역자서문

서문
환영사
프로그램의 사용 방법
프로그램 시행 중 기대할 것은 무엇인가?

제1장 불안을 이해하기
불안한 아동들의 사례
어떤 경우 자녀의 불안이 문제가 되는가?
불안의 유형
무엇이 아동의 불안을 유발하는가?
불안한 자녀를 어떻게 도울 수 있을까?
요약
프로그램 시작을 위해 아이에게 동기부여 하기
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제2장 생각과 감정이 어떻게 불안에 영향을 미치는가?
불안관리기술을 배우는 첫 번째 단계
상황과 생각, 감정을 연결시키기
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제3장 '현실적으로 생각하기'를 배우기
현실적으로 생각하기의 기본 개념
믿음을 변화시키기
'현실적으로 생각하기'를 자녀에게 가르치기
'탐정처럼 생각하기' 기법
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제4장 불안한 자녀를 양육하기
여러분이 현재 사용하는 방법
아이의 불안을 다루는 데 도움이 되지 못하는 방법들
아이의 불안을 다루는 데 도움이 되는 방법들
아이를 다룰 때 기억해야 할 중요한 원칙
아이가 놀랐을 때 해야 할 일
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제5장 불안을 극복하기 위해 불안에 직면하기
사다리 기법을 이해하기
아이에게 사다리 기법을 가르치는 단계
기억해야 할 것들
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제6장 현실적으로 생각하기를 간단히 하기와 창의적인 사다리 만들기
탐정처럼 생각하기를 마음속에 새겨두기
창의적인 사다리를 발달시키기
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제7장 사다리를 조정하기
난관에 부딪힐 때
자녀의 진전을 방해하는 것들
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제8장 사회성 기술과 자기주장 능력을 키워주기
사회성 기술의 중요성
사회성 기술의 위재
사회성 기술을 가르치기
사회성 기술과 불안관리 기술을 함께 사용하기
자녀에게 자기주장 기술을 설명하기
괴롭힘과 따돌림에 대처하기
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제9장 총정리하기
모두 종합하기
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용

제10장 앞으로의 계획 세우기
얼마나 멀리 왔나?
성과를 유지하기
미래를 위한 계획 세우기
자녀와 함께 하는 활동
이 장의 주요 내용
축하합니다!!

부록

『불안하고 걱정 많은 아이 어떻게 도와 줄까?』는 아동의 불안문제를 다루기 위한 최신 연구 및 기법들을 포괄하고 있다. 자녀가 심각한 두려움과 걱정문제를 이겨내도록 하려면 부모가 어떻게 하면 되는지 또한 따뜻한 양육행동을 유지하면서 자녀의 불안한 기분을 어떻게 완화시킬 수 있는지에 대해 배울 수 있다.