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건강교육의 이론과 실제
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건강교육의 이론과 실제

  • 이동규
  • |
  • 레인보우북스
  • |
  • 2013-02-28 출간
  • |
  • 263페이지
  • |
  • 188 X 257 mm
  • |
  • ISBN 9788962062557
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

머리글

“건강과 스포츠” 교과목의 교육목표는 건강에 대한 제반 이론을 이해하고, 운동을 실천하여 예비교사로서 자신의 건강 및 체력관리는 물론 이를 현장에 적용할 수 있는 능력을 기르는데 있다. 이러한 목표를 달성하기 위해서는 건강교육의 이론뿐만 아니라 실기 및 실습을 종합적으로 체험할 수 있어야 한다.

본 교재는 2011년 3월 다소 부족한 점이 있었으나 교재의 필요성이 절실하여 개정의 여운을 남긴 채 초판을 발행하게 되었고, 개정에 대한 꾸준한 논의와 작업을 통하여 마침내 탄생된 개정판이다. 이번 개정판에서 새로운 것은 집필진의 선후배, 동료들, 강사, 그리고 학생들의 제안을 중요하게 고려하고, 소통하여 반영한 결과 “건강과 스포츠” 교과목의 교육목표를 달성하기 위하여 1개의 장이 추가되어 총 10장과 부록으로 구성되어 있다는 것이다. 특히, 매 단원 마지막에 아동을 대상으로 한 내용이 추가되어, 단원별로 제시되는 원론적인 지식을 토대로 이를 아동에게 적용해 봄으로써 장차 초등교육 현장에 도움을 주고자한 것이 특징이다. 제1장 건강교육의 이해에서는 건강, 운동, 체력의 개념 및 건강교육의 의미와 목적, 건강에 영향을 미치는 요인, 운동부족과 운동부족증, 그리고 아동 건강교육의 이해에 대해서 살펴보았다. 제2장은 운동처방으로 운동처방의 의미와 과학적인 운동처방의 과정, 내용, 방법과 아동 운동처방을 설명하였다. 제3장은 운동의 생리학적 기초를 다루었으며, 우리 몸의 구조와 기능에 대한 이해를 바탕으로 운동에 대한 신체의 반응과 적응, 운동의 이점과 위험성, 그리고 운동에 대한 아동의 반응과 적응을 아동 운동의 생리학적 기초로 제시하였다. 제4장 발육발달에서는 성장, 발달, 성숙 등 발육발달의 정의와 인체측정 및 생리학적 성장 및 발달, 운동발달을 토대로 아동 운동발달에 대해서 자세하게 제시하여 장차 현장에 적용할 수 있는 능력을 갖추도록 하였다. 제5장은 체력육성을 다루었다. 본 수업의 수강생들뿐만 아니라 초ㆍ중ㆍ고 학생들의 체격에 비하여 체력저하 현상이 심화되고 있는 실정에서 체계적인 체력증진 원리 및 방법을 제시하여 도움을 주고자 하였다. 특히, 2장 아동 운동처방에서 제시한 학교체육진흥법의 학생건강체력평가에 따른 체력검사 결과를 토대로 아동 체력육성에 대해여 현실적인 방법을 제시하여 활용토록 하였다. 제6장 비만과 건강은 비만에 대한 올바른 이해와 진단을 다루었으며, 특히 최근 연구를 토대로 비만보다는 오히려 저체중에 대한 위험성을 제시함으로써 신체구성에 대한 새로운 접근을 모색하고, 아동의 비만과 체중조절을 위한 운동방법을 소개하였다. 제7장은 지금까지 배운 내용을 행동수정을 통하여 스스로 바꾸거나 바꾸어보게 할 수 있는 행동수정에 대한 제반 이론과 프로그램, 그리고 아동 행동수정 프로그램의 실제를 다루어 현장에서 아동의 행동을 수정하는데 도움을 주고자 하였다. 제8장 응급처치에서는 응급처치의 정의, 최신 심폐소생술 순서 및 방법을 실습과 병행함으로써 학습효과를 극대화하고, 마지막에 아동에 국한하여 응급처치를 다루었다. 제9장 약물과 건강은 학교급별 보건교육의 내용인 약물오남용, 알코올, 담배 등의 중독성과 심각성 등을 운동 및 체력과 관련지어 다룸으로써 보건교육을 뒷받침하고 나아가 아동의 약물오남용을 예방하는데 도움을 주고자 하였다. 제10장은 스트레스와 건강으로 스트레스의 정의와 평가를 통하여 대학생 및 초등학생들이 스스로 스트레스를 관리 및 해소하는 법을 터득하여 정신건강을 유지하는데 도움을 주고자 하였다. 마지막으로 부록을 통하여 본문과 관련된 내용을 보충하거나 실기 강의 시 필요한 참고 내용을 다루었다.
본 교재를 통하여 자기 주도적이고 탐구적으로 이론과 실습을 병행함으로써 이론을 검증해보고 자신은 물론 장차 현장에 적용할 수 있는 건강교육관련 기초지식을 배양하는데 많은 도움을 얻을 수 있을 것이다. 즉, 일반 성인에 관한 내용뿐만 아니라 아동에 관한 내용을 심도 있게 다룸으로써 임용고사는 물론 교사생활 시기에도 지속적인 교재의 활용으로 생활습관의 긍정적 개선은 물론 미래생활을 위한 준비를 할 수 있을 것이다.

