장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

두부콩 밥상

두부콩 밥상

  • 여익현
  • |
  • 미호
  • |
  • 2011-12-25 출간
  • |
  • 220페이지
  • |
  • 190 X 226 mm
  • |
  • ISBN 9788952764072
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

12,000원

즉시할인가

10,800

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
10,800

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

목차

Part 1 우리 가족 매일 두부ㆍ콩 밥상
두부 미나리무침
두부 날치알무침
콩나물 잡채
된장 삼겹살 두루치기
된장 시금치무침
된장 취나물볶음
된장 삼치조림
된장 고등어구이


Part 2 우리 아이들을 위한 두부ㆍ콩 밥상
두부 김밥
두부 오니기리
두부 버거 스테이크
두부 견과류죽
나또 주먹밥
콩비지 타락죽
유부 으깬 감자
두유 양송이 리조또


Part 3 엄마를 위한 다이어트 두부ㆍ콩 밥상
두부 샌드위치
두부 채소 샐러드
고소아게 두부와 구운 채소
두부 카프레제
두부 계쌈채
소이데이 두부 셰이크


Part 4 전문점 요리 따라잡는 두부ㆍ콩 밥상
두부 유니 자장면
두부 탕수육
두부 마늘볶음밥
두부 꼬치 덮밥
두부 카레
두부 해물 누룽지탕
두부 라따뚜이
두부 감자뇨끼


Part 5 약보다 좋은 두부ㆍ콩 밥상 처방전
두부 참깨무침
된장 더덕구이
숙주 유부볶음
콩나물 냉국
두부 초밥
모듬콩 영양밥

도서소개

콩 식품의 영양을 그대로 살리는 건강 요리!

콩 식품으로 건강하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있도록 도와주는 요리책 『두부ㆍ콩 밥상』. 아이들의 성장발육과 두뇌발달, 어른들의 다이어트와 피부미용, 각종 질환 예방에도 도움이 되는 콩 식품. 이 책에서는 두부, 콩, 콩나물, 된장 등 쉽게 구할 수 있는 콩 식품으로 만드는 건강한 밥상을 소개한다. 온 가족을 위한 일상요리, 아이를 위한 요리, 엄마를 위한 다이어트 요리, 특별요리, 식이조절용 요리 등으로 나누어 담았다. 레시피는 물론, 콩 식품의 특성과 각 식품의 좋은 점을 함께 알려준다. 모든 요리에는 1인분 섭취량에 해당하는 영양분과 열량을 표기했다.

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.