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장수

장수

  • 하철수
  • |
  • 형설
  • |
  • 2003-02-20 출간
  • |
  • 230페이지
  • |
  • 153 X 224 mm
  • |
  • ISBN 9788956430409
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목차

건강...11
신체주기...15
운동단위...19
식보, 약보, 행보...22
비만...28
호르몬...33
신경계...37
수명...41
산소...44
운동에 따른 신체 내 에너지대사의원리...48
바른 생활...52
항상성...64
지방...87
스트레스...71
ATP...75
호르몬...79
유산소 운동...84
심장...89
술...94
담배...98
근력...102
탄수화물...106
단백질...110
수명과 인간의 삶...114
허리...119
영양..122
척주...125
체력...134
유산소 운동과 무산소 운동...139
중성식품...143
스트레스 해소법...147
뼈...155
당뇨병...159
페로몬흐르몬...166
엔돌핀...170
비아그라...173
활성산소...182
혈액형...186
에이즈...191
걷기...208
땀...213
장수...218

저자소개

한양대학교 체육대학 체육학과 졸업, 한양대학교 대학원 체육학 석사, 한양대학교 대학원 이학박사, 현재 상지대학교 체육학부 교수, 한국체육과학회 이사, 대한무도학회 부회장을 지내고 있다. 저서로는 \'기능학\', \'대학생활과 체육\', \'트레이닝 방법\', \'건강교육\', \'운동역학\', \'장수\', \'건강하게 오래오래 사는 방법\' 등이 있다.

도서소개

이책은 신체 내에서 일어나고 잇는 매커님즘을 보다 수비게 이해시켜 줌과 동시에, 자신에게 가장 알맞은 운동에 대한 정보를 제공하여 우리 모두가 추구하는 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대해서 얘기하고 있다

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