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씨너 리너 스트롱거
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씨너 리너 스트롱거

  • 마이클 매튜
  • |
  • 대성의학사
  • |
  • 2016-09-05 출간
  • |
  • 376페이지
  • |
  • 174 X 241 X 20 mm /647g
  • |
  • ISBN 9788997436514
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

급격한 다이어트, ‘타고난 유전자’ 그리고 헬스장에서 많은 시간을 보내거나 보충제에 많은 돈을 투자하지 않고도 가능한 한 빨리 탄력 있고 매끈하며 단단한 몸을 만들고 싶다면, 나이와 상관없이 이 책을 꼭 읽어라.
이 책은 다음의 내용을 담고 있다.
ㆍ 여성들을 과체중으로 내몰며 좌절과 혼란에 빠지게 하는 5가지 체지방 감량 속설들과 오류들(유명 매거진과 심지어 일부 트레이너들까지도 이런 거짓 정보들을 퍼뜨리고 있는 실정)
ㆍ 매주 0.5~1kg 정도 건강하게 체지방을 감량하는 쉽고 검증된 실제 과학적 원리. 지금껏 성공한 모든 체중 감량 프로그램은 이 간단한 3가지 법칙을 따르며, 당장이라도 실행 가능
ㆍ 탄력 있고 매끈한 몸을 만들어 준다고 알려진 상상 초월 거짓 정보들과 섹시하고 예쁜 몸매를 갖기 위해 실제로 필요한 사항들(힌트: ‘근육 단련’을 위해 매일 가벼운 무게로 여러 번 반복한다면 이는 시간 낭비)
ㆍ 체지방을 빠르게 태워버릴 수 있는 신진대사 높이는 초스피드 방법. 그럼에도 불구하고 전혀지치지 않는 방법들
ㆍ 노력 대비 최대한의 효과를 보여줄 수 있는 엄선된 운동법. 이 운동법으로 가장 쉽게 그리고 가장 빠르게 탄탄한 애플힙, 매끈한 다리, 납작한 복근 그리고 슬림한 팔 만들기
ㆍ 거짓된 과학 연구와 과대 포장 마케팅으로 범벅된 보충제에 매년 수백만 원씩 낭비하지 않기 위한 정확한 보충제 사용 가이드
ㆍ 파스타, 피자 그리고 아이스크림과 같이 너무나도 사랑스러운 ‘유혹적인’ 음식을 여전히 먹으면서도 매끈한 몸매를 유지하는 비결
ㆍ 그리고 더 많은 정보들!

여러분이 강박적으로 매달리지 않아도 ‘할리우드 스타 몸매’를 만들 수 있다는 것이 이 책의 핵심이다. 헬스장에서 살거나, 죽을 듯이 굶거나, 토할 듯한 유산소운동은 이제 그만하자.

도서소개

『씨너 리너 스트롱거』는 급격한 다이어트, ‘타고난 유전자’ 그리고 헬스장에서 많은 시간을 보내거나 보충제에 많은 돈을 투자하지 않고도 가능한 한 빨리 탄력 있고 매끈하며 단단한 몸을 만들 수 있도록 안내한다. 헬스장에서 살거나, 죽을 듯이 굶거나, 토할 듯한 유산소운동을 그만하고 싶은 사람들에게 유용하다.
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