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부모 멘탈 수업
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부모 멘탈 수업

  • 로라 마컴
  • |
  • 위즈덤하우스
  • |
  • 2017-02-23 출간
  • |
  • 304페이지
  • |
  • ISBN 9791186117712
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

소리치지 않고 평화롭게 아이를 키우는 비결 아이의 행동을 바꾸는 것은 훈육이 아니라 “관계”이다 아이를 키우다 보면 욱하는 순간이 수시로 찾아온다. 무작정 떼부터 쓰는 아이 때문에 화를 내고 화장실도 못 가게 하는 아이에게 벌컥 짜증을 낼 때, 부모는 스스로 자격을 의심하며 우울해진다. 혹여 아이가 상처받지는 않았을까 걱정되기도 하지만 아이를 잘 키우기 위한 과정이라 생각하며 참아낸다. 그러나 부모의 마음과는 다르게 아이의 문제 행동은 점점 더 늘어만 간다. 무엇이 문제일까. 반복되는 아이와의 힘겨루기에 지친 부모들에게 해법을 제시하는 『부모 멘탈 수업』이 예담프렌드에서 출간되었다. 미국 최고의 자녀교육 전문가인 저자 로라 마크햄은 육아의 핵심은 ‘관계’에 있다고 말한다. 아이는 부모를 자기편이라고 생각해야 부모의 지도를 온전히 받아들인다는 것이다. 무작정 큰소리로 혼내거나 벌을 준다면 아이는 부모가 자신을 공격하고 있다고만 생각한다. 또한 이러한 훈육이 반복되면 아이는 그저 혼나지 않기 위해 부모 앞에서만 말을 듣는 척하기도 한다. 그러므로 아이의 행동을 통제하기 위해 강제로 힘을 사용할 것이 아니라 공감을 바탕으로 쌓은 유대감을 이용해야 한다. 그래야 아이는 혼날 때만 말을 듣는 아이가 아니라 스스로 자신의 행동을 관리하는 아이로 클 수 있다. 이 책은 저자가 그동안 연구해온 최신 연구들과 상담 자료를 토대로 아이와 신뢰를 쌓으며 아이의 자존감을 키울 수 있는 관계 중심 육아법을 소개하고 있다. ‘유리 멘탈’ 부모가 ‘멘탈 갑’이 되는 육아 감정 수업 완벽하려 애쓰지 말고 담담하게 키워라 부모의 멘탈이 자주 무너진다면 그것은 누구 때문일까. 많은 부모들이 아이의 행동이 바르기만 하면 부모 역시 평정을 유지할 수 있다고 생각한다. 누군가 무난하게 아이를 키우고 있다면 그것은 그 집 아이가 까다롭지 않기 때문에 가능한 일이라는 것이다. 그러나 사실은 부모 자신의 감정과 행동부터 다스려야 평화로운 육아가 가능하다. 육아는 아이의 행동으로 좌우되는 것이 아니라 아이의 행동에 부모가 어떻게 반응하느냐로 결정되기 때문이다. 가령 대청소를 막 끝내놓은 거실에 아이가 과자를 쏟아 헤집어놓았다면 누구나 화가 난다. 그러나 자기감정을 조절하는 부모는 아이가 과자를 먹으려다 실수를 했다거나 이것저것 만지며 크는 과정

