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기쁨에 접속하라
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기쁨에 접속하라

  • 차드 멩 탄
  • |
  • 알키
  • |
  • 2017-03-20 출간
  • |
  • 304페이지
  • |
  • ISBN 9788952778048
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

“최악의 상황에서도 기쁨을 불러낼 수 있다!” Google 천재의 15초 마음 습관 최근 “참 기뻐”라고 말해본 적이 언제인지 기억하는가? ‘기쁨’은 정말 흔한 말이지만, 실제로 우리는 “나쁘지 않아” “괜찮은데” 정도의 표현만 할 뿐 “참 기뻐” 같은 말은 잘 쓰지 않는다. 왜 그럴까? 마음이 나쁘지 않은 정도, 그럭저럭 괜찮은 정도만 되어도 정말 다행이라고 여기며 살기 때문은 아닐까? 그런데 여기, 단지 우울한 마음이 괜찮아지는 것에서 한 발 더 나아가, 심지어 마음을 기쁨으로 물들일 수 있다고 말하는 이가 있다. 거짓말 같은 이 이야기의 주인공은 바로 가장 과학적이고 이성적으로 사고하는 구글 엔지니어 출신이자 《너의 내면을 검색하라》로 이미 전 세계를 기쁨으로 물들인 바 있는 ‘차드 멩 탄’이다. 기쁨은 단지 기분 좋은 마음 상태만을 의미하지 않는다. 놀랍게도 기쁨은 나를 행복하게 하고 매력적인 사람으로 만들어줄 뿐 아니라 심지어 창의성에 불을 지핀다! 신간 《기쁨에 접속하라》(원제: Joy on Demand)는 바로 이러한 기쁨의 효과를 입증하는 한편 언제 어디서든 원하는 즉시 기쁨을 불러일으키는 가장 쉬운 방법을 알려준다. 출판사 서평 알파고가 이세돌을 이길 수 있었던 까닭은? 알파고와 이세돌 간에 벌어진 세기의 바둑 대결. 모두의 예상을 깨고 알파고가 승리를 거두었다는 소식이 들려왔을 때 사람들은 충격과 공포에 휩싸였다. ‘바둑’이라는 것이 단지 다양한 경우의 수를 가지고 최고의 선택을 내리는 게임일 뿐 아니라, 판을 읽고 흐름을 꿰뚫는 통찰력이 필요한 게임이라는 데서 그 충격은 더했다. 그러면서 알파고처럼 예상을 뛰어넘는 프로그램을 개발해내는 비상한 기업 구글과 그곳의 창의적인 인재들의 비밀에 대해 다시 한 번 커다란 관심이 쏟아졌다. 《기쁨에 접속하라》의 저자 차드 멩 탄은 바로 이 비밀의 단초를 보여주는 인물이다. 구글의 창립 초기 멤버로 모바일 검색엔진 개발을 주도했던 그는 이제 ‘천재 엔지니어’라는 호칭보다 ‘구글의 교육자’ ‘실리콘밸리의 명상가’라는 호칭이 더 어울리는 인물이다. 그가 전 세계적인 석학들과 선승들, CEO들의 도움을 받아 개발한 명상 프로그램 ‘내면검색’은 현재 구글에서 긴 대기자 명단을 갖고 있는 최고의 인기 교육으로 떠올랐다. 흔히 구글 직원들의 행복도와 창의력이 높은 이유를 설명할

목차

들어가는 글_ 나는 더 나은 삶을 위해 유쾌해지는 법을 배웠다 1장_ 당신에게는 기쁨이 어울려요 - 마음 훈련의 놀라운 성과 2장_ 단지 한 호흡으로? 농담이시겠죠 - 한 호흡에 기쁨을 맞이하는 방법 3장_ 한 호흡에서 수많은 호흡까지 - 지속할 수 있는 기쁨 만들기 4장_ 제가 행복해진다고요? - 기쁨을 향해 마음 기울이기 5장_ 마음 수행의 기쁨을 느끼고 싶은데… - 마음을 즉시 고양시키는 법 6장_ 행복이라니, 그런 헛소리를! - 감정적 고통을 다루는 법 7장_ 위대한 마음은 섹스보다 낫지 - 세속적인 기쁨 너머 탐색하기 마치는 글_ 멈추지도 애쓰지도 마라 옮긴이의 글_ 그리고 행복할 것 주

