『불면증은 불치병이 아니다』는 잠을 이루지 못하는 사람들을 위한 인지행동치료 가이드이다. 전 세계적으로 불면증 관리에 있어서 효과적인 것으로 알려진 주요 치료적 요소들을 포함한 단계적 접근을 제공한다. 또한 정상 수면, 악몽, 몽유병, 야경증, 수면 관련 식이 장애, 생리 전 증후군, 임신 및 폐경과 관련된 여성 수면 이슈들도 꼼꼼하게 다루고 있다.
▶ 인터넷교보문고와 온북TV가 함께하는 『불면증은 불치병이 아니다』 1분 동영상 소개
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