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긍정의 재발견
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긍정의 재발견

  • 조셉 T. 핼리넌
  • |
  • 흐름출판
  • |
  • 2015-11-20 출간
  • |
  • 344페이지
  • |
  • ISBN 9788965961758
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

정치, 경제, 사회, 문화, 스포츠, 마케팅, 선거 등
우리 주변 모든 장면에서 ‘정신승리’의 사례를 분석한 저자의 도발적인 주장!
“행복과 성공의 원천은 ‘긍정’이다!”

[우리는 왜 실수를 하는가Why We Make Mistakes]에서 실수하지 않는 법을 알기 위해 사람의 마음을 탐구했던 저자가 이번에는 ‘긍정’이라는 해묵은 개념의 정체를 파헤쳤다.
퓰리처상 수상 작가 조셉 T. 핼리넌은 3년간 수많은 인터뷰를 하고 기사검색과 연구문헌을 탐색한 결과 ‘긍정’이 인간이 만들어낸 가치가 아니라 인간의 진화와 발달과정에서 습득한 고유한 자질이며 생존에 필수적인 개념임을 밝혀냈다.

“세상을 낙관적으로 보는 사람들은
그렇지 않은 사람들보다 더 뛰어나다”
자신의 능력보다 더 많이, 더 탁월하게 성과를 내는 사람들의 비밀
현실의 한계를 뛰어넘게 하는 자기암시의 힘, 긍정을 다시 생각한다!
퓰리처상 수상 작가의 인간 심리 대탐험

‘믿는다는 것’은 우리 삶에 어떻게 영향을 미치는가?
친구가 실수로 내 발을 밟으면 아프다. 그런데 연구에 따르면, 친구가 내 발을 ‘일부러’ 밟았다는 말을 들으면 더 많이 아프다고 한다. 고통의 크기는 같지만 아픔을 느끼는 정도는 다르다는 말이다. 인간이 보이는 반응과 그 반응 뒤에 숨은 진짜 이유는 흔히 과소평가된다. 우리가 잘 아는 예를 들면, 플라시보가 있다. 플라시보란 생리 작용이 없는 물질로 만든 가짜 약을 말하는데 약 성분이 없는 알약, 피부에 자극만 주는 침, 흉터만 남는 수술 등이다. 이론상으로는 아무 효과가 없어야 하지만, 플라시보는 실제로 효과가 있고 진짜 치료보다 더 효과가 큰 경우가 많다. 플라시보 반응의 핵심은 믿음이다. 내가 먹은 알약이 진짜 약인지 가짜인지는 중요하지 않다. 중요한 점은 알약을 먹은 사람이 알약이 효과가 있을 것이라고 ‘믿는다’라는 사실이다.
퓰리처상 수상 작가이자 탁월한 저널리스트인 조셉 T. 핼리넌은 이 ‘믿음’의 힘에 강한 호기심을 느꼈다. 우리는 왜 이런 식으로 믿을까? 믿음은 어떻게 작동하며, 우리의 삶에 어떤 식으로 영향을 끼칠까? 믿는다는 것의 위력은 얼마나 강력한가? 《긍정의 재발견》은 어찌 보면 단순한 이 질문에 답을 찾기 위해 3년간 연구한 결과물이다.
저자는 생물학, 진화학, 심리학, 뇌과학 등 수많은 영역을 넘나들며 인터뷰, 문헌조사, 설문조사 등을 진행했다. 카지노, 주식 시장, 사창가, 병원, 선거유세장, 방송국, 영화촬영장 등을 돌아다녔고 희망, 기대, 의지, 열정, 낙관주의, 실수, 착각, 자기기만 등 인간 심리의 주요한 키워드들을 대부분 탐구했다. 믿음의 작동 원리를 파헤친 결과, 그는 이 책에서 ‘긍정’이라는 낯익은 가치를 다시 인식하고 재발견할 가치가 있다고 주장한다.

보고 싶은 대로 보이고 기대하는 대로 실현된다
당신이 교통사고를 당해 다리가 부러져 수술을 받고 병실에 누워 있다고 하자. 마침 한창 봄이라 창밖에 벚꽃이 흐드러진 모습이 보이고 밝은 봄볕이 창에 비친다. 또는 창밖으로 옆 건물이 바싹 붙어 있어서 칙칙한 회색 벽만 보이고 하루 종일 우중충한 기분에 젖어 있을 수도 있다. 벚꽃을 쳐다보는 환자는 벽을 쳐다봐야 하는 환자보다 통증을 덜 느끼고 합병증을 덜 겪으며 수술에서 빨리 회복한다. 의사가 와서 경과가 아주 좋고 곧 좋아지겠다는 말을 당신에게 했다면, 그런 말을 듣지 못한 환자보다 더 빨리 낫는다. 우리는 자신이 처한 상황을 어떻게 이해하느냐에 따라 그 상황을 더 좋거나 더 나쁘게 바꾸게 된다. 저자는 우리의 경험 중 아주 많은 부분이 주관적이며, 각자가 보고 느끼고 생각하는 바가 결과를 좌우한다고 말한다.
앨프리드 히치콕 감독은 촬영장에서 여배우 그레이스 켈리의 모습을 보고 의상 디자이너에게 말했다. “이봐, 켈리의 가슴이 빈약하잖아. 안에 뭘 좀 넣어야겠어.” 켈리는 그러기 싫었고, 그저 의상 디자이너와 함께 잠깐 분장실에 갔다가 아무 조치도 하지 않고 다시 촬영장으로 돌아왔다. 히치콕은 그레이스 켈리를 보더니 의상 디자이너에게 이렇게 말했다. “봐, 훨씬 낫잖아?”
플라시보, 가짜 침, 가짜 수술의 효과는 사람의 몸에만, 또 병원이나 의료 분야에만 해당되는 원리가 아니다. 심리학자 울리크 베거Ulrich Weger와 스티븐 로난Stephen Loughnan는 두 집단에게 스무고개 게임을 제안하여 실험을 했다. 한 집단에게는, 질문 전에 화면에 아주 짧은 시간 동안 정답이 나타날 텐데 알아보지는 못하겠지만 무의식에는 작용하니 답을 맞출 확률이 높아질 것이라고 했다. 다른 집단에는 질문만 나타난다고 했다. 실제로는 양쪽 집단에 정답이 아니라 무작위 글자를 보여주었다. 실험 결과, 정답을 보게 될 것이라고 생각한 집단의 결과가 좋았다. 정보가 참이냐 거짓이냐는 중요하지 않다. 마음이 믿