저자소개

저자 : 차드 멩 탄 저자 차드 멩 탄Chade Meng Tan은 구글 최고의 인기 직원 교육 프로그램 ‘내면검색Search Inside Yourself’의 개발자. 구글의 107번째 엔지니어 출신으로, 초기 구글의 모바일 검색엔진 개발을 주도했다. 구글에서 엔지니어로 성공적인 커리어를 쌓아가던 중 자신의 인생을 바꾸어놓은 마음챙김 명상을 더 널리 전파하고자 스탠퍼드 뇌과학자들과 심리학자, 선승 들을 불러모아 마음챙김 명상에 기반한 감성지능 강화 프로그램을 만들게 되었는데, 이것이 내면검색 프로그램이다. 이 프로그램은 현재도 구글 최고의 직원 교육 프로그램으로 긴 대기자 명단을 가지고 있으며 이 교육을 받은 이들 대부분이 이전보다 감정조절이 쉬워지고 더 행복해졌으며 자신감이 높아지고 인간관계와 리더십이 향상되는 효과를 얻었다고 말한다. 이처럼 내면검색 프로그램의 효과가 확인되자, 이를 더 많은 사람들에게 알리기 위해 쓴 첫 책 《너의 내면을 검색하라Search Inside Yourself》는 출간 즉시 《뉴욕타임스The New York Times》 베스트셀러에 오르는 등 전 세계적으로 열풍을 일으켰다. 그는 전 세계의 리더들이 마음챙김 명상을 통해 마음의 평화와 통찰을 얻기 시작하면 세계 평화가 올 것이라 얘기한다. 이를 실현하기 위해 비영리조직인 '내면검색 리더십 연구소Search Inside Yourself Leadership Institute’를 창설, 구글 직원뿐만 아니라 전 세계 사람들이 내면검색 프로그램을 좀 더 쉽게 접하도록 노력하고 있다. 또한 현재 노벨평화상 후보에 일곱 번이나 오른 ‘10억 개의 평화 운동One Billion Acts of Peace’의 공동 회장을 맡고 있기도 하다. 《기쁨에 접속하라Joy on Demand》는 그의 두 번째 책으로, 내면검색 이후 마음챙김 명상으로 내면의 행복과 기쁨을 발견하는 쉬운 방법을 특유의 재치 있는 글 솜씨로 유쾌하게 소개하고 있다. 역자 : 유정은 역자 유정은은 차드 멩 탄이 만든 구글의 명상 기반 정서지능 향상 리더십 교육 프로그램인 내면검색 프로그램을 국내 기업에 도입한 한국내면검색연구소 대표이자 국내 최초 마음챙김 명상앱 마보(마음보기연습앱)의 대표. IBM GBS, Accenture, PwC에서 조직ㆍ인사 컨설턴트로 일했으며, 서울대학교 조직심리학 박사 과정을 수료한 조직ㆍ인사 전문가이기도 하다. 현재는 마음챙김 전문가로서, 차드 멩 탄의 바람대로 명상을 대중화해 우리

도서소개

기쁨은 단지 기분 좋은 마음 상태만을 의미하지 않는다. 놀랍게도 기쁨은 나를 행복하게 하고 매력적인 사람으로 만들어줄 뿐 아니라 심지어 창의성에 불을 지핀다! 『기쁨에 접속하라』는 바로 이러한 기쁨의 효과를 입증하는 한편 언제 어디서든 원하는 즉시 기쁨을 불러일으키는 가장 쉬운 방법을 알려준다.
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