집필진은 “건강과 스포츠” 교과목의 교육목표를 효과적으로 구현해 내고 본 교재의 실효성 및 활용도를 높이는데 중점을 두었으며, 앞으로도 지속적인 연구와 학생들과의 활발한 상호 교류를 통하여 보완해 나갈 예정이다.

마지막으로 어려운 여건 속에서도 개정판 출판의 기회를 주신 레인보우북스 민선홍 사장님께 감사의 마음을 전하며, 본 교재가 “건강과 스포츠” 교과목의 학습에 많은 도움이 되기를 기원합니다.

2013년 2월
저자일동

목차

1장. 건강교육의 이해
1. 건강, 운동, 체력의 개념 및 상호관계 9
2. 건강교육의 정의, 목적, 내용 16
3. 건강에 영향을 미치는 요인 18
4. 운동부족과 운동부족증 22
5. 아동 건강교육의 이해 28

2장. 운동처방
1. 운동처방의 이해 35
2. 운동처방의 조정 및 내용 38
3. 운동처방의 과정 41
4. 운동처방의 방법 45
5. 아동 운동처방 50

3장. 운동의 생리학적 기초
1. 인체의 구조와 기능 59
2. 운동과 에너지 61
3. 운동에 대한 생리적 반응 64
4. 운동의 이점과 위험성 70
5. 아동운동의 생리학적 기초 74

4장. 발육발달
1. 발육발달의 정의 79
2. 인체측정학적 성장 및 발달 80
3. 생리학적 성장 및 발달 82
4. 운동 발달과 특징 83
5. 아동 운동 발달 86

5장. 체력육성건강교육의 이론과 실제
1. 트레이닝의 원리 97
2. 심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 99
3. 근력 및 근지구력 향상을 위한 트레이닝 115
4. 유연성 향상을 위한 트레이닝 124
5. 아동 체력육성 128

6장. 비만과 건강
1. 비만의 이해 133
2. 신체구성의 개념과 측정 136
3. 비만 진단 141
4. 비만예방과 체중조절을 위한 운동 145
5. 아동과 비만 151

7장. 행동수정
1. 행동수정의 이해 155
2. 건강한 삶을 위한 행동수정 이론 158
3. 행동수정 프로그램 161
4. 행동수정 프로그램의 구성 및 적용 163
5. 아동 행동수정 167

8장. 응급처치
1. 응급처치의 이해 171
2. 응급현장에서 현장목격자의 응급처치 171
3. 심폐소생술 순서 및 방법 173
4. 심폐소생술 요약 180
5. 아동 응급처치 182

9장. 약물과 건강
1. 약물의 이해 191
2. 약물이 중추신경계에 미치는 영향 194
3. 알코올 195
4. 흡연 199
5. 아동과 약물 202

10장. 스트레스건강교육의 이론과 실제와 건강
1. 스트레스의 이해 207
2. 대학생활과 스트레스 209
3. 스트레스 평가 211
4. 스트레스 관리 212
5. 아동과 스트레스 218

부 록
Ⅰ. 초등학교 건강 활동 영역 교육과정 해설 229
Ⅱ. 체력검사 결과지 및 해석방법 236
Ⅲ. 학교체육 진흥법 241
Ⅳ. 학생건강체력평가(PAPS)의 이해 246
Ⅴ. 체력관리 요령 249
Ⅵ. 볼 링 254

도서소개

『건강교육의 이론과 실제』는 총 10장으로 구성되어 건강교육 이해, 운동처방, 운동의 생리학적 기초, 발육발달, 체력육성, 비만과 건강, 행동수정, 응급처치, 약물과 건강, 스트레스와 건강으로 구성되어 있다. 자기 주도적이고 탐구적으로 이론과 실습을 병행함으로써 이론을 검증하고 자신은 물론 현장에 적용할 수 있는 건강교육관련 기초 지식을 배양하는데 도움을 얻게 될 것이다.
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