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나만의 언어로 당당하게 삶을 대하라
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나만의 언어로 당당하게 삶을 대하라

  • 박근아
  • |
  • 함께북스
  • |
  • 2016-02-20 출간
  • |
  • 240페이지
  • |
  • ISBN 9788975046438
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

1장 왜 소통이 아닌 고통인가
[ 1 ] 가정, 하나의 조직으로 인식했을 때 해결
[ 2 ] 가족 언어로 힘들어하는 이들에게…
[ 3 ] 연출된 만남은 소통을 방해한다
[ 4 ] 말을 잃어가는 현상
[ 5 ] 왜 소통이 아닌 고통인가?
[ 6 ] 서서히 병들어가는 관계라면?
[ 7 ] 기대는 웃프다를 만든다
[ 8 ] 박근아가 권하는 소통의 3원칙

2장 말문이 트이는 내추럴 스피치
[ 1 ] 단점을 고치는 게 아니라 장점을 돋보이게 만들어라
[ 2 ] 군중 속으로의 당당 워킹
[ 3 ] 스피치의 5짓 ― 손짓, 발짓, 눈짓, 목짓, 몸짓
[ 4 ] 강하게, 약하게, 멈춤의 적정한 믹싱
[ 5 ] 차례로 큰 틀 속에 있었던 단어를 떠올리며 그림을 그려라
[ 6 ] 말할 내용 치고 빠지기 그러나 중심은 바로 서야 한다
[ 7 ] 시작이 반, 어떻게 출발 분위기를 만드느냐가 중요하다

3장 오롯이 나 “나는 소중해”
[ 1 ] 마음의 때, 정기적으로 필터링!
[ 2 ] 휘어진 소나무처럼
[ 3 ] 그래도 되는 사람과 그래서는 안 되는 사람
[ 4 ] 오롯이 “나는 소중해”
[ 5 ] 다시 태어난다면?
[ 6 ] 뒤집어 따져 묻기
[ 7 ] 한컷 한컷이 모인 롤모델

4장 미래를 위해서 지금을 고달프게 하지 않길
[ 1 ] 습관성 답 찾기에 빠져들지 마세요!
[ 2 ] 언제까지 준비만 할 것인가?
[ 3 ] 비교 선상을 만들고 있지 않은가!
[ 4 ] 운전 중 내비게이션이 알려주는 과속 경고음이 들리지 않는 순간
[ 5 ] 저장장애를 앓고 있진 않은가?
[ 6 ] 미래를 위해서 지금을 고달프게 하지 않길…
[ 7 ] 시원한 웃음소리가 주는 에너지

5장 부족할 때 타인의 장점에서 배워라
[ 1 ] 갈림길에 서 있는 당신에게
[ 2 ] 경험하지 않으면 이해하기 힘들 때가 있다
[ 3 ] 대단한 백그라운드는 순백의 자신감
[ 4 ] 무대 위에선 대통령도 떤다
[ 5 ] 상처받는 사람만 안다
[ 6 ] 연애는 영화다
[ 7 ] 피부에서 배운 삶의 뿌리

6장 꿈이 또 다른 꿈을 낳는다
[ 1 ] 목소리 훈련법
[ 2 ] 너는 꿈을 이룰 수 있을 거야
[ 3 ] 길과 길을 연결해주는 사람이 되자
[ 4 ] 말하기 장단점을 파악하는 길
[ 5 ] 공허한 시간들의 메아리!
[ 6 ] 내려놓아야 할 때!!

