의 힘
용서에 담긴 치유의 힘/작은 행동, 큰 사랑/결혼 효과를 누리자/다시 헌신을 맹세하는 부부 서약/오래 지속될 변화를 위하여/부부관계의 유효기간/그가 정말 내 소울메이트일까?/소울메이트를 만드는 16단계/부족해도 멋진 존재/평생의 사랑 만들기

-감사의 말/도움 주신 분들/내용 출처//참고문헌/역자 후기

저자소개

저자 아리엘 포드(Arielle Ford)는 자기 성장과 현대 영성 운동에서 선도적인 인물로서, 지난 25년 동안 모든 종류의 미디어를 통해 사람들의 의식을 가르치고 고취시키며 살아왔다. 포드는 부부관계 전문가, 연설가, 허핑턴 포스트 블로거, 이볼빙 위즈덤(Evolving Wisdom)의 ‘연애의 기술’ 시리즈 제작자이자 진행자다. 세계적인 베스트셀러 『소울메이트 시크릿(The Soulmate Secret: Manifest the Love Your Life with the Law of Attraction)』을 비롯해 10권의 책을 출판했으며, “의식의 큐피드”, “사랑의 요정 대모”라고 불린다. 그녀는 자신의 남편이자 소울메이트인 브라이언 힐리어드, 그리고 고양이 친구들과 함께 캘리포니아 주 라 호이아(La Jolla)에 살고 있다. /홈페이지 www.arielleford.com

도서소개

『나는 사십에 소울메이트를 만났다』는 비교적 늦은 나이에 완벽해 보이는 짝을 만나 결혼했으나, 결혼생활 동안 많은 시행착오를 겪고, 서로가 진정한 소울메이트로 거듭나기 위해서 알아야 할 것, 지켜야 할 것을 체득한 저자의 실질적인 조언과 사랑의 비법이 고스란히 담겨 있다. 그동안 연애와 결혼생활에 대해 동화 같은 꿈만 꾸고 있었던 미혼 남녀, 그리고 얼떨결에 결혼에 뛰어들었다가 현실을 맞닥뜨리고 혼란스러워하는 사람들 모두에게, 저자는 명쾌하고도 깊이 있는 처방을 내린다. 이 책에는 또한 현실적으로 적용할 수 있는 다양한 테스트와 해법 들이 함께 들어 있어 활용해볼 수 있다.
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