장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
아름다운 폐경 멋진 인생
미리보기

아름다운 폐경 멋진 인생

  • 이경혜
  • |
  • 학지사
  • |
  • 2011-06-10 출간
  • |
  • 270페이지
  • |
  • 148 X 210 X 20 mm /414g
  • |
  • ISBN 9788963306933
판매가

12,000원

즉시할인가

11,880 원

배송비

2,500원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
11,880원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

폐경기 이후
인생을 멋지게 살아가는 데 필요한
통찰력과 자기관리법

여성에게 폐경은 결코 병이 아니다.
그것은 인생의 한 과정으로서 계절이 변하고 우주가 운행하는 것과 같이 자연스러운 현상이며, 인간은 그 대자연의 변화에 순응한다. 여성들이 자신에게 다가올 폐경에 대하여 정확히 알고 대처하면 폐경기와 그 이후에 발생하는 건강문제를 예방하거나 최소화할 수 있고, 폐경을 아름답게 경험할 수 있다.
필자는 이화여자대학교 간호과학대학과 평생교육원에서 다년간 강의를 하고 중년여성들과 많은 대화를 나누면서, 여성들이 폐경기에 대해 막연한 두려움이 있고 어떻게 하면 폐경기를 아프지 않고 잘 넘길 수 있을까에 관심이 많다는 것을 알게 되었고 이들에게 가이드북이 절실히 필요하다는 것을 느끼고 책을 집필하게 되었다.
중년여성들에게 폐경기에 나타나는 신체ㆍ정신ㆍ사회적 변화와 관련된 지식과 정보를 제공하고 건강관리를 위한 실천방법을 소개하고 있는 이 책은 총 2부로 구성되었다. 1부에서는 폐경으로 인해 나타나는 변화와 대처방법을 소개하였고, 2부에서는 폐경 이후 노년에 이르기까지 건강을 유지하며 인생을 멋지게 살아가는 데 필요한 통찰력과 자기관리법을 소개하였다.
비록 폐경이 생의 과정이고 자연스러운 현상이라 할지라도 인생의 한 고비로서 폐경 현상에 대한 지식이나 정보가 없어 건강관리를 제대로 하지 못하면 질병으로 나아갈 수 있다. 그러므로 건강관리를 잘 하기 위해서는 왜 그러한 문제가 발생하는 지 그 원리를 알면 실천을 더 잘할 수 있을 것이다.
이 책은 지란지교(芝蘭之交), 다정한 친구처럼 항상 옆에 두고 아무 때나 펼쳐 볼 수 있는 편안함으로 여성들이 멋있는 중년과 품위 있는 노년을 맞이할 수 있도록 도와줄 것이다.

목차

Part 1 아름다운 폐경
폐경기 여성들의 경험
월경과 폐경:여성들만의 특권
젊은 나이의 폐경:있을 수 있는 일인가
얼굴화끈거림과 땀: 그 당황스러움
불규칙한 월경:병인가 아닌가
불안,초초,우울:왜 이 시기에
질 건조와 성생활:인생의 끝인가
에스트로겐:그 정체가 무엇인가
요실금:참을 수는 없는가
골다공증:피할 수 없는가
냉과 소양증:말 못 할 고민
Part 2 멋진 인생
인생을 활기차게:운동과 취미생활
맛있게 멋있게:비만을 조심하자
보완대체 요법:허와 실
인생의 훈장:주름살
마음비우기:앓어버린 나를 찾아서
정기 건강검진:아는 것이 힘이다
나이 들어 간다는 것:잃는 것과 얻는 것
멋있는 인생:연륜의 멋과 관조

저자소개

저자 이경혜는 이화여자대학교 간호과학대학 학사, 석사, 박사. 현) 이화여자대학교 간호과학대학 교수

도서소개

『아름다운 폐경 멋진 인생』은 중년여성들에게 폐경기에 나타나는 신체ㆍ정신ㆍ사회적 변화와 관련된 지식과 정보를 제공하고 건강관리를 위한 실천방법을 소개한다. 1부에서는 폐경으로 인해 나타나는 변화와 대처방법을 소개하였고, 2부에서는 폐경 이후 노년에 이르기까지 건강을 유지하며 인생을 멋지게 살아가는 데 필요한 통찰력과 자기관리법을 소개하였다.
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.