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하루 15분 기적의 림프 청소
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하루 15분 기적의 림프 청소

  • 김성중 , 심정묘
  • |
  • 비타북스
  • |
  • 2016-06-20 출간
  • |
  • 218페이지
  • |
  • ISBN 9791158460990
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

“만병을 예방하고 치료하는 몸속 청소기 ‘림프’를 깨워라!” 25년 차 국내 최초ㆍ최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 ‘림프 청소 마사지’를 책으로 만난다! 채널A 〈나는 몸신이다〉에서 소개되어 장안의 화제가 되었던 ‘하루 15분 림프 청소 마사지’를 책으로 만난다. 최근 의학계에서 가장 주목하며, 부종, 피부질환, 각종 통증, 암의 원인이 되는 게 있다. 일명 체내 청소기로 불리는 ‘림프’다. 몸속의 노폐물을 모아서 없애는 청소기 역할을 하는데, 이 역할이 제대로 되지 않으면 만병이 찾아오기 때문에 아주 중요하다. 김성중, 심정묘 교수는 국내 최초ㆍ최고 림프 치료 전문가로 25년간 1만여 명의 환자들을 치료하여 이 분야에서 독보적인 존재로 평가받고 있다. 이 책은 그 오랜 세월 동안 수많은 환자들을 치료하면서 얻은 림프 건강법을 이해하기 쉽게 정리한 것이다. 림프가 무엇이며 우리 몸에서 정확히 어떤 역할을 하는지, 각종 질병으로부터 벗어나는 림프 건강법 등 림프에 대한 모든 이야기를 담았다. 이 책에 소개된 ‘하루 15분 림프 청소 마사지 프로그램’은 매일 실시하는 마사지로 쉽고 간단하게 구성되어 누구나 따라할 수 있다. 또한 증상별, 통증별, 예뻐지는 림프 청소 마사지도 있어서 다양한 질환을 예방하고 치료하는 데 큰 도움이 된다. 이 책은 백세시대에 무병장수를 꿈꾼다면 반드시 읽어야 할 필수 건강지침서다! ■ 출판사 리뷰 흐르지 않는 현대인의 몸, 고이고 쌓여 병든다! ‘고인 물은 썩고, 흐르는 물은 맑다.’ 이것은 불변의 진리다. 70%가 물로 이루어진 인체도 건강하려면 고이지 않고 잘 흘러야 한다. 그런데 요즘 현대인의 몸은 기름지고 서구화된 식이습관, 스트레스와 불규칙한 생활습관 등으로 생긴 수많은 독소와 노폐물 때문에 제대로 흐르지 못하고 있다. 과거에 비해 암 발병률이 높아지고 고혈압, 당뇨병 등 대사성 질환들이 많아진 것도 몸속이 제대로 순환하지 않아 노폐물이 자꾸 쌓이기 때문이다. 몸속에 노폐물이 쌓이지 않게 하는 데 가장 큰 역할을 하는 것이 최근 의학계에서 가장 주목하고 있는 ‘림프’다. 림프는 일명 체내 청소기로 각종 세균, 바이러스와 암세포를 없애 어느 한곳이라도 노폐물이 쌓이거나 고이지 않게 청소한다. 세균을 흡수해서 옮기는 림프액과 그 물이 흐르는 림프관, 쓰레기를 없애는 역할을 하는 림프절이 한 세트