목차

프롤로그│소리치지 않고 평화롭게 아이를 키우는 비결 1부 아이의 본보기가 되는 첫 번째 아하! 수업 “부모부터 스스로 조절하고 통제하라” 육아의 첫 번째 책임, 부모의 마음부터 살필 것 아이는 완벽한 부모를 원하는 것이 아니다 부모의 분노를 다스리는 법 소리 질러서 좋을 것이 없다 아이가 심하게 떼쓸 때 대처하는 법 아이와 함께 부모도 자란다 2부 아이와 신뢰를 쌓는 두 번째 아하! 수업 “끈끈한 유대 관계를 유지하라” 아이는 마음이 통하는 부모가 필요하다 ㆍ평화로운 육아의 비결, 끈끈한 유대 관계 ㆍ부모와의 유대감이 아이에게 미치는 영향 -영아기(0~13개월)│감정을 조절하는 법을 배웁니다 -유아기(13~36개월)│안정적인 애착을 바탕으로 탐험을 준비합니다 -미취학 아동기(만 3~5세)│진정한 독립이 시작됩니다 -초등학교 저학년(만 6~9세)│청소년기를 위한 토대를 마련합니다 아이 마음속 부모의 자리부터 채워라 ㆍ아이와의 관계가 깊어지려면 ㆍ반항, 아이와의 관계를 새롭게 다지라는 신호 ㆍ까다로운 아이와 가까워지는 법 훈육보다 관계가 우선이다 ㆍ부모와 아이 사이에 통장이 있다면 ㆍ아이와의 관계를 강화하는 습관 10가지 ㆍ‘스폐셜 타임’이 특별한 이유 ㆍ아이와 부모가 모두 행복해지는 관계 중심 육아법 3부 아이의 자존감을 키우는 세 번째 아하! 수업 “위에서 통제하기보다 옆에서 코칭하라” 1장. 자기 조절력이 뛰어난 아이로 키우기ㆍ감정 코칭 아이의 가능성, EQ가 좌우한다 ㆍ편안하고 행복한 아이로 키우려면 감정 코칭이 필수다 ㆍ부모의 반응에 따라 감성지능이 자란다 -영아기(0~13개월)│신뢰의 밑바탕을 구축합니다 -유아기(13~36개월)│떼쓰는 아이, 공감부터 해주세요 -미취학 아동기(만 3~5세)│관계의 모델을 설정합니다 -초등학교 저학년(만 6~9세)│감정을 자각하고 행동을 조절합니다 아이의 욕구를 관찰하고 반응하라 ㆍEQ 발달, 공감이 전부이다 ㆍ아이가 보내는 신호에 민감하게 반응하라 ㆍ분노를 건설적으로 다루는 방법 ㆍ아이 마음속 깊은 곳에 자리한 욕구를 파악하라 ㆍ쉽게 불안해하는 아이를 위한 감정 코칭 아이의 마음을 여는 감정 코칭 ㆍ감성지능을 키우는 7가지 방법 ㆍ아이가 심하게 떼쓸 때 가장 필요한 감정

저자소개

저자 : 로라 마컴 저자 로라 마컴 Laura Markham 는 신생아부터 청소년에 이르기까지 자녀를 키우는 부모들에게 큰 깨달음을 전해주는 웹사이트 AhaParenting.com의 편집장으로 양육에 관한 광범위한 집필 활동을 하고 있다. 컬럼비아대학교에서 임상심리학 박사 학위를 받았으며 수많은 가족들의 양육 코치로 일하고 있다. 수만 명의 부모들에게 ‘바쁜 부모를 위한 영감’이라는 제목으로 뉴스 레터를 전하며 아이를 키운다는 것은 매우 어려운 일이지만 그 방법은 결코 복잡하지 않다고 말한다. 여러 매체를 통해 부모와 자녀 모두를 위한 관계 기반 육아법을 알리고 있다. www.ahaparenting.com 역자 : 이주혜 역자 이주혜는 서울대학교 영어교육학과를 졸업했다. 번역은 냉정한 저울질로 한쪽 팔에는 원작자를 또 한쪽 팔에는 독자를 올려놓고 어느 한쪽으로도 치우침 없이 공정한 번역이 되도록 노력하고 있다. 현재 번역 에이전시 하니브릿지에서 출판기획 및 아동서·자녀교육서 전문 번역가로 활동하고 있다. 역서로는 『양육 쇼크』, 『프랑스 아이처럼』, 『아이와 통하는 부모는 노는 방법이 다르다』 등이 있다.

도서소개

소리치지 않고 평화롭게 아이를 키우는 비결 아이의 행동을 바꾸는 것은 훈육이 아니라 “관계”이다『부모 멘탈 수업』.미국 최고의 자녀교육 전문가인 로라 마크햄은 육아의 핵심은 관계에 있다고 말한다. 아이는 부모를 자기편이라고 생각해야 부모의 지도를 온전히 받아들인다는 것이다. 무작정 큰소리로 혼내거나 벌을 준다면 아이는 부모가 자신을 공격하고 있다고만 생각한다. 그러므로 아이의 행동을 통제하기 위해 강제로 힘을 사용할 것이 아니라 공감을 바탕으로 쌓은 유대감을 이용해야 한다. 이 책은 저자가 그동안 연구해온 최신 연구들과 상담 자료를 토대로 아이와 신뢰를 쌓으며 아이의 자존감을 키울 수 있는 관계 중심 육아법을 소개하고 있다.
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