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스트레스에 강한 아이의 비밀
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스트레스에 강한 아이의 비밀

  • 스튜어트 쉥커
  • |
  • 북라이프
  • |
  • 2016-06-20 출간
  • |
  • 352페이지
  • |
  • ISBN 9791185459479
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

분노 조절 장애의 시대, 더 쉽게 짜증내고 시도 때도 없이 폭발하는 아이들! 이 모든 문제는 바로 스트레스에 있다! “25년간 15개국 수만 명 아이들의 문제 행동을 고치고 아이들을 달라지게 한 교육 심리학자가 말하는 자기 조절의 힘!” 세상에 못된 아이, 나쁜 아이란 없다! 오직 스트레스받는 아이만 존재할 뿐이다! 시도 때도 없이 짜증 내고 툭하면 우는 아이, 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 아이, 사소한 일에도 토라지는 아이, 수업 시간에 선생님 말씀에 집중하지 못해서 지적받는 아이, 친구들과 잘 어울리지 못하고 싸워서 혼나는 아이까지! 우리가 주변에서 쉽게 만나볼 수 있는 다양한 아이들의 행동이다. 보통 어른들은 아이들이 이런 행동을 할 때면 까다롭거나 버릇없이 군다고 생각한다. 그때마다 이런 아이들을 혼내거나 체벌해서 행동을 고치려고 하는데, 이런 노력이 통하지 않을 땐 나쁜 아이, 못된 아이라며 아이를 비난하는 일도 서슴지 않는다. 하지만 지난 25년간 전 세계 수만 명 아이를 만나 문제 행동을 고치고 아이들의 변화를 이끌어온 교육 심리학자 스튜어트 쉥커는 세상에 나쁜 아이는 없다고 단호하게 말한다. 지나친 스트레스에 반응하는 아이를 어른들이 성격이나 기질에 문제가 있다는 듯 부정적으로 판단할 뿐이라고 말이다. 하지만 더 큰 문제는 아이도 차츰 이런 인식을 사실로 받아들여서 방어적으로 반응하고 반항하며 소심해지기까지 한다는 점이다. 아이의 행동에 대한 오해가 이렇게까지 심각해져서는 안 된다고 저자는 말한다. 그리고 아이를 괴롭히는 스트레스 요소를 줄이거나 없앤다면 어른들이 지적하는 문제 행동이 순식간에 사라지는 놀라운 변화가 일어난다고 강조한다. 더 나아가 스튜어트 쉥커 박사가 강조하는 자기 조절 5단계를 활용해 아이가 자신을 괴롭히는 스트레스 요인을 인식하고 이를 줄이거나 조절하는 법을 배워 자신을 차분하게 할 수 있다면, 일상과 인생이 완전히 달라질 수 있다. 마시멜로 실험 이후 교육계를 뒤집어놓은 참을성에 대한 놀라운 반전! 스튜어트 쉥커 박사는 우선 오랫동안 사람들의 인식을 지배해온 참을성과 통제에 대한 오해를 바로잡기 위해 마시멜로 실험에 대한 새로운 시각을 제시한다. 1963년 스탠포드 대학 교수 월터 미셸은 눈앞의 마시멜로 유혹을 참아낸 어린아이들이 그렇지 못한 아이들에 비해 갈수록 학업 성적

목차

한국어판 서문 _ 지금 이 순간 한국 아이들에게 필요한 자기 조절력 서장 _ 아이들의 인생을 달라지게 한 자기 조절 제1부. 자기 조절법, 삶과 학습의 필수 요소 제1장. 자기 조절의 힘 행동에 대한 근거 없는 믿음이 뒤집히다 뇌를 구성하는 세 가지 영역 경계를 늦추지 않는 뇌 에너지를 전환하고 소모하는 투쟁-도피 반응 스트레스는 각성 조절을 방해한다 큰 대가를 요구하는 내면의 전쟁 상충하는 요인들로 폭주하는 스트레스 사이클 부모는 신이 정해준 자기 조절 파트너다 문제 행동을 바꾸는 다섯 가지 핵심 단계 우리에게 진짜 필요한 것은 내면의 안정이다 제2장. 마시멜로 실험을 넘어서 마시멜로 연구가 놓친 중요한 사실 스트레스가 결과를 바꾼다 연료 없이 달리는 차 우리가 오해하는 아이들의 스트레스 사인 아이를 괴롭힐 것인가, 보살필 것인가 당근과 채찍 대신 자기 조절법 선택하기 제3장. 세상의 모든 자극에 노출되는 아기들 온갖 자극에 노출되는 아기들 아기가 하루 동안 느끼는 각성 사이클 유대감을 느끼고 아기를 달래는 동조적 뇌의 탄생 간단한 변화로 집에서 단잠을 자다 자주 놀라고 잠 안 자는 아기 달래기 차분함과 안락함을 주는 유대감 동조적 뇌의 기능을 방해하는 요소들 유대감은 마음을 안정시키고 자기 조절 능력을 키워 준다 제4장. 자기 조절을 위한 다섯 가지 영역 모델 다섯 가지 스트레스 영역과 자기 조절 스트레스가 문제 행동의 원인 스트레스 요인이 더해져 더 큰 스트레스가 된다 편안한 환경이 불안한 아이들을 달랜다 제2부. 자기 조절을 위한 다섯 가지 영역 제5장. 먹고 놀고 자다_생물학적 영역 버릇없는 행동인가, 스트레스 반응인가 스트레스 반응에 대처하는 법 차분한 대처로 되찾은 평온 첫 번째 단계: 신호를 읽고 행동에 대한 인식을 바꿔라 두 번째 단계: 스트레스 신호를 찾아라 세 번째 단계: 스트레스를 낮춰라 네 번째 단계: 아이가 스스로 자각하게 도와라 다섯 번째 단계: 아이가 차분해지는 활동을 찾아라 제6장. 갑자기 폭발하고 소리 지르는 반응_감정적 영역 인간의 마음을 구성하는 감정 요소들 아기의 감정에 어떻게 대응하느냐가 조절력을 결정한다 감정 조절을 위한 세 가지 요소 감정은 머리에서만 나오지 않는다 정서적 성장을 돕는 경우와 억

