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오십, 마침내 내 삶을 찾다
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오십, 마침내 내 삶을 찾다

  • 앨런 힉스
  • |
  • 더퀘스트
  • |
  • 2015-11-27 출간
  • |
  • 344페이지
  • |
  • ISBN 9791186659892
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

한국어판 서문: 한국 남자에게 오십이란 무엇인가

I. 삶이 흔들리는 나이

1. 오십, 당신은 행복하신가요?
이제 다르다는 걸 인정해라
폭풍우가 몰아치다

2. 어두운 숲에서 빠져나오기
인생이라는 배가 좌초하다
상실을 견뎌라
변화의 다섯 단계
‘너는 쓸모없는 사람이야!’
주변 사람이 중요하다
만약 당신의 집을 빼앗긴다면

3. 계속 아내와 살고 싶은지 생각하라
‘당신과 가까워지고 싶어요’
부인이 짐처럼 느껴질 때
불륜이라는 유혹
결국 헤어져야 한다면
새로운 사람과의 만남
당신을 가로막는 함정

4. 일과 돈, 무엇보다 중요한 것
일에 대한 자세를 바꾸면 삶이 바뀐다
꿈을 현실로 만들어라
일상생활 바꾸기
만약 자영업을 하겠다면
은퇴와 실직
당신에게 돈은 무엇인가

5. 건강을 어떻게 유지할 것인가
생활 습관을 바꿔라
제대로 된 건강 정보 얻기
심각한 병에 걸린다면

6. 부모, 형제, 자식
쇠약해지는 부모님
아이들, 성인이 되다
형제자매와의 관계

7. 당신을 망치는 감정들
술, 담배, 섹스 중독
문제를 회피해도 소용없다
왜 매사에 화가 날까?
우울증은 심각한 문제다
어떻게 치료할 것인가

II. 나를 1순위에 놓기

8. 앞으로 한걸음 나아가는 법
당신에게도 꿈이 남아 있는가
내면을 직시하라
죽음을 인정하는 법
자연을 가까이하라
나의 경험: 헤이즐힐우드
성인에서 노인으로

9. 사람들과 어울려라
우정은 소중하다
모여라, 그래야 누릴 수 있다
어떻게 시작할 것인가
다양한 종류의 모임

10. 포기할 수 없는 섹스
‘몸이 예전 같지 않아’
섹스가 안 되면 모든 게 안 된다
지금이 최고의 시기다
슬로 섹스의 비밀
탄트라의 오해를 풀다
폐경기 여성의 특징

11. 마침내 내 삶을 찾다
거대한 나무처럼 살아라
당신이 할 수 있는 일들
주변에 관심을 가져라
농사짓기와 인생의 공통점
즐겨라, 이 시간을!

부록
일과 돈 점검하기
중독 판별 검사
죽음을 받아들이는 훈련

한국어판 편집자의 글: 행복한 시간을 누려라!

도서소개

삼사십 대에는 자녀의 학업 뒷바라지를 위해 ‘기러기 아빠’로 살고, 오십 대 이후에는 직장과 사회에서 ‘뒷방 늙은이’ 취급을 받고 ‘삼식이’ 소리까지 듣는 한국 남성들의 현실은 안타까움을 넘어 안쓰럽기까지 하다. 옥스퍼드 대학교와 하버드 비즈니스 스쿨을 거친 성공한 기업가였던 앨런 힉스에게도 오십 대는 녹록지 않았다. 오랫동안 갈등이 있었던 부인과 이혼했고, 두 딸은 성인이 돼 저절로 그와 멀어졌다. 부모님은 점점 건강이 나빠져 그의 도움이 절실했다. 경제적인 어려움도 따라왔다.『오십, 마침내 내 삶을 찾다』는 그런 험난한 오십 대를 넘긴 저자가 예순다섯 살이 돼서 쓴 ‘중년을 위한 자기 계발서’다. 돈, 건강, 가족, 친구 등 다양한 주제를 다루고 있으며 중년이라는 새로운 상황을 맞아 ‘어떻게 살아야 할지’에 대해서 고민한다. 저자는 영국에서 ‘50대 남자를 위한 모임’을 만들어 많은 이들의 목소리에 귀를 기울였으며, 한국어판 서문에는 특별히 한국의 통계와 상황을 분석해 한국 중년의 상황에 대해 조언했다. 책임감으로 버텨온 분들은 물론 중년과 노년의 삶을 어떻게 살아야 할지 고민하는 모든 한국인에게 ‘온전한 삶’을 누릴 수 있도록 안내한다.
한국 남자에게 ‘오십’이 의미하는 것

남자들은 나이 들면서 일과, 결혼 생활, 자녀 문제 등 외부적인 요소로 자신을 규정한다. 그러나 쉰 살이 넘으면 이런 요소들은 180도 달라진다. ‘사오정’ ‘오륙도’라는 말도 옛말이 된 지금, 수많은 한국 남자들은 중년을 혼돈 속에서 보내게 된다. 아내의 뒤꽁무니만 졸졸 따라다니다가 핀잔을 듣기 일쑤고, 일하느라 가족과 함께할 시간이 부족했던 탓에 가족과 서먹서먹할 뿐 아니라 친구라곤 업무상 만난 동료나 거래처 직원 외에는 없다. 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》에서 앨런 힉스는 “중년 남자들은 새로운 정체성과 인생의 목적을 찾아야 한다”라고 말한다.
오십 이후의 삶에 걸림돌은 참 많다. 쇠약해진 부모님과 말 안 듣는 자식들, 흔들리는 부부 관계와 이혼, 실직과 은퇴의 위협, 나빠지는 건강과 심각한 질병의 위협, 정신적인 문제들, 경제적 어려움, 섹스 문제 등은 혼자 고민하고 해결해 나가기에는 역부족이다. 앨런 힉스는 중년 남자를 위한 워크숍과 세미나의 강사로 강의해 온 경험을 바탕으로 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》를 썼다.