목차

머리말: 삶이 잘될 거라고 믿어야 하는 이유

1부 믿는다는 것의 힘

1장 몸은 상상력에 반응한다
인간이 지닌 두 가지 놀라운 능력
플라시보라는 기적
믿음이 사실을 창조한다
보는 것이 믿는 것이다

2장 우리는 서로 연결되어 있다
타인의 생각과 행동은 나에게 전염된다
연결성은 긴밀하고 즉각적이다
내가 내린 결정은 정말 내가 했을까

3장 희망과 절망의 갈림길에서
플라시보와 노시보
상심으로도 죽을 수 있다
가라앉을 것인가, 헤엄칠 것인가
걸어다니는 그림자들
무기력은 학습된다

2부 긍정이 일으키는 갖가지 삶의 변화들

4장 기대의 위력
우리는 기대하는 대로 믿는다
보지만 보이지 않는다
희망, 바람, 믿음
믿음이 잘못되었을 때 일어나는 일

5장 잘못된 신념은 쉽게 사라지지 않는다
하버드 도서관 벽에 적힌 글
정치적 신념이 우리에게 끼치는 영향
사실이 아니라 신념이 생각을 바꾼다

6장 긍정으로 삶을 지배하다
통제감은 삶에 의미를 부여한다
현실을 재정의함으로써 삶을 보호한다
세계를 예측 가능한 상태로 되돌리다
긍정이 통제감을 장악할 때

7장 긍정이라는 행운의 부적
자신감을 쌓아두는 독특한 방법
현실에 굴하지 않고 견디려면
선거에서 지지 않기 위해 해야 할 일

3부 긍정은 어떻게 성공으로 이어지는가

8장 권력에 취하다
권력은 왜 좋은가
자기가 정한 규칙에 따라 행동하다
얻은 것보다 더 큰 대가를 치르다

9장 긍정의 뒷면
우리는 위험 낙관주의자들이다
긍정의 어리석은 모습들
그런 일이 내게 일어날 리 없어
왜 의사들은 손을 씻지 않을까

10장 눈보라를 견디는 법
긍정은 속임수라도 좋다
낙관주의가 건강에 미치는 이점
오류의 대가를 적게 치르는 비법

맺음말: 긍정은 삶을 회복시키고 성공으로 이끌어준다

저자소개

저자 : 조셉 T. 핼리넌
저자 조셉 T. 핼리넌은 하버드대학교의 니먼 펠로우Nieman Fellow 과정을 마쳤고 [월스트리트저널] 기자로 일했으며 [뉴욕타임스], [시카고 트리뷴], [선데이타임스] 등 유명 언론에 기사를 썼다. 〈인디애나폴리스 스타〉 기자 시절, 수전 헤든과 함께 인디애나 주의 의료 과실을 보도하여 1991년 퓰리처상 탐사보도 부문을 수상했다. 2001년에 출간한 첫 책 《Going Up the River》는 [뉴욕타임스]가 선정한 ‘올해의 주목할 만한 책’으로 꼽혔고 [로스앤젤레스타임스] ‘올해 최고의 책’으로 선정되었다. 2009년 출간된 《우리는 왜 실수를 하는가Why We Make Mistakes》는 미국에서 10만 부 이상 판매되었고 12개국에 번역되었다. 미국을 비롯한 여러 나라에서 라디오와 TV 방송프로그램에 출연했고, 최근에는 밴더빌트대학교 방문교수를 지냈고 여러 대학교에서 강의했다.

역자 : 이은경
역자 이은경은 연세대학교에서 영어영문학과 심리학을 공부했다. 식품의약품안전처에서 영문에디터로 근무했으며, 현재 바른번역 소속 번역가로 활동하고 있다. 역서로는 《스노든의 위험한 폭로》, 《누가 내 생각을 움직이는가》, 《네이키드 퓨처》, 《슈퍼서바이버》, 《창조의 탄생》, 《적응력이 실력이다》, 《거대권력의 종말》, 《리버스 이노베이션》, 《값싼 중국의 종말》, 《보수는 어떻게 국민을 속이는가》 등이 있다.

도서소개

『긍정의 재발견』은 정치, 경제, 사회, 문화, 스포츠, 마케팅, 선거 등 우리 주변 모든 장면에서 ‘정신승리’의 사례를 분석한 저자가 성공의 원천을 '긍정'으로 보고 주장한 책이다. 3년간 수많은 인터뷰를 하고 기사검색과 연구문헌을 탐색한 결과 ‘긍정’이 인간이 만들어낸 가치가 아니라 인간의 진화와 발달과정에서 습득한 고유한 자질이며 생존에 필수적인 개념임을 밝혀냈다.
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