장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
오늘 더 행복해지는 연습
미리보기

오늘 더 행복해지는 연습

  • 정자영
  • |
  • 위닝북스
  • |
  • 2016-11-14 출간
  • |
  • 252페이지
  • |
  • ISBN 9791187532194
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

16,000원

즉시할인가

14,400 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
14,400원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

꿈을 찾아 어제보다 행복한 오늘을 살다 행복한 삶을 원한다면 나를 먼저 찾아라! 우리는 누구나 대단한 존재다. 그런데 정작 본인은 모른 채 살아간다. 불현 듯 ‘이런 걸 해 보면 어떨까…’하고 좋은 생각이 뇌리를 스쳐 지나갈 때가 있다. 상상에 빠져들면서 내 마음대로 이렇게도 해보고 저렇게도 해본다. ‘이거 잘만 하면 성공하겠는데?’ 심장이 두근두근 뛰기도 한다. 상상 속에서의 나는 열정 가득한 모습으로 하고자 하는 일을 망설임 없이 결정하고 몰두하는 커다란 존재가 되어 있다. ‘괜히 해보겠다고 했다가 남들이 비웃는 거 아냐?’ 상상을 마치고 나면 괜스레 부끄럽고 조심스러워진 내 모습과 마주한다. 현실의 나는 용기 없고 희망 없이 살아가는 작은 존재일 뿐이다. 그래서인지 항상 그 자리에 머물러있는 모습이다. 하고 싶은 게 생겼어도 ‘다른 사람들이 이상하게 생각하면 어떡하지?’, ‘내가 그런 걸 할 수 있겠어?’하는 불안감이 엄습한다. 대단한 능력을 가진 자신을 스스로가 낮게 평가하고 있는 것이다. 상상 속의 모습이 진짜 나의 모습일 수 있다는 생각은 하지 않는다. 공무원이자 행복 메신저인 정자영은 《오늘 더 행복해지는 연습》에서 이렇게 말했다. “우리는 살아가면서 나보다는 남을 먼저 생각하며 살 때가 많다. 그러나 이런 삶을 사는 것은 자신을 억압하고 심리적으로 압박을 주어 결국 우리를 행복에서 멀어지게 하는 것이다.” 행복은 내 안에 있다. 진짜 나를 찾아야 그 안에서 나의 참된 행복을 찾을 수 있다. 자신이 원하는 것이 무엇인지, 얼마나 대단한 능력을 지녔는지 깨닫는 것이 중요하다. 가짜의 나를 깨고 진짜 나를 찾아낼 때 비로소 어제보다 오늘 더 행복한 삶을 살 수 있다. 진짜 내가 행복해지는 연습 사람들은 변화를 두려워한다. 변화 없이 제자리에서 행복을 찾으려고 하는 것이다. 이는 고여 있는 물과 같기 때문에 반복적이고 똑같은 일상에서 행복을 찾기란 쉽지 않다. 지금의 삶도 중요하지만, 무엇인가를 이루기 위해서는 자신을 뛰어넘어야 한다. 또 다른 나의 능력을 시험해 보는 것도 삶을 행복으로 이끌 수 있는 방법의 하나다. 서울 중랑구청에서 재직 중인 이 책의 저자 역시 늘 비슷한 일상을 보냈다. 30년이 넘은 공무원으로서의 삶과 두 아이를 키운 엄마로서의 삶을 지냈다. 늘 똑같은 일상 속에서 인생의 큰 어려움을 맞게 되었고,

