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내 안의 마음습관 길들이기

  • 수졔
  • |
  • 유아이북스
  • |
  • 2014-10-30 출간
  • |
  • 264페이지
  • |
  • 152 X 225 mm
  • |
  • ISBN 9788998156244
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

심리학 베스트셀러 저자의 코칭 심리학
“성공적인 인간관계는 나를 아는 데서 시작된다”

우리는 끊임없이 남과 비교하며 다른 사람의 장점을 부러워한다. 그 사람이 당신을 부러워한다는 사실은 까맣게 모른 채 열등감에 빠져 서서히 자신을 잃어 간다. 누군가는 ‘삶에는 아름다움이 부족한 게 아니라 아름다움을 발견하는 안목이 부족한 것’이라고 말한다. 인생을 살면서 가장 중요한 것은 진정한 자신을 깨닫는 것이다. 자신을 인정하고 자랑스럽게 여기면 당신은 새로운 자아를 발견할 수 있을 것이다. 당신이 바깥에서 찾아 헤매는 힘과 자신감은 결국 당신의 마음속에 있다.

이 책은 마음습관 길들이기에 관한 책이다. 심리컨설턴트인 동시에 심리학 베스트셀러 저자의 조언이기에 충분히 신뢰할 만하다. 그는 생활 속에서 흔히 경험하는 심리 현상을 소개하고, 사람들의 행동에 숨겨진 심리적 원인을 쉬운 언어로 해석했다. 더불어 자신의 마음을 다스리고, 원활하게 사회생활을 해 나갈 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 본서는 치유와 용기가 필요한 자들, 대인공포증에 시달리는 겁쟁이, 인간관계에 서툰 외톨이, 감정을 조절하지 못하는 사람들을 위한 심리 처방전이라 할 수 있다.

삶에는 아름다움이 부족한 것이 아니라
아름다움을 발견하는 안목이 부족한 것이다

말처럼 쉽지 않은 ‘너 자신을 알라’

두 명의 청소부가 굴뚝 청소를 했는데 한 사람은 얼굴이 더러웠고, 다른 한 사람은 비교적 깨끗했다. 과연 누가 세수를 했을까? 정답은 얼굴이 깨끗한 청소부다. 상대의 더러운 얼굴을 보고 자신도 더러우리라 짐작했기 때문이다.
우리는 자신에 대해 잘 안다고 자부하지만 실상은 그렇지 못하다. 이 책은 자신을 새롭게 발견하는 방법을 알려준다. 저자는 학계에 백여 편의 논문을 발표한 베테랑 심리컨설턴트로 그가 발표한 심리서는 중국에서 베스트셀러가 되기도 했다. 그는 이 책에서 우리가 흔히 경험하는 심리 현상을 소개하고, 사람들의 행동에 숨겨진 심리를 쉬운 언어로 해석했다. 당신은 본서에 나오는 다양한 심리법칙과 유명인들의 에피소드를 거울삼아 자신의 새로운 모습을 발견할 수 있을 것이다.

인간관계는 심리전의 연속

인간은 사회적 동물이다. 시장에서 가격을 흥정하거나 연봉을 협상하거나 연인끼리 밀고 당기기를 하는 등 인생은 심리전의 연속이라고 할 수 있다. 그렇다면 이러한 심리전에서 승리하려면 어떻게 해야 할까?
직장인들은 종종 업무보다 인간관계가 더 힘들다고 한다. 사람마다 성격과 업무 스타일이 제각각이기 때문에 언제나 사이가 좋을 수만은 없다. 남의 말 하기를 좋아하는 동료, 불평불만이 많은 동료, 허풍 떠는 동료는 어떻게 대해야 할까? 또 상사에게 인정받고, 부하에게 존경받기 위해서는 어떻게 해야 할까? 저자는 심리학에 기반 해 구체적인 방법을 제시한다. 가령 상대방이 입은 옷의 색깔, 악수법, 인사 시 물리적 거리, 선호하는 자리 등을 통해 그의 심리를 파악한다. 또한 만남의 횟수, 스포트라이트 효과 등을 통해 서로의 심리적 거리를 좁히라고 조언한다.
연애도 마찬가지다. 연애에는 밀고 당기기가 필요한데 특히 오랜 연인사이에서는 적당한 ‘밀당’이 그들 사이에 긴장감을 준다. 사랑에 관한 심리를 이해하고 심리 전술을 적절히 사용하면 당신도 연애의 고수가 될 수 있다. 핵심은 간단하다. 상대방의 마음을 제대로 읽어내는 사람이 비즈니스도 연애도 잘한다는 것이다.

