머리말

1장 마흔, 세상 앞에 홀로 서는 법을 배우다
1. 나이 마흔, 전진의 나팔을 울려야 한다
2. 홀로 선다는 것은 세상의 시선을 이기는 것
3. 마무리는 깔끔하게 시작은 신중하게
4. 마흔에 맞는 태풍은 지나가는 바람으로 여겨라
5. 그 많던 친구는 다 어디로 갔을까

2장 자기성찰을 통해 인생 후반전을 준비하라
6. 자신에게 솔직해지는 것이 도전의 첫 시작이다
7. 이젠 수비수가 아닌 공격수로 뛸 차례다
8. 자기부정과의 싸움에서 긍정을 끌어내라
9. 가장 중요한 건 첫째도 둘째도 사람이다
10. 관전자가 아닌 주인공으로

3장 진짜 인생은 마흔부터 시작된다
11. 생각을 바꾸면 여기가 출발선이다
12. 지친 삶을 위로해 주는 파랑새는 가족이다
13. 젊음과 소통해야 마음의 주름살이 안 생긴다
14. 마음속 진실의 소리를 들을 때 행복이 다가온다
15. 인생이여, 고마워요!
16. 준비된 사람에게 기회는 떠나지 않는다
17. 실패는 배움의 여정에서 만나는 이정표다

4장 마흔이 내게 준 선물
18. 낮아져라, 더욱 낮아져라
19. 내게 찾아온 일곱 가지 변화
20. 광야로 나가 스스로 이기는 법을 배우다
21. 몸과 마음을 끊임없이 단련시켜라
22. 유연함이 강함을 이긴다
23. 무조건 지금 이 순간을 즐겨라

40대의 어느 날, 22년간 한결 같이 일한 회사를 하루아침에 그만두고 세상을 향해 독립선언을 외쳤던 저자는 평온한 인생 후반기를 뒤로 한 채 스스로를 벼랑 끝에 세웠다. 『마흔이 내게 준 선물』은 저자가 홀로 서기 위해 몸부림쳤던 2년간의 경험을 토대로 같은 시대를 살아가는 인생 선배로서 20대보다 더 격정적인 번민의 날을 보내고 있는 40대에게 들려주는 용기와 희망의 메시지를 담은 책이다. 마흔을 인생의 원동력을 다시 얻기 위해 끈질긴 자아 성찰로 새로운 자아를 만날 수 있는 기회로, 진짜 인생이 시작되는 출발선으로 여기는 등 긍정적인 시각으로 40대의 나이를 바라본다. 그리고 40년을 살아오면서 얻게 된 교훈들, 시간과 경험이 준 온전한 선물들은 무엇이었는지 보여주면서 인생의 후반전을 지혜롭게 준비할 수 있는 용기를 북돋아준다.