프롤로그
존재감 있는 남편&아빠 체크 리스트

PART 01 육아가 어려운 아빠, 아빠가 어려운 아이
1 위기의 아빠들: 아빠, 행복하세요?
2 아빠가 된 순간부터 켜진 불안 스위치
3 ATM 기계로 전락한 아빠
4 아빠의 역할이 바뀌고 있다
5 친구 같은 아빠의 함정
6 친밀감 없는 상담과 훈육은 폭력이다

PART 02 위기의 아빠, 존재감 있는 아빠
1 아빠 자신을 먼저 다스려라: 수신제가의 법칙
2 지식이 아닌 지혜를 가르쳐라: 지혜 교육의 법칙
3 아빠가 만드는 아빠의 존재감: 절제력의 법칙
4 아이와의 약속은 반드시 지켜라: 신뢰의 법칙
5 기본적인 예의를 가르쳐라: 예의범절의 법칙
6 함께 밥 먹는 시간을 정하라: 행복한 가족 밥상의 법칙
7 하루 10분씩 스킨십에 집중하라: 사회성의 법칙
8 웃음과 유머가 있는 가정을 만들어라: 웃음의 법칙
9 아이의 잠재성을 찾아내 이끌어라: 추진력의 법칙
10 먼저 좋은 남편이 되어라: 아내 우선순위의 법칙

PART 03 엄마가 세워주는 아빠의 자존감
1 ‘내 남자’에서 ‘내 아이의 아빠’로?
2 남편도 때로는 울고 싶다
3 남편만의 의자를 마련하라
4 잠은 무조건 부부가 함께 자야 된다
5 아이까지 아빠를 미워하게 만들지 마라
6 남편을 육아와 가사에 초대하라
7 아빠에게 인사하는 법을 가르쳐라
8 남편이 꼭 필요한 사람임을 알려줘라
9 남편에게 적절한 칭찬과 보상을 해줘라
10 남편의 꿈을 지지하고 키워주어라

PART 04 아빠가 만드는 가족의 자존감
1 가족의 꿈을 공유하라
2 우리 집만의 소통 문화를 만들어라
3 부부가 서로 대화하고 스킨십하는 모습을 보여라
4 살리는 언어 V.S. 죽이는 언어
5 부부 싸움, 현명하게 하자
6 아이를 혼내기 전 자신을 되돌아봐라
7 부모는 아이에게 최고의 롤 모델이다

『아빠의 자존감이 아이의 자존감을 높인다』는 아빠 됨에 자신감과 즐거움을 찾아주며, 아이들과 아내와의 관계를 기본으로 하고 있다. 저자가 그동안 찾고 연구한 아버지학교 강의와 부모 코칭 사례와 자료를 통해 좋은 아빠가 되는 방법들을 제시한다. 먼저 아빠 스스로 ‘아빠’라는 역할에 대한 자존감을 세움으로써 아내의 자존감, 아이의 자존감을 높이는 구체적이면서 손쉬운 매뉴얼들을 만나 보자. 지혜로운 아빠와 행복한 아이, 나아가 모두가 부러워하는 화목한 가정을 꾸릴 힘을 얻을 것이다.