링컨, 힐러리, 아인슈타인, 탈 벤 샤하르의 마음습관 길들이기

이 책에는 프로이트, 매슬로, 데일 카네기, 탈 벤 샤하르 등 심리학계 유명 학자들과 링컨, 힐러리, 아인슈타인, 아이젠하워, 벤저민 프랭클린 등 유명 인사들이 등장한다. 저자는 심리학자의 이론과 유명인들의 일화를 소개하며 학문적 깊이와 재미라는 두 요소를 잘 버무려냈다. 가령, 웰슬리 대학에 다니던 힐러리가 하버드 비밀공부클럽에 들어가기 위해 그 클럽 소속 하버드대 남학생과 사귀었다는 일화, 두 명의 굴뚝 청소부가 상대방의 얼굴을 보고 자신의 상태를 착각한 이야기, 아무리 추워도 서로의 가시 때문에 가까이 붙어 있을 수 없는 고슴도치 딜레마 등 친숙한 이야기에 심리학 이론을 곁들여 설명하고 있다. 하나의 이야기는 ‘tip for mind’라는 코너로 마무리 되는데, 여기에서는 주제와 관련된 명언이나 유명인의 어록이 실려 있다.

당신이 가장 부러워해야할 사람은 바로 당신이다

하버드대 ‘행복학 강의’로 잘 알려진 탈 벤 샤하르는 거울을 보고 이렇게 생각했다.
“셰익스피어도 대머리였고, 명탐정 셜록 홈즈도 멋진 매부리코를 갖고 있지 않은가? 미국의 위대한 대통령 링컨도 나처럼 얼굴이 길었고, 나폴레옹도 나만큼 키가 작았어!”
샤하르 교수는 “훌륭한 사람들의 특징이 내 몸에 전부 모여 있으니, 난 뭐가 되도 될 사람”이라고 자랑스럽게 말했다. 자신을 있는 그대로 인정하는 그는 언제나 긍정적이고 자신감 넘친다.
이 책이 독자에게 던지는 메시지는 크게 두 가지다. 심리학을 통해 자신을 발견하고 타인의 심리를 파악해 원활한 인간관계를 만드는 것이다. 자신을 발견한다는 것은 스스로가 얼마나 위대한 존재인지 깨닫고 자신감을 갖는 것이다. 울창한 숲에 완전히 똑같은 모양을 한 잎사귀가 없는 것처럼 우리는 모두 특별하다. 당신이 부러워하는 타인이 사실은 당신을 부러워하고 있다는 사실을 깨달으라. 안나 프로이트의 명언처럼 당신이 밖에서 찾아 헤매는 자신감과 힘은 이미 당신 안에 있다.

저자소개

저자 수졔(??) 는 국가 2급 심리 컨설턴트. 중국 지도자 과학연구회 회원으로 심리학 및 리더십 교육에 힘쓰고 있다. 《학습시보(學習時報)》, 《중국인사보(中國人事報)》, 《중국사회보(中國社會報)》, 《영도과학보(領導科學報)》 등에 백여 편의 논문을 발표했다. 2011년 출간된 저서 《비범한 카리스마를 키우는 법(?樣塑造非凡的領導魅力)》은 그 해의 베스트셀러가 됐다.

도서소개

이 책은 마음습관 길들이기에 관한 책이다. 심리컨설턴트인 동시에 심리학 베스트셀러 저자의 조언이기에 충분히 신뢰할 만하다. 그는 생활 속에서 흔히 경험하는 심리 현상을 소개하고, 사람들의 행동에 숨겨진 심리적 원인을 쉬운 언어로 해석했다. 더불어 자신의 마음을 다스리고, 원활하게 사회생활을 해 나갈 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 본서는 치유와 용기가 필요한 자들, 대인공포증에 시달리는 겁쟁이, 인간관계에 서툰 외톨이, 감정을 조절하지 못하는 사람들을 위한 심리 처방전이라 할 수 있다.
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