목차

프롤로그 ……4 Part 1 꿈- 가슴 뛰게 하는 꿈을 찾아라 01 꿈을 가지는 순간, 인생이 달라진다 015 02 당신의 가슴을 뛰게 하는 일은 무엇인가? 020 03 조금 늦어도 괜찮다, 나만의 길을 가라 027 04 내 꿈의 주인은 정말 나인가? 032 05 심장을 뒤흔드는 빅피처를 그려라 039 06 자기 삶의 혁명가는 자기 자신이다 044 07 이제 다시 시작이다 050 08 진짜 인생은 지금부터다 057 Part 2 공부- 진짜 공부를 시작하라 01 지금 늦었다고? 가장 빠른 시간이다 065 02 나이 들어 하는 공부가 진짜 공부다 071 03 인생 후반기, 진짜 공부를 시작하라 076 04 자기계발서에 인생의 답이 있다 082 05 퇴근 후, 딱 1시간만 투자하라 089 06 배움을 영순위에 놓아라 094 07 진검승부에서 선택과 집중하라 100 08 인생 이모작, 지금부터 준비하라 106 Part 3 주도적 인생- 휘둘리지 않는 인생을 살아가라 01 먼저, 나부터 사랑하라 115 02 혼자 있는 시간을 즐겨라 121 03 다른 사람 눈치 보지 말고 이기적으로 살아라 127 04 타인에게 휘둘리지 말고 내 인생을 살아가라 133 05 그 누구라도 나를 함부로 대하지 않게 하라 140 06 왜 내 인생을 남의 손에 맡기는가 148 07 너만의 인생을 살아라 154 Part 4 관계- 최고의 가치는 사람이다 01 혼자 행복해질 수는 없다 163 02 나의 관점을 버리고 상대의 관점에서 생각하라 168 03 사람과 싸우지 말고 문제와 싸워라 174 04 너 때문이 아니라 나 때문이다 180 05 사람 공부를 해야 하는 진짜 이유 186 06 가장 즐거운 것은 인간관계다 192 07 멀리 가려면 함께 가야 한다 196 08 결국은 사람이 답이다 202 Part 5 성장-배우고 가르치고 사랑하라 01 제자리에 서 있는 인생이 되지 마라 209 02 실패하며 배우는 것들 215 03 기적은 스스로 찾아오지 않는다 223 04 제2의 인생, 현역이 답이다 229 05 행복하게 나이 드는 법 234 06 배우고 가르치고 사랑하라 241 07 지금, 여기에서 행복하라 246

저자소개

저자 정자영 공무원, 친절 강사, 동기부여가 자기계발 작가, 행복 메신저 서울 중랑구청에서 재직 중인 공무원이자 행복 메신저다. 작가 정자영의 본명은 ‘정영자’다. 인생 2막을 뒤집어 살고자 하는 마음으로 ‘정자영’이라는 필명으로 활동하고 있다. 30년이 넘은 공무원으로서의 삶과 두 아이를 키운 엄마로서의 삶을 지낸 저자는 반복되는 일상 속에서 인생의 큰 어려움을 맞게 된다. 그 후 시련을 극복하고자 이전에 조금씩 읽어왔던 책을 본격적으로 읽기 시작했다. 바쁜 직장생활을 하는 동안 틈틈이 장르를 가리지 않고 책 읽기와 각종 강의 듣기에 몰두한 결과, 답을 찾을 수 있었다. 퇴직을 앞둔 저자는 인생의 진정한 행복이 무엇인지 깊은 성찰을 한 후, 행복은 과거도 미래도 아닌 지금 이 순간에 누려야 한다는 진실을 알게 된다. 그 깨달음을 혼자만 간직하지 않고 많은 이들과 나누기 위해 이 책을 집필했다. 저자는 직장 내에서 친절 교육 강사로 활동했으며, ‘농수산물 원산지’ 교육 등의 다양한 강의 경험을 바탕으로 자신만의 길을 찾아 100세 시대의 인생 2막을, 행복 메신저로서의 새로운 인생을 시작하고자 한다. 현재 블로그 〈정자영 행복연구소〉를 운영 중이며, 저서로는 《버킷리스트 8》, 《또라이들의 전성시대》 등이 있다.

도서소개

《오늘 더 행복해지는 연습》은 공무원이자 행복 메신저인 정자영이 행복한 삶에 대해 말하고 있는 책이다. 저자는 늘 비슷한 일상을 보냈다. 30년이 넘은 공무원으로서의 삶과 두 아이를 키운 엄마로서의 삶을 지냈다. 늘 똑같은 일상 속에서 인생의 큰 어려움을 맞게 되었고, 그 후 시련을 극복하고자 이전에 조금씩 읽어왔던 책을 본격적으로 읽기 시작했다. 책 읽기와 각종 강의 듣기에 몰두하고 인생의 진정한 행복이 무엇인지 깊은 성찰을 한 결과, 그 답을 찾을 수 있었다. 행복은 과거도 미래도 아닌 지금 이 순간에 누려야 한다는 진실을 깨닫게 된 것이다. 저자는 그 깨달음을 책으로 엮어 독자들에게 들려준다.
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.