1. 유교적 이데올로기가 만든 밥
2. 결속과 화합의 비빔밥
3. 나라에서 권장한 음식 죽
4. 역신을 몰아내는 민간신앙 속 팥죽
5. 오래 사는 기묘한 음식 국수
6. 새해 '설'의 기원과 떡국
7. 슬픈 역사 속 춘천막국수
8. 궁중에서 유래한 전골음식 신선로
9. 포용의 음식 만두
10. 한국의 전통음식 전골
11. 불교를 숭배한 고려시대에 임금님이 하사한 보양음식 삼계탕
12. 통일전쟁이 탄생시킨 부대찌개
13. 청소년들의 키 크는 보양식 추어탕
14. 행운을 부르는 숫자 9와 구절판
15. 태양신을 숭배한 선조들의 보름음식
16. 영ㆍ정조시기 탕평책이 적용된 화해의 음식 탕평채
17. 광해군이 사랑한 음식 잡채
18. 눈 덮인 강원도 황태덕장에서 나온 수고로운 음식 황태구이
19. 눈 오는 밤에 구워먹는 너비아니
20. 수원갈비의 유래와 갈비음식
21. 세계 각국에서 맛볼 수 있는 값싼 서민음식 순대
22. 천금채 상추쌈과 대보름날 먹는 복쌈
23. 잔칫날 빠져선 안 되는 음식 전
24. 사찰에서 즐겨 먹는 음식 나물
25. 유네스코에 인류무형문화유산으로 등재된 김장문화
26. 태어난 첫해에 맞이하는 첫 생일 돌
27. 궁중과 사대부에서도 먹었던 국민간식 떡볶이
28. 추석의 대표음식 송편
29. 한국의 대표적인 음청류
30. 우리의 전통과자 한과류와 법으로 금지됐던 약과

[한국의 음식문화와 스토리텔링]은 역사 속 음식의 유래와 선조들이 살아왔던, 또 현재 내가 살고 있고 먹으며 즐기고 있는 음식문화를 기록한 것이다. 수십 곳의 역사적 장소와 음식 만드는 곳, 만들었던 장소, 만들고 있는 식품 가공공장과 음식점들을 탐방하면서 재미있는 한식 이야기를 들려준다.