저자 김진호는 대학을 졸업하고 삼성전자 반도체연구소에서 일했다. 그 역시 20대 대부분을 취업을 위한 스펙 쌓기에 몰두, 소위 최고의 직장이라 일컬어지는 곳에 입사했지만 그 행복감은 길지 않았다. 입사 후부터 시작된 ‘진짜 내가 원하는 삶’에 대한 성찰은 곧 위기의식으로 이어졌고, 그때부터 다양한 분야의 책을 무섭게 읽어가며 인생의 방향 찾기에 몰입했다. 30대 초반, 퇴사 후 창업을 단행하여 영어스터디 카페를 시작으로 개인의 재능, 능력을 계발하고 잠재력을 찾는 데 도움을 주는 퍼스널에너지코치로서 강의하고 활동하고 있다.
블로그, 트렌드, 독서, 건강, 영어, 자기계발 등 다양한 영역에서 지속적인 학습 능력, 지속적인 콘텐츠 생산 능력, 지속적인 수입원을 개발하기 위해 늘 새로운 배움과 성장을 위한 도전을 멈추지 않는 그는, 자신이 체득한 노하우를 〈김진호의 딜리버링 에너지〉란 블로그를 통해서 여러 사람들과 나누고 있다. 그중 책과 사람, 경험을 통해 깨달음을 얻을 때마다 쓴 칼럼 ‘에너지 레터’, 에너지가 넘치는 작가나 CEO를 만나 그들의 생생한 이야기를 전하는 ‘에너지 인터뷰’가 특징적이다. 또한 그는 막연한 미래로 인해 불안해하는 청년들과 직장인들을 대상으로 일대일 무료컨설팅을 100회 이상 진행하고, 인터뷰했던 작가·CEO들과 함께 'Glive Energy(기부 에너지)'란 재능기부 강의를 수차례 진행하기도 했다. 그밖에 프로젝트 '이투피플'로 사람들과 소통하는 영어 스터디, 독서와 삶을 잇는 북클럽, 사고방식을 바꾸는 자기계발 프로그램 등 다양한 커뮤니티를 직접 기획하고 만들어 운영하고 있다

저자 김진호는 『딜리버링 에너지(Delivering Energy)』를 준비하며 2천 권 이상의 책을 읽고, 에너지 넘치는 작가나 CEO 80여 명을 만나 인터뷰하고, 400여 통의 에너지레터를 발행하는 등 수많은 경험을 하며 우리의 삶을 관통하는 지혜와 조언 발굴에 몰입했다. 이 책은 그중 2030세대에게 꼭 필요한 이야기를 방향(dream), 마음(think), 행동(doing), 습관(habit)이라는 네 개의 큰 축으로 선별·집약해 정리한 것이다. 노하우보다 생각을 변화시키고 실행 동기를 주는 내용에 집중하고 자신이 진짜로 원하는 삶이 무엇인지, 자신의 하고자 하는 일을 의미 있고 가치 있는 일로 만드는 방법은 무엇인지 탐색할 수 있게 독려해준다.