도서소개

“계속 말을 하세요. 말 잘하는 사람이 따로 있다고 생각할 수 있지만, 그들도 말을 해봤기 때문에 잘하는 것입니다. 침묵이 금이 아닌 상황에서는 말하세요.” 스피치로 많은 이들의 자신감을 찾아주는데 앞장섰ㄷ던 박근아가 한 말이다. 『나만의 언어로 당당하게 삶을 대하라』는 그런 저자의 책으로, 스피치와 소통의 핵심인 ‘5짓’과 ‘3원칙’을 설명해주며 소통에 어려움을 겪는 사람들에게 조언한다.
“내 안에 내가 확고하면 주변 사람들도 나를 믿어주기 시작합니다.”
이 책은 꿈에 대한 자신감을 가지려면, 그 꿈에 맞게 노력하고 콘셉트도 잡아보며 변화를 추구해야 그 변화를 통해서 자신감이 붙게 된다고 강조한다.
저자는 많은 자기계발서를 읽으며 성공한 사람들의 이야기와 그 속에 담긴 그들의 열정을 의심하지 않고 믿기로 했다고 말한다. 시중 서점에 판매되고 있는 자기 계발서 내용이 뻔한 이야기처럼 보일 수도 있지만, 그것은 그들의 행동과 생각을 받아들이지 못하고 실천하지 못한 사람들의 변명이라고 말한다.
그녀는 실천함으로써 그들의 성공 스토리 속 빛나는 의지와 결정들이 자신의 것이 되었다고 한다. 남의 장점을 시기하기보다 그것을 어떻게 얻게 되었는지에 대해 연구하고 노력하면 그 장점을 자신의 것으로 만들 수 있다고 한다.
그녀에게는 롤 모델이 없다. 누구 한 사람 롤 모델을 정해 따라가면, 그 사람이 실수하거나 몰락할 때 따르던 사람들도 함께 흔들릴 수 있는 위험이 있기 때문에 여러 사람의 장점들을 자신의 것으로 만들기 위해 노력해야 한다고 강조한다.
독자 여러분께서는 컴퓨터가 앞에 있다면 인터넷 검색에서 ‘박근아 or 박근아 아나운서’를 검색하면 [화통][TV 특강]등의 동영상에서 저자의 성공 도전기, 당당한 여성 스피치 멘토로서 그녀에게 푹 빠지는 경험을 할 수 있다.

스피치로 많은 이들의 자신감을 찾아주다
우리나라 사람들 중 약 80%는 대중 앞에서 스피치를 하는 일에 어려움을 겪는다고 한다. 많은 이들이 논리 정연하게 말해야 할 것 같은 강박에 시달리고, 심장은 빨리 뛰고, 얼굴은 빨개지고 하는 경우를 경험했다고 한다.
그녀는 현재 스피치 관련 강의를 하며 학생들이 스피치를 두려워하지 않도록 가르치고 있다. 또한, 직장인부터 주부, 어르신들까지 다양한 대상을 상대로 강연활동을 하며, 그들에게 열정을 불어넣고 있다.
그녀는 스스로 내성적인 성격을 극복했다. 극복하고자 하는 의지가 있는 사람이면 누구든 스피치에 대한 공포를 이겨낼 수 있다고 강조한다.
스피치에 있어 ‘메러비언의 법칙’에 따르면, 사람이 메시지를 전달할 때 시각은 55%, 청각은 38%, 언어는 7%의 비중을 차지한다. 많은 사람들이 스피치에서 차지하는 7% 때문에 대화를 원활히 이어가지 못한다고 한다. 즉, 7% 때문에 100%를 잃게 되는 것이다. 그녀는 말을 잘하기 위해서는 일단 무슨 말이든 하는 것이 중요하다고 강조한다.

“계속 말을 하세요. 말 잘하는 사람이 따로 있다고 생각할 수 있지만, 그들도 말을 해봤기 때문에 잘하는 것입니다. 침묵이 금이 아닌 상황에서는 말하세요.”

오늘도 저자는 자신의 꿈을 찾고 싶은 학생들과 저자의 스피츠 강연을 듣는 청중들에게 스스로 꿈을 찾을 수 있게 유도하며 끊임없이 그들과 대화를 나누며 오늘도 재미있는 스피치 수업을 이끌어가고 있다.

스피치와 소통의 핵심: 저자가 말하는 ‘5짓’과 ‘3원칙’
스피치에서 중요한 ‘5짓’으로는 손짓, 눈짓, 발짓, 몸짓, 목짓이 있다.
그중 조금 생소할 수도 있는 목짓은 스피치를 하며 긴장하게 될 경우, 목이 굳기 때문에 동작이 부자연스러워진다고 한다. 따라서 목짓도 나머지 보디랭귀지만큼 중요한 것이다.
다음으로 ‘박근아가 권하는 소통의 3원칙’이 있다. 스피치는 소통을 위한 수단이기에, 소통을 도울수 있는 방법을 고심하고 관찰한 결과 그녀는 몇 가지 해답을 찾아낼 수 있었다고 한다.
바로 소통의 3원칙,
‘호응하라’, ‘드러내라’, ‘터치하라’ 이다.
상대방의 말에 호응해주고, 자신의 이야기를 드러내며, 부담을 주지 않는 선에서의 따듯한 터치로 상대방의 마음을 여는 것이 소통을 잘 이끌어갈 수 있는 핵심인 것이다. 이 3원칙을 기본으로 하면서 자기 자신과도 소통할 줄 알아야 타인과의 소통도 잘할 수 있다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.
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