저자소개

저자 : 스튜어트 쉥커 저자 스튜어트 쉥커 Stuart Shanker는 요크 대학교 철학과와 심리학과 특훈 연구교수distinguished research professor이며, 메리트 센터MEHRIT Centre, www.self-reg.ca 설립자이자 최고 경영자다. 옥스퍼드 대학교에서 철학사 과정을 마친 후 교육 심리학자 제롬 브루너Jerome Bruner 밑에서 수학하면서 우수한 성적으로 철학 박사학위를 받았다. 세상에 나쁜 아이란 없다, 오직 스트레스 받는 아이만 있을 뿐이라고 강조하는 그는 지난 10년간 캐나다와 미국을 비롯한 호주, 보스니아, 콜롬비아, 영국, 헝가리, 아일랜드, 멕시코, 뉴질랜드, 북아일랜드, 페루, 루마니아, 세르비아 등의 정부 기관에서 영유아 발달에 관한 자문 활동을 지속해 왔으며, 현재 캐나다에서 유치원부터 12학년까지 아이들을 대상으로 자기 조절 교육 방안Kindergarten to grade 12 Self-Reg initiatives이 뿌리내릴 수 있도록 힘쓰고 있다. 밀튼 앤드 에델 해리스 연구소Milton and Ethel Harris Research Initiative, 인간발달위원회Council of Human Development, 캐나다-쿠바 연구 동맹Canada-Cuba Research Alliance 등 여러 기관에서 책임자로 활동했으며, 2012년에는 영유아 발달위원회Council of Early Child Development 의장을 지내기도 했다. 아이들의 문제 행동을 제대로 이해하고 올바른 길로 안내하고자 2012년에 집필한 《차분하고 주의 깊게 학습하기: 교실에서 활용하는 자기 조절법》Calm, Alert and Learning: Classroom Strategies for Self-Regulation은 자기 조절에 대한 관심을 증명하듯 캐나다에서 가장 많이 팔린 교육 서적으로 꼽히기도 했다. 부모와 교육자, 교육 지도자 그리고 지역 사회를 대상으로 강연이나 온라인 교육, 세미나 등을 통해 자기 조절에 대한 이해를 높이고 누구나 쉽게 자기 조절을 이용해 자신이 원하는 삶을 이끌어갈 수 있도록 돕고 있다. 저자 : 테레사 바커 저자 테레사 바커는 수십 년간 심리학 분야, 특히 아동심리학 분야에서 활약 중인 심리학 전문 저널리스트이자 논픽션 작가로, 아동발달, 육아, 교육, 심리학, 영성, 건강, 노화 등의 다양한 분야에서 활동하고 있다. 공저로 1990년대 아동심리학 분야를 뒤흔든 《아들 심리학》을 비롯해 《과도한 압박에 시달리는 아이들》《소녀들의 사생활》 등이 있다. 역자 : 김선영 역자 김선영은 이화여자대학교 신문방송학과를

도서소개

지난 25년간 전 세계 수만 명 아이를 만나 문제 행동을 고치고 아이들의 변화를 이끌어온 교육 심리학자 스튜어트 쉥커는 세상에 나쁜 아이는 없다고 단호하게 말한다. 지나친 스트레스에 반응하는 아이를 어른들이 성격이나 기질에 문제가 있다는 듯 부정적으로 판단할 뿐이라고 말이다. 하지만 더 큰 문제는 아이도 차츰 이런 인식을 사실로 받아들여서 방어적으로 반응하고 반항하며 소심해지기까지 한다는 점이다. 아이의 행동에 대한 오해가 이렇게까지 심각해져서는 안 된다고 저자는 말한다. 그리고 아이를 괴롭히는 스트레스 요소를 줄이거나 없앤다면 어른들이 지적하는 문제 행동이 순식간에 사라지는 놀라운 변화가 일어난다고 강조한다. 더 나아가 스튜어트 쉥커 박사가 강조하는 자기 조절 5단계를 활용해 아이가 자신을 괴롭히는 스트레스 요인을 인식하고 이를 줄이거나 조절하는 법을 배워 자신을 차분하게 할 수 있다면, 일상과 인생이 완전히 달라질 수 있다.
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