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프롤로그

01 나는 도대체 누구인가?
1. 작고 하찮은 나
2. 나에게 묻는다
3. 내 환경보다
4. 내 자화상은 어디에
5. 정체성을 찾아서_ 33
6. 나 같은 인간이_ 38
7. 비교하는 나, 건강한 나
8. 누구나 우울증을 앓고 있다
9. 우울증은 왜?
10. 우울증 치료하기
11. 나를 바라보아요
12. 느낌 아니까

02 주저앉고 싶은 나에게
13 나 하나쯤 사라진다고
14 악마들의 회의
15 내 흑역사를 지우개로 지울 수 있다면
16 한 번 더!
17 인생의 위기 앞에서
18 꼴찌에게 박수를
19 허드렛물
20 고난의 폭풍이 불 때
21 고난 극복 프로젝트
22 좀 더 힘을 내!
23 세상을 살리는 나
24 몰입하고 땀 흘리며
25 습관의 힘
26 머니, 머니, 머니

03 모두가 싫어하는 것 같은 나
27 날 화나게 하는 말
28 '와' 그리고 '과’
29 우리 엄마
30 나를 살펴보아요
31 관심은 사랑입니다
32 야쿠르트 줘!
33 십대의 성, 중독 아닐까?
34 중독인가? 충동인가?
35 중독의 사이클
36 십대의 성 1
37 십대의 성 2

04 만일 내가 하나님이라면?
38 신앙의 불가사의
39 건망증을 퇴치하려면
40 빛, 저리 가!
41 만일 내가 하나님이라면?
42 돌탕, 덜탕
43 어렵고 힘든 관계
44 통통
45 UP 그레이드

부록 1 성공적인 미래를 위한 <행동 지침서>
부록 2 행복한 삶을 위한 <감사 노트>

이 책은 30년간 십대들과 함께해 온 ‘십대의벗’의 황동한 목사가 농축하여 전하는 십대를 위한 응원가이다. 부모님에게도, 선생님에게도, 친구들에게도 말할 수 없는 십대들의 속마음을 가장 잘 알고 계시는 하나님의 사랑을 담아 하나님께 붙잡히는 십대가 될 수 있는 길을 이야기한다. ‘하나님께서 너를 꼭 붙잡아 주실 거야!!’ 단지 힘을 내라는 공허한 응원이 아니라 실제로 십대들의 마음속 깊은 곳에 자리 잡은 문제들을 하나하나 짚어 가며 해결 방법을 제시하고 있어 십대들은 물론 부모들과 청소년 사역자, 교사들에게 실제적인 도움을 준다.