목차

프롤로그 _ 흐르지 않는 현대인의 몸, 림프가 답이다 1장 만병을 예방하고 치료하는 림프 청소 마사지 왜 림프 청소 마사지를 해야 하는가? 림프 청소 마사지는 어떻게 하는가? 하루 15분 림프 청소 마사지 프로그램 plus page 나른한 오후, 틈틈이 하면 좋은 림프 청소법 2장 왜 림프 청소를 하면 건강해지는가? 보이지 않는 몸속 쓰레기가 위험하다 잘 흘러야 건강해진다 왜 림프여야 하는가? 나잇살이 아니다, 부종이다 면역 기능은 림프의 주요 역할 습진 · 무좀 · 여드름, 피부 문제가 아니다 암과 림프는 떼려야 뗄 수 없는 관계 두통 · 관절통 · 생리통, 림프로 해결된다 피로? 림프가 문제다 3장 내 몸속의 청소기를 깨워라! 3포인트 림프절을 사수하라 목만 쓸어내려도 100가지 질병이 다스려진다 겨드랑이만 늘여도 건강해진다 하체 건강을 위해 서혜부를 마사지하라 림프 순환을 돕는 생활 습관 4장 림프 청소의 놀라운 효과들 다리가 너무 가벼워졌어요! 암을 예방하고 관리할 수 있다니 놀라워요! 교감신경을 이완시켜 소화불량과 변비를 해결했어요! 몸이 따뜻해지면서 생리통이 사라졌어요 약으로도 못 고친 고혈압이 내려갔어요 ‘살’로 잃었던 자신감, 3개월 만에 되찾았습니다! 시술 없이도 기미를 없애고 주름을 펴줘요! 한 달 만에 피부미인으로 다시 태어났어요 5장 내 몸을 살리는 림프 청소 마사지 증상별 림프 청소 마사지 눈 피로 얼굴 부기 숙취 변비 다리 부종 plus page 샤워하면서 하는 림프 대청소 통증별 림프 청소 마사지 두통 턱관절 통증 팔꿈치, 손목 통증 목, 어깨 통증 생리통 예뻐지는 림프 청소 마사지 여드름 없애기 이목구비 살리고 주름 없애기 매끈하고 탄력 있는 팔 만들기 뱃살 없애기 다리 셀룰라이트 없애기 plus page 림프 청소 마사지와 함께하면 효과 2배, 림프 체조

저자소개

저자 : 김성중 저자 김성중은 림프 마사지를 국내 최초로 도입해 림프 테라피 최고 권위자로 인정받으며, 림프 치료 분야의 아버지로 학계에 정평이 나 있다. 1990년대 중반부터 한국 엠엘디 연구소(lymphclinic.com)의 소장으로 활동하면서 국내 림프 교육자로 수많은 석사, 박사들을 배출하고 있다. 2015년 11월 채널A 〈나는 몸신이다〉에 출연하여 하루 15분 투자로 수많은 질병을 치료하고 예방하는 ‘림프 청소 마사지’를 소개해 화제를 불러일으켰다. 방송이 이슈가 되면서 림프 청소 방법에 대한 문의가 쇄도하여, 더 많은 이들에게 림프 건강법을 알리고자 책을 출간하게 됐다. 현재 강원대학교 물리치료학과 교수로 재직 중이며, 채널A 〈나는 몸신이다〉, SBS 〈잘 먹고 잘 사는 법〉 등 다수 방송에 출연했다. 저서로는 『림프부종』 『미용 림프 드레나지』 등이 있다. 저자 : 심정묘 저자 심정묘는 김성중 교수와 함께 출연한 채널A 〈나는 몸신이다〉에서 단 3분 만에 얼굴을 작게 만드는 림프 청소 마사지를 선보여 화제가 됐다. 국내 최초로 피부 미용 분야에 정통성 있는 림프 마사지 방법을 보급하는 데 써왔으며, 국내 최대 임상 경험자로 인정받고 있다. 현재 수성대학교 피부건강관리과 학과장으로 재직 중이며, 스파테라피스트 및 메디컬스킨케어 테라피스트를 양성하고, 미용 관련 사단법인 협회에 이사로 활동하고 있다. MBC 〈내 꿈을 펼쳐라〉, SBS 〈잘 먹고 잘 사는 법〉, 채널A 〈나는 몸신이다〉, EBS 〈낭랑 108세〉 등 다수 방송에 출연했다. 저서로는 『미용 림프 드레나지』 『림프드레나지 실무』 『뷰티테라피』 『스파테라피 실무』 등이 있다.

도서소개

25년 차 국내 최고의 림프 치료 전문가가 알려주는 부종, 여드름, 통증, 암을 예방 및 치료하는 내 몸 대청소 비법 『하루 15분 기적의 림프 청소』. 저자는 현대인의 몸이 흐르지 않고 고이고 쌓여 병이 생기는 것이라고 말하며 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살리는 림프 청소법을 안내해준다. 이 책에 소개된 ‘하루 15분 림프 청소 마사지 프로그램’은 매일 실시하는 마사지로 쉽고 간단하게 구성되어 누구나 따라할 수 있다. 또한 증상별, 통증별, 예뻐지는 림프 청소 마사지도 있어서 다양한 질환을 예방하고 치료하는 데 큰 도움을 준다.
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