오십에게 묻는다!
“지금까지 나 자신을 위해 살았던 적이 있나요?”

힘든 삶 때문에 상하고 다친 마음은 남자를 은둔과 좌절의 숲에 고립시킨다. 가정과 직장을 위해서 일생을 바쳤지만 돌아오는 건 고독과 궁핍뿐이다. 부부 사이도 흔들린다. 대화가 점점 단절되며, 부부 각자의 욕구가 부딪힌다. 배우자와의 친밀감을 회복하지 못한 채 불륜의 늪에 빠지는 경우도 많다.
게다가 노후 대비 자금, 병원비, 연로한 부모 부양 자금, 혹은 이혼 위자료 등 때문에 지출은 늘지만, 수입은 줄어든다. 건강은 나빠지고, 부모와 자식들과의 관계도 소원해지기 쉽다. 이 모든 문제에 대해 앨런 힉스는 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》에서 하나하나 해결 방법을 제안한다.
배우자와는 ‘건강한 동반자 관계’를 유지하는 방법을 알려 주고, 돈 관리법과 새로운 직업 찾는 방법에 대해서도 조언한다. 건강을 다루는 장은 현직 의사인 맥스 맥케이 제임스Max Mackay James가 썼는데, 건강을 유지하기 위한 생활 습관부터 제대로 된 건강 정보를 얻을 수 있는 방법은 물론 심각한 질병에 걸렸을 때의 투병 방법에 대해서 말해 준다.

남편, 아빠, 직원이 아니라
자유롭고 행복한 ‘나’를 위해 !

《오십, 마침내 내 삶을 찾다》는 부모님 중 한 분이 돌아가셨을 때 대처하는 방법은 물론, 자녀들이 성인이 됐을 때의 새로운 관계 형성 등에 대해 세심하게 조언한다. 오십이 넘은 남자는 절박함과 절망감에 쉽게 휩싸이는데, 이는 알코올 중독, 우울증, 불안과 회피 심리 등 정신적 문제로 이어지기 쉽다. 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》는 이러한 문제에서 벗어나도록 도울 단체와 치유 사례, 검사법 등에 관한 정보도 제공한다.
이 책을 관통하는 메시지는 ‘나 자신을 위한 삶’을 찾으라는 것이다. 중년 남자는 그 나이가 되도록 자기 자신을 제대로 돌보지 못한 경우가 대부분이다. 중년이라는 나이는 위기의 시기이기도 하지만, 동시에 난생처음으로 풍족한 시간을 누릴 수 있고, 새로운 인간관계의 기회도 많은 ‘가능성의 시기’이기도 하다. 자유롭고 행복하게 살기 위해서는, 이 시기에 닥칠 수 있는 여러 문제에 대비해야 한다. 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》는 멋지고 우아한, 새로운 삶을 위한 디딤돌이 될 것이다.

책속으로 추가
남자가 나이 오십이 넘으면, 가족은 인생에 있어 당혹스러운 부분이 되기 쉽다. 부모와 이혼할 수도 없고 아버지라는 자리를 버릴 수도 없다. 가족 사이에서 일어나는 다툼은 그 어떤 다툼보다 가슴 아프고 해결하기 어렵다. 그렇지만 중년기에 가족과 함께하는 일상은 큰 기쁨의 원천이기도 하다. 이 장에서는 중년기에 맞닥뜨릴 주요한 변화와 쟁점을 설명한다. 죽음의 문에 다가선 늙은 부모에서 시작해 장성한 아이들을 거쳐 형제자매 이야기로 끝맺으려 한다.
부모 중 한 분이 돌아가셨을 때 나는 아버지가 돌아가시기 몇 년 전부터, 중년 남자들에게서 경험담을 많이 들었다. 어떤 감정에 휩싸일지, 아버지와의 관계 개선을 위해 어떤 점을 힘써야 할지 깨달았다. 이 밖에도 준비할 것이 많다. 의논할 것들은 분명하게 의논하고, 현실적인 문제들을 드러내 놓아야 한다. 유언장뿐 아니라 장례식을 어떻게 치르고 누구를 부르며, 사람들에게 어떻게 연락할지 등을 구체적으로 이야기해야 한다. 죽음에 대해 어떻게 생각하고 죽음 뒤에 어떤 일이 일어날 것이라고 믿는지 함께 이야기하는 것도 큰 도움이 된다. 나는 아버지가 죽음을 평온하게 받아들였고 죽음 이후를 긍정적으로 받아들였음을 알고 있었기에 슬픔 속에서도 안도했다.

(6장. 부모, 형제 자식)

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