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실행동력 프로젝트
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실행동력 프로젝트

  • 김형조
  • |
  • 라온북
  • |
  • 2016-11-24 출간
  • |
  • 224페이지
  • |
  • ISBN 9791155322512
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

‘뇌과학’, ‘심리학’, ‘게임의 법칙’을 적용한 신개념 자기계발 시스템 백번 결심해도 무너졌다면, 당신에겐 ‘실행동력’이 없는 것이다! 사람들은 모두 꿈을 꾼다. 가슴속에 원하는 것이 있다. 그러나 ‘몸무게 3kg 줄이기’, ‘가계부 쓰기’ 같은 사소한 것조차 이루지 못한다. 일기장에 목표를 적고 의욕도 불태워보지만, 그것도 잠시뿐이다. 자기계발서를 100권 이상 읽었다는 저자도 아는 것을 실천으로 옮기는 데 많은 시행착오를 겪어야 했다. 그는 자신과 같은 고민이 있는 사람들이 어떻게 하면 원하는 것을 얻기 위해 지속적으로 실행해나갈 수 있을지 고민했고, 회사에서 실시한 금연펀드에서 착안해 ‘실행동력 프로젝트’를 개발하게 되었다. ‘실행할 수 있는 동력을 제공한다.’는 뜻의 실행동력 프로젝트는 ‘떠벌리기 효과, 가두리기법, 보상주의 등 각종 행동기법, 심리학 기법’ 등을 활용하여 실천력이 부족한 사람들이 목표를 달성하게 도와주는 신개념 시스템이다. 원하는 최종 목표에 도달하기까지 필요한 아이템을 장착하고, 하나씩 단계를 밟아나간다. 그리고 일정 금액을 베팅해서 목표를 이루면 보상금을 받는다. 실패 시에는 돈을 잃는다. ‘재미’를 통해 자발성을 유도하고, 동시에 ‘보상’과 정해진 ‘체크리스트’를 통해 행동을 이끌어내는 것이다. 국내 독자들에게는 다소 생소할 수 있지만, 외국에는 실행동력 프로젝트와 유사하게 이미 수많은 사람이 참여하여 효과를 입증한 ‘스틱K닷컴’이라는 서비스 사이트가 있다. 실행동력 프로젝트의 설립자이자 이 책의 저자는 이 프로젝트의 모토가 ‘실행력이 부족한 사람들을 도와 자아성취를 통한 자신감과 믿음을 키우고 기부를 통한 행복을 추구하는 것’이라고 밝혔다. 실행동력 홈페이지에 접속하면 첫 페이지에서 목표를 구체적으로 적도록 되어 있다. 이 쉬운 절차만 거치고 나면 목표를 이루는 데 필요한 아이템과 절차 등을 제공받을 수 있고, 목표 달성에 따른 부가 보상까지 받게 된다. 세상은 꿈만 꾸지 말고, 말만 하지 말고, 실행해보라고 한다. 이제 그 꿈을 실행동력 프로젝트가 함께하며 도와줄 것이다. 출판사 서평 “당신이 매번 목표 앞에서 무너졌던 건 실행동력(實行動力)이 부족했기 때문이다.” 의지박약 현대인들에게 희망이 되어줄 목표달성 프로젝트 등장! 이뤄야 할 것도 많고 해야 할 것도 많은데 자

목차

머리글 │ 실행동력 프로젝트에 대하여 추천사 │ 뇌신경과 전문의 신동선 1장 실행동력이 대한민국을 바꿉니다 실행동력 프로젝트의 핵심 키워드 7가지 무료한 삶에서 벗어나 도전하는 삶으로 세상을 바꾸는 것은 결국 실행력 가장 단순하고 강력한 자기계발법 2장 목표 달성 프로젝트의 핵심, 게임의 법칙 신바람 나는 실행게임에 빠지다 실행력을 게임에 접목시켜야 하는 이유 실행동력을 높이는 아이템(무기)을 장착하라 즐거움이 있어야 동력이 생긴다 온라인 게임과 실행게임의 비교 3장 실행동력 프로젝트의 필승원리 파헤치기 신호, 반복행동, 보상의 원칙 함께할 때 더 힘이 난다 팔굽혀 펴기 1회, 책 1페이지의 중요성 첫 실천, 첫 실적이 가져오는 변화 투자한 만큼 성공한다 원하는 것이 있다면 주체적으로 움직여라 4장 실행동력 프로젝트로 인생을 바꾸는 법 당신은 실행력에 있어 평민인가, 고수인가? 매일, 자주, 꾸준히, 즐겁게 하기 구체적으로 생생하게 그리면 실행에 가까워진다 성취하는 즐거움을 두 배로 늘리는 법 실행동력의 핵심무기 요약정리 실행동력 프로젝트를 게임화하는 방법 5장 실행동력 핵심실천 다섯 가지 실패하지 않는 건강한 몸 만들기 독서만이 경쟁력 있는 섹시한 뇌를 만든다 감사로 감성을 충전하라 2만5천불의 가장 중요하고 의미 있는 일 작은 실천으로 만들어가는 경제력 부록 1 │ 실행동력 프로젝트 사례 모음 부록 2 │ 실행동력 홈페이지 매뉴얼 에필로그

저자소개

저자 김형조 대학교 졸업 후 전공과 상관없는 영업의 매력에 빠져 책 세일즈 등 각종 영업세계에서 경험을 쌓은 후 삼성전자에서 15년 넘게 일했다. 매너리즘에 빠질 때쯤 사내에서 하는 금연펀드, 다이어트 배틀 등에서 영감을 얻어 실행동력 프로젝트를 기획했다. 초등학교 4학년 때 신문배달을 통해 번 돈으로 자전거를 샀고, 대학에 다니면서도 일은 손에서 놓지 않을 정도로 열정 하나만은 남들에게 뒤지지 않았다. 하지만 금방 싫증을 느끼고 뭐든 꾸준히 하지 못한다는 문제가 늘 따라다녔고, 자신처럼 의지가 약해 목표한 바를 이루지 못한 사람들과 함께 실행동력 프로젝트를 실행해보았다. 그 결과 ‘꾸준히 운동하기’, ‘담배 끊기’, ‘술 줄이기’ 등에 성공하며 ‘건강한 몸’, ‘섹시한 뇌’, ‘따뜻한 마음’을 갖춘 제2의 전성기를 누리고 있다. 실행동력 프로젝트(doitpower)를 더 많은 사람에게 알려 기부를 통한 건강하고 행복한 대한민국을 만들기 위해 책을 집필하게 되었다. 그는 이 책을 통해 이렇게 말한다. “지금은 100세 인생이다. 실행동력 프로젝트를 통해 실천의 고수가 되어 자신만의 인생게임을 해피엔딩으로 바꾸자!”

도서소개

『실행동력 프로젝트』는 실행력, 의지력이 약해서 삶에 어떤 변화가 필요하다는 걸 알지만 잘 안 되는 사람들에게 매우 유용하다. 예를 들어 건강이나 외모 문제로 다이어트가 필요한 사람, 자격증, 취업 등이 필요한 사람들이 기한 내에 원하는 바를 이룰 수 있다. 또 목표를 이루려고 하지만 매번 실패하는 사람, 계획을 세우지만 꾸준함과 지구력이 부족해 한 번도 끝까지 해내지 못한 사람, 틀에 박힌 일상에 매너리즘을 느껴 삶에 변화를 주고 싶은 사람에게도 실행동력 프로젝트는 큰 도움이 될